親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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共・感・！ わたしは、小4なのに39kgもあって他の子はすごく痩せてて、焦ってしまいます。 ニャンコさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月3日
痩せれる方法 1日2Lの水を飲む 春千代さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月1日
私もです！ 親にバレずにするのって大変ですよね。私は朝にランニングはじめました♪親にはマラソン大会の練習って言ってます。
痩せたら好きな男の子に告白してみようかな？ ぽっちゃりさんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日
瘦せる方法 たべないだいえっとはとてもよくないです！！食べないと脂肪が落ちるのではなく、筋肉がよわっているということです。きんにくがよわると、肌が青白くなりまるでガイコツみたいな体になってしまいます！！
なのでばんそうこうダイエットをやってみたらどうですか？凄くせるらしいです！！検索してみてください！！ 美宝さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日
小3なのに３８キロです。 出来れば26キロにはなるように毎日外遊びをして、おやつは食べすぎないようにする。 美宝さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日
私にもそういう時期ありました！ 去年、好きな男の子がいて、自分を可愛く見せようと頑張りました。
その時に、毎朝体重を測り、昨日より痩せてるかをチェックしました。
体重が増えていたら、ジュースとおやつを一週間禁止というルールにしましたが、意外と親にバレませんよ！
あとは、よそうご飯の量を少し減らすこと、
そして学校への道を走ることです！
休み時間も、校庭でたくさん運動しました！
もしよかったらタメしてみてください！
みんなのダイエット成功を願ってます！ kep1er キムチェヒョンの大ファンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日
分かります🥺 私も、すごく太っている訳では無いのですが、丈が短い服が着れなくて…親にバレるのは恥ずかしいし、しつこく聞いてくるので言い訳しようと思いました。でも姉にメールで聞くと「言い訳は結局バレるからやめときな？」と言われ、お父さんには秘密で痩せたいという友達とランニングすることにしました。食事制限は心配されてめんどくさいので、自分の部屋で
・お風呂上がりにクリームをつけて
マッサージ
・ダンスをしてみました。
まだ始めたばっかりなので分かりませんが、私的には効果があったと思います。
ダンスが分からない方はYouTubeで調べたらどうかなと思います。努力を裏切らずに一緒にがんばりましょう。良い意見があったら教えてくれると嬉しいです(*^^*) くるみさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日
私も同じです 私も親にバレずにダイエットしたいと思っています。なのでいつも自分の部屋でやっています。ストレッチとかマッサージとか結構効果あると思います。ユウチューブとかで検索するとわかりやすいと思います。やってみてください。 ニャンコさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月24日
目標を持って 痩せたいのに痩せれないろストレスが貯まるから３日坊主になりがち、、、
だけど学校のプールまでに痩せる！
可愛い服に似合う体型になる!
と目標を決めるのが大事だと思います！ マシュマロさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日
共感しすぎてヤバい 私も今絶賛ダイエット中です！
来週卒業式があって、スカートから見える足が少しでも細くなればと思い、始めました。

私がやっているダイエット法は、主に
・つま先立ちで歩く(足に負荷をかけるため)
・お風呂上がりに柔軟体操
・とにかく運動する
休み時間は皆と鬼ごっこ！
・お菓子やジュースは摂取しない

です！お互い頑張りましょう！ 痩せたい！さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月18日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」