健康にやせるには?
こんにちは!猫大好きデス!
私は身長が139cmなのに体重が40`もあります!けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか? 猫大好きさん(9さい)からの相談
とうこう日:2011年8月9日みんなの答え:89件
私は身長が139cmなのに体重が40`もあります!けんさを受けたら、肥満気味と言われました。けんこうにやせるにはどうすればいいですか? 猫大好きさん(9さい)からの相談
とうこう日:2011年8月9日みんなの答え:89件
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けんこうにやせるためには ・おかしの量をへらすこと ・三食きちんとたべること ・適度な運動 これをつづければやせられるとおもいます! みふさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
運動・・・ 好き? 野菜・・・ 好き? 一番いいのは、運動! だけど、好き?
二番目にいいのは、野菜! だけど、好き?
どうかわからないから、両方説明します!!
運動・・・自分の全力の1/2の力でいいから、
毎日10分走るのが、いいと思います!
胸が落ちるのが、気になるのなら、スポ
ーツブラ着けて下さい。
野菜・・・食事のとき、野菜中心に食べて下さい!
(これだけです・・・)
爽歌さん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
ばななダイエット やってみて!方法は簡単★☆
1 朝、ガッコに行く1時間前に起きる!(それ以前でも可)
2 ばななを1本良く噛んで食べる!
3 牛乳を一杯のむ!(ムリなら冷たく冷やしたお茶や水でもOKョ!)
これでOK!あたしがやったら、1週間で3キロやせた! あみさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
「こうすればへいき」かも まず、「走るのは、よくない。」とテレビでやっていたから、これは、だめ。わたしは、「野菜を、頑張って食べる」のがいいと思う。どうかな。 ゆうりんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
運動…かな? 食事のカロリーを気にしたり、一度にドカ食いするのをやめたり…。
あと、食事をする時間を決めるのもいいと思う!!
(8時より後は水以外の食事禁止!!!とか!?)
それと、朝食は、食欲がなくても毎朝きちんと食べること!!
朝食を食べないと、太ります。。。
(お相撲さんは、朝食を食べないらしいです…)
朝、少し早く起きて、ジョギングをしてから朝食♪が理想のダイエットだと思います!!!
でも、体質もあると思うので簡単なことではないと思います。。。
(親が肥満になりやすい体質なら、遺伝で太りやすい…なんてこともあるw)
最後に、自慢っぽくなりますが、私は身長152cmで体重38kgです☆
黎さん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
きにするな 太っているのが気になってもきにすることないよ
まだ子供だし、今は身長がのびてないだけで
身長のびてきたらそっちにとられるから大丈夫
それでも気になるならお菓子を食べずにご飯をしっかり食べたり
ジュースをやめてお茶にしてみて! yさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
野菜 野菜をいっぱいたべよう!!
好きな人を考えればがんばれるよ!! ほのぼのさん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
それは… 139pで40kiloは太りすぎだよ!
やせないとダメ!
risakomameは、144pで44キロだよ!
おやつは食べたらダメ
野菜中心に食べてね risakomameさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
俺は 俺は、小学六年で身長155センチ体重38キロ位です。
無理して、痩せなくてもいいと思うよ。 悠仁さん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日 -
こまめな運動を…。 私は150cm…現在41sです…。
標準と信じたいですね…。
え…と、まず運動ですね…
あ…無理なダイエットは止めてください…。
健康に悪いですからね…。
ジョギングとか…いいですよ。水分補給を忘れずに…。帽子もきちんとかぶってくださいね…。
あ…後何かの番組でやってましたが…毎日体重計に乗るだけのダイエットもあるらしいですよ…。 フレデリカ・ベルンカステルさん(13さい)からの答え
とうこう日:2011年8月9日
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