健康にやせるには?
こんにちは!猫大好きデス!
私は身長が139cmなのに体重が40`もあります!けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか? 猫大好きさん(9さい)からの相談
とうこう日:2011年8月9日みんなの答え:89件
私は身長が139cmなのに体重が40`もあります!けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか? 猫大好きさん(9さい)からの相談
とうこう日:2011年8月9日みんなの答え:89件
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かんたんダヨ おすすめはフラフープ!!
少しの場所でできるからテレビを見ながらでもOK
ウエスト周りは細くなるし、くびれもつくよw
遊び感覚でたのしめるよ。
だけど初日からやりすぎるとお腹や腰がいたくなるので
1日20分で効果があると思うよ!!
AKBだいすきさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月12日 -
こうすれば おかしやアイス、ジュースをやめればいいとおもうよ!
それでわたしは一ヶ月で2`やせたよん ハートちゃんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月12日 -
だいじょうぶっ! あたしも小5なのに40キロあるョ。間食をひかえれば、そこまでは太らないと思うョ★ クールさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年8月12日 -
大丈夫です 大丈夫です。僕なんか身長138aなのに体重48kg。
なので大丈夫大丈夫。
でもおやつはひかえめに。
朝ごはんと昼ごはんを多めに食べて晩御飯をひかえめに。 戦国大好きさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年8月12日 -
踊る! 私は、ダンスを習っていてその習うまえは、あなたみたいにポッチャリ体系で140cmで体重40ぐらいはありました。でもいざダンス(チアダンス、ヒップホップダンス)を習うと、急に40`から32`になりました!
今では、小学6年生で154cmで、体重は38`です!
でも注意は、毎日30分は踊る事!そして時々水分補給をすること!そしてあまり無理しないことです!
役に立てたかな?がんばってね!
by ゆいっぺ ゆいっぺさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月12日 -
がんばれ 食事の時、炭水化物からではなく、やさいからたべるといいよ。わたしは2キロやせたよ。がんばれ ら〜ら〜ら〜ちゃんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月11日 -
やはり・・・ もちろん、食事制限はやめた方が良いと思います。やせたとしても、後でリバウンドしてしまいます・・・↓
だから、運動ですね!!なわとびなんかどうでしょう?
背ものびるし、体重も減ります。一石二鳥ですよ^^ ことりんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月11日 -
だいじょうぶ わたしもやってるよ〜
私は、おやつをひとつにしてるよ〜後エクササイズも!
ダイエットがんばれ!!応援してるよ〜 あっちゃん大好きさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月11日 -
だいじょーーーぶ 夜9:00までには夕食をすませてね。
それとバランスの良い食事をしてね。
朝、早起きして5分縄跳びをしてみて。
お菓子はなるべくひかえて。
食事をぬくのは絶対ダメだよ。
アドバイスになったかな−。 アーちゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月11日 -
気にしないで ! 私は137センチメートルの28キロの普通です ご飯を食べ終わったらランニングするのはどうですか? みおんぐさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月11日
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