健康にやせるには?
こんにちは!猫大好きデス!
私は身長が139cmなのに体重が40`もあります!けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか? 猫大好きさん(9さい)からの相談
とうこう日:2011年8月9日みんなの答え:89件
私は身長が139cmなのに体重が40`もあります!けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか? 猫大好きさん(9さい)からの相談
とうこう日:2011年8月9日みんなの答え:89件
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ながらストレッチ!! まだ猫大好きちゃんは小学生だし、急激にやせると体に悪いから、
「ナガラストレッチ」がいいよ!
たとえば・・・
*いすに座っていたら太ももだけをギュッと閉じる。
*立っているときはかかとの上げ下げ。
*背筋を伸ばして、お腹をへこませて歩く。大股で。
*腰を回す。
あと、間食は控える。運動をする!などです。
気長に〜♪
mei*さん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年1月15日 -
標準だよ! 男ですいません、僕は身長148で体重46です。
僕のローレル指数は142でギリギリ標準です。
あなたは、149でちょっと太ってるぐらいです。
僕もあなたぐらいの歳のときローレル指数が、太りすぎでした。
あと太ってるほうが僕はすき。 アメリカにいる日本人さん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年12月20日 -
へーき!! 私は140の30!(ズバリ!)
だからふつー。
ですが‘‘‘
厳しい運動はやめたほうがいいです。
腹筋とか?
少しだけならいいですがやりすぎると‘‘‘‘‘
おなかわれてしまうかも‘‘‘‘(T_T)
私もいちお経験者ですから
あ!経験者といってもおなかは、われてないですよ!
さすがに(-_-;)‘
だから、かるい運動を‘‘‘
教えます!
1 柔軟などのストレッチ
2 座っているときに足を上げる
3 腹式呼吸
などですかね‘‘‘‘(^◇^)
パソコンで調べると結構ダイエット法でてきますよ(*^_^*)
これだけ‘‘‘いっときます
ダイエットは無理にするものじゃありません‘‘目標をしっかりとたてましょう!!
がんばってください(*^。^*)&上から目線すいません(-_-;) さららさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年11月24日 -
いやいや^^ いいよ^^−みかも154と68・・・おもいよ::^^きにしない^^−ok/ ミカさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年11月24日 -
うちなんて 林檎は痩せすぎーって言われてます!!
身長165cmなのに、体重が31kg☆
前は、160cmで30kgだったよ!
で、この前はお菓子食べすぎてさぁ・・・・・。
165cmで39kg!!
やばーって思って、お菓子控えてたらけっこう痩せた。
それとスポーツもしてさぁ。
まじ大変だった!だから、お菓子をまず控える!
そしたらみるみるうちに、8kg減ったょ?!
でもお肉食べ過ぎないけど、ちゃんとご飯も食べる!
おすすめはサラダ!!
野菜をたっぷり取ろう♪♪
頑張ってーー!
林檎はもっと太りたい・・・・・・・・・・・。 *+:**。:/*林檎*/:。**:+*さん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年11月19日 -
大丈夫だよ! 友里は、身長150cm
体重39だから^^
気にしない気にしない^^ 友里さん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年11月17日 -
うちもー 大丈夫だようちも139センチに対して43くらいあるから。 まぁさん(14さい)からの答え
とうこう日:2011年10月11日 -
気にしない☆野菜中心の食生活を 私は、
身長147p
体重36kg
だよ^^
大丈夫。まずは、体形を気にしないことが大切だよ☆
私も幼稚園の時に、
身長97p
体重21kg
で、ちょー太ってたんだよー 小6ですね☆さん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年9月30日 -
わたしは・・・ 身長164センチメートル、体重47キログラムです。野菜中心の食生活にして、なるべく運動もしています。でも、女子は胸ふくらむし、脂肪もつきやすくなるから、猫大好きちゃんも気にしないでいいよ。 なーぴゃんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年9月25日 -
同じだ〜
私も同じです。
139pに対して、体重40キロあります。 モモンガっこさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年9月23日
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