健康にやせるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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だいじょうぶだよ
だいじょうぶだよ！

うちも小学５年生の時は
１４８㌢くらいで４２㌔とか
あったけど。。

６年生の時には１５５㌢で４１キロとかに
なったから＾＾

これから背が伸びると思うよ＾＾！ しろりさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年8月17日
３食３食きちんとたべればＯＫ！！

おやつは控えめに！

それできんかは、135ｃｍで39㌔が

なんと・・・142ｃｍで31㌔になりました

猫大好きちゃんがんばって！ きんかさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月16日
大丈夫！ 私は身長１６０ｃｍ前後で体重が４１ｋｇぐらいです。ふつうに生活していたらこのようになりました。だから今は生活リズムをきちんとしたらいいと思います！ なるエモンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年8月15日
太ってません 猫大好きちゃんは、別に太っていませんよ。
ＢМＩというのを知っていますか？
私もそれほど詳しくはありませんが、ＢМＩ２２くらいが標準とされています。
ＢМＩの出し方は…
ＢМＩ＝自分の体重÷自分の身長÷自分の身長
です。
これに、猫大好きちゃんの身長や体重を当てはめると…
１．３９（㎝）÷１．３９（㎝）÷４０（㎏）＝ＢМＩ約２１
というわけで、標準ということになります。

しかし、どうしても痩せたいのなら、ストレッチやジョギングをおすすめします。 練さん（14さい）からの答え
とうこう日：2011年8月15日
アドバイス やっぱり綺麗に痩せたいなら、しっかり食べて、しっかり運動をするがいいです。食事は三食たべマヨネーズや揚げ物などは高カロリーなので避けてくだい（和食がおススメです）あと、８時以降はものを食べないこと。最低でもねる２時間前までです。無理にダイエットすると、肌の調子が悪くなったり、生理不調になったりあんまりいいことはありません。それに女の子なんで、生理でちょっと太っちゃうし、深く考えなくてもいいんじゃない？うちは１４８センチ３５キロです。でも正直自分ももっとやせたくてひそかに頑張ってます。 りんごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月14日
激しいのだめ！ 私、テレビで見たことあるんだけど激しい運動しちゃだめなんだって！
だから、ランニングは、リズムを、一定にして走る方が、良いと思うよ☆
もし、役に立ったらうれしいなー★ ミントさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年8月13日
どうしてー 結構運動してるけど・・・なんで痩せないの？153㎝に対し46キロです。
デブでしょう？ まいりんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年8月13日
無題体重をキープして、身長を伸ばす。そうすると、ダイエットしなくて済む。でも、うちは１５５㌢４７㌔だよ。 ポメたんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年8月12日
健康にやせるには・・・・ まずは、三食しっかり食べて適度な運動することだよ。
ケロロさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年8月12日
悩みすぎも逆効果ッ！？ 悩みすぎても絶対ょくなぃと思うッ！！

あたしの場合ゎ間食をャメた (笑) ！！

だけど我慢ばっかじゃストレスで太る可能性大だから
たまぁに食べちゃってたょ☆彡

でも今でゎ慣れてきて
間食しなくなりました (笑)

前お菓子食べたの…ぃつだっけ？？ ぅさぎっちさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年8月12日

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相談タイトル：「健康にやせるには？」