悩みます・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悩みます・・・ 僕は、肉・脂肪とりすぎ人間です。小3で74キロなんです。
むね（おっぱい）もけっこう出てて、
こまってます。（それは、寝ながら食べるから。）
学校でも
みんなにデブと言われ、給食も足りません。
こまってます。
実は僕、学校では、教室でマンガ、
家で3時間ぐらいおやつといしょにDs…
外で遊ぼうと思っても、すぐ疲れるし、おやつの量を減らそうとしても、できません。
家でふっきんしようとしても体が重くてビクともしません。
どうすればいいの～ オデブさん（9さい）からの相談
とうこう日：2010年10月11日みんなの答え：146件

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仲間だ・・・ よくご飯をかむと満腹感がでてやせるよ。頭も良くなるし。一緒にがんばろう！ 時空の亀裂さん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月14日
こんにゃく こんにゃくはカロリーがすくないからいいとおもうよ。
あと、納豆はからだにすごくいいから食べたらいいと思うよ！！ みなさん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年10月14日
でも平気 私もそうゆうやなことあったよだって胸がでかすぎとかでも大人になればああよかった胸が大きくてとか思うよデブだっていいじゃん役に立つし他人には、自分の体の良さが分かんないじゃんでも74キロの大じゅうが良いなとか思う人もいるよだっているよ。みんな同じ人なんかいないじゃん、君の体はとてもうどけば役立つよ。みんな君の体役立つ体だって思ってるよ。 ゆきのさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月14日
う～ん 私もやってるんだけど、朝、昼、夜はちゃんと食べて、お腹がすいたらガムを噛む！！
そうすれば満腹感になるよ！！
あかりさん（14さい）からの答え
とうこう日：2010年10月14日
んー？ がんばれーーーーーー

それはマズ、だいえっとするんだよがんばれ！！ 海さん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月14日
大丈夫だと思うよ！！ みんなにデブっつていわれても、気にしなきゃいいんじゃない？

自分らしくすればいいとおもうよ！
でも、食べすぎは、体に悪いと思うから、ご飯食べ終わったら、
ごろごろしないで家のお手伝い（風呂掃除・部屋のかたずけ）を
毎日欠かさずやったら、おこずかいも増えるし、やせられるから、
一石二鳥だとおもうな（笑） アユリンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月14日
いい方法あるよ＾０＾ 0キロカロリーのゼリーとかを食べればいいんだよ＾＾
でも、やっぱり適度な運動はしたほうがいいと思う（汗
みっちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月13日
うーん 無理に食事を減らしたりするのはダメ
毎回毎回のごはんのとき、
よーーく噛むと
満腹感が出て、
自然に食べる量が減るよ！！ みっちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年10月13日
うーんと・・・ 自分でも、痩せたいと自覚してるなら、

ダイエットをしてみては･･･

良い方法をインターネットや、ダイエットをした人に、

聞いてみたらどうでしょう。

のーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年10月13日
とりあえず とりあえず寝ながら食べるのをやめたら？
それができないならダイエットは無理だよ。 きよさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月13日

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