健康にやせるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動やっぱり運動かな。
外で遊んだり筋トレしたり。
絶対ダメなのは断食。
体に悪いし、痩せにくくなるんだ。
逆に筋トレは、続けたら痩せやすい体になるんだよ。
よほど過度に筋トレしない限り、ムキムキにはならないから大丈夫。

がんばれ。 アバターさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
う～ん・・・ 肥満気味といわれているのに体重を言えるなんてすごいと思います！！！！
健康にやせるなら・・・
①適度な運動！！！！
②食べ過ぎ× 食べない×
くらいかな(・o・)（やっているとは思いますが・・・）
参考になれたらうれしいです♪ ワルツさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
これで解決！！ 適度な運動とカロリーがあまりない食事と早く寝ること！！参考になったかな？がんばってください！！ みみりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
長時間の軽い運動をしよう ジョギング、ウォーキング、エアロビクスがそれに当たります。毎日続けることで痩せます。 サイト３３３さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
えっ初めましてピーチャンです。

私 11歳ですけど身長・137ｃｍ体重・２６㌔です。

９歳って言ったら３年生か４年生ですよね？

健康にやせる方法は、朝ごはんの後と昼ごはんの後は、友達誘ってオニごっこや走る遊びをすると良いと思います。

私も前まで太ってました。

でも、ご飯を食べた後友達誘って走る遊びしてたら２６㌔になってました。

なのでさんこうにして見て下さい。

でも、すぐには、だれでもやせませんよ ピーチャンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
スゴ健康にやせるには1か月に約１～３キロまで
肉類より魚・野菜をたくさんたべる。（肉も１月に１パックはたべてよし)
夏だからプールにいって運動する。
参考にしてね。 ふーみんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
１週間 １週間ダイエットです
平日はダイエット
土日はお肉など
祝日がある日は
なるべくダイエットをしましょう
１４日と２２日はランニングもね
１２日はダイエットお・や・す・み寝ておきましょう
自分の誕生日はくじを引きます
当たりが出たらケーキを食べましょう
莉子♪さん（22さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
きぐうですね！ わたしもねこが好きなので家でかってます。それに９才です。しんちょうは138ｾﾝﾁなのにたいじゅうが40ｷﾛ以上です。なんどもダイエットしました。ほうほうは、バランスのよい食事をする事です。 うなどんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
私も！！ 私は身長約148.6㌢体重約47㌔です。しかもお腹も出ています。私はモデルになりたいと思っています。でもお母さんにわ瘠せてからモデルになりなさいと思います。 ゆりりんさんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年8月10日
大丈夫です 1日にトマトを3個食べてみて下さい。

かなり変わりますよ＾＾ モノクロさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年8月9日

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相談タイトル：「健康にやせるには？」