お久で～す！ダイエット方法おしえて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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けっこういいよ 腹筋10回うでだて10回スクワット10回と3セットお風呂上りにやったらこうかあったよん

ともだちにもこうかがあったよ＾－＾ はるかさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月20日
サラダを最初に食べる
サラダを最初に食べるといいみたいだよー☆

後は、ウォーキング③㌔とか。

頑張れ～♪

etoileさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年5月20日
これで痩せました♪ 私は、夜ご飯の時だけに一番最初 (飲み物より前)にサラダを食べて
それから、他の物を食べる方法で…
3ヵ月で『-6Kg』痩せましたよ！！！ たこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年5月20日
えっと 確か、朝ごはんを食べる前に運動したら、やせるそうです マヨネーズさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月16日
太もものマッサージだけど… 私は足が太くて最近お肉が…あ、それで関係無いとは思うのですが、
・お風呂で足を両側を揉む。(お風呂で揉むと血流がよくなりますよ)
・後は太ももに手を当てて、下から上へとゆっくりするといいですヨ！
約5分間位やるといいですよ！私も毎日続けて、少しずつ細くなってきてますよ♪♪ スイちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年5月9日
がんばれけっこー効果あるよ ～私が知ってるダイエット法～
・よくかむ。一口３０回以上かむと、なお良い。
・お風呂に肩まで浸かって、長い時間はいる。
・夏、おなかにラップを巻いて寝る。
・いっぺんに食べないで、１日、何食かに分けて食べる．

大まかな内容だけですみません。
少しでも役に立ってくれたらうれしいです． コ人さんがころんださん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月30日
よくかむと… よくかんで食べると、満腹感が感じられるのでダイエットに効果的です。
１口３０回っていうけど１口４５回ぐらいかむといいよ。
ダイスキーさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年4月10日
できっるっ 間食にするめいかを食べて水を飲めばいいよ。 ダイスキーさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年4月10日
がんっばっ 効果には個人差あるけどやってみて。
１、湯せんにつかり気になるとこをもむ。
２、３分後湯せんから上がる。「湯せんとはお風呂のこと」

ダイスキーさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年4月9日
わかる。だけど。 絶対と言うのなら3食絶対、食事せいげんは、いけない！私は、これと、運動をして、なんと15キロやせましたあ。やってみてね！ ほのぼのさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月4日

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