体が柔らかくなる方法おしえて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体が柔らかくなる方法おしえて！！ こんにちゎ♪毎日寝る前にストレッチをやっています！あおいです！

ストレッチを始めて半年ほど。
やり始めた目的は、体を柔らかくしたかったからと、背が高くなりたいからです！

始めたころと比べれば、だ～～いぶ柔らかくなりました♪
でも、ストレッチってお風呂上りにやった方がいいっていうじゃないですか！

でもお風呂上りって時間無くてできないんですよ。だから寝る前にやってるんです！

私、開脚１８０度いきたいんですよ！でもなかなかいけなくて、
どうやったらもっと体柔らかくすることができますでしょうか？

実際にやってることでも、聞いた話でもなんでもいいので教えてください！感想まってます♪ 長文ごめんね（（(-_-;) あおいさん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年2月2日みんなの答え：62件

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これオススメ^_^ まず，壁にお腹をくっつけて立ちます。そして，無理はせず脚を開きながら，下に座っていってみてください。最初から，お腹をつけながら座るのはキツいと思うので毎日ちょっとずつ頑張ってみてください(*^o^*)
なっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年2月2日
股関節を動かす☆* ☆;:*:;☆;:*ｺﾝ(★ゝω･)人(･ω･★)ﾆﾁﾊ*:;☆;:*:;☆

ﾔｯﾊﾟﾘ……

股関節を動かすｺﾄでしょうか??

朝ﾄｶ早く起きて、ｽﾄﾚｯﾁをｽﾙと…きもちいﾖ(◆从vωv\)゜+.

jeunesse♪より

(>ωＵd[寝]b)βyё βyё jeunesse♪さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年2月2日

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