体が柔らかくなる方法おしえて！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体が柔らかくなる方法おしえて！！ こんにちゎ♪毎日寝る前にストレッチをやっています！あおいです！

ストレッチを始めて半年ほど。
やり始めた目的は、体を柔らかくしたかったからと、背が高くなりたいからです！

始めたころと比べれば、だ～～いぶ柔らかくなりました♪
でも、ストレッチってお風呂上りにやった方がいいっていうじゃないですか！

でもお風呂上りって時間無くてできないんですよ。だから寝る前にやってるんです！

私、開脚１８０度いきたいんですよ！でもなかなかいけなくて、
どうやったらもっと体柔らかくすることができますでしょうか？

実際にやってることでも、聞いた話でもなんでもいいので教えてください！感想まってます♪ 長文ごめんね（（(-_-;) あおいさん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年2月2日みんなの答え：62件

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頑張ればいつかは！ 床とか平らなところで長座体前屈とかやると
ベットとかより効果あるよ～！！！
一瞬だけじゃなくて、何秒かしたら手を離すとか決めて
やるだけで差が出来るから。。。
自分に負けないように頑張って！ ジーちゃんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月21日
一緒にガンバろ！ 私も今、体が軟らかくなるためにお風呂上がりに柔軟をしてます(T-T)

私は、お母さんやお父さん（兄弟でも可）に背中を押してもらいました(--;)
痛くて泣くときもあったけど、慣れてくると、その痛みが気持ちいいに変わります(^o^)v

あと、日頃の姿勢を良くすると、軟らかくなります（Θ∀Θ）

応援してます（●∀●）/ にいめろさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年7月21日
是非やってみて 私は、最近180度開くようになりました！
その方法は、自分の限界のところで五分くらいキープすると柔らかくなります！
もうひとつは、開きながらバウンドする事です！
是非やってみて下さい。 ユータンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月10日
私もやつてるけど・・・・ 私も、寝る前運動を，しています。
太ももに、頭がつかなーーーーーーい。
どうしたら、つくのだろう。
毎日、運動を続けたいとおもいます。 さつなさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年7月6日
少しずつ！ 私は、3歳からバレエをしているけれど、今まで努力しなかったし硬かった！
でも最近、学校のダンス部で空き時間にブリッチとかしてたら、ほんの少しだけど柔らかくなったよ！！
多分、少しずつやるのがいいと思う（≧∇≦）
毎日30分もストレッチしてるなんてすごい*\(^o^)/*
いつかぜぇーーーたい柔らかくなるよ☆～（ゝ。∂） とももさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月4日
新体操！ わたしは新体操をやってるよ！
柔らかくなるには、とにかく泣くほど痛い
柔軟をすることかなｗｗ
わたしも新体操では毎日泣くほど痛い柔軟をしてます！

これで、わたしも開脚１８０度までいきました～ ちーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月4日
いいこと♪ 私は、クラスの中では一番柔らかいんですけど、なんかお風呂から出たあと力を入れて足を上げ息を止めるとY字バランスが、簡単にできます！それを繰り返すと、足がベタ～っていきますよ マメちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年7月1日
全然だめ泣 私は、いろいろストレッチＴか挑戦したけど全部効果なかった泣 先輩さん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年6月30日
わたしもやってます！ わたしも、
小学校高学年から
体が固くなってきて↓↓
低学年のときは
開脚１８０度、余裕で
できてました！
毎日ストレッチしてるけど
すぐには柔らかくならないから
頑張ってます！ るんるん☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月30日
バレエと新体操 私は、3歳から新体操 2歳からバレエをやっています。
そうすると体がメッチャ柔らかくなるよ
もちろん毎日忙しいけどね！！！！！！！！！！！！！！！！！ ももりんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年6月25日

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相談タイトル：「体が柔らかくなる方法おしえて！！」