親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あーね。ちょー分かる😅 アタシも今ダイエットしなきゃなーって思ってるんだよね。
アタシはよく太るからダイエット色々試してんだけどね、、、
中でもよく効いたのが↓
ちょっとづつでいいから毎朝走る。
その後縄跳びできるだけ。
お菓子やジュースはあんまり良くないけど、食事制限とかはもっと良くない。
痩せた後に体型維持したかったら筋トレがおすすめかな。
長くなってごめんね。 ♪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月12日
小学生は痩せない方が良い ああ、痩せたいんだね
私が2年生の時お母さんにデブと言われてダイエットしたら夏から冬にかけて
4キロも落ちました。
方法はお菓子を減らしたからです。
もしかして、ご飯を控えてでも痩せたいの？それはいけない痩せ方です。
子供のうちに栄養をとらないと大人になった時に後悔しますよ。
ご飯を控えるダイエット方法は絶対しないでください。
ちなみにバスケをやっていますがバスケをやっていたら体重が変わらなくなりました。運動とお菓子は控えることが一番です。子供のうちは，栄養をとってね！ はい。さん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月8日
同じ〜 僕はもう修学旅行に言ったんですげと、
大丈夫です
寝る前とかにストレッチなどするといいと思います
(148cm 46kg) ひなたさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月7日
やせなきゃっ。。。 小学校の頃一緒の学校にいた好きな人がいるので、また会うときには可愛くなってやりますっ!
頑張りましょうーーー（泣）
今現在ダイエット進行中でございます。
なんとっ。。。マイナス2キロッ!
一ヶ月ほどでですよ。ﾌﾌｯ///

1毎日最低でも一万歩

ストレッチは、後でしてください！
脱筋肉太りw

2マッサージ忘れず毎日する

ひなちゃんねるおすすめです。
効果絶大です☆

3食べる順番を気をつける

スープ
野菜、海藻
お肉、お魚
パン、ご飯

上から順に食べていきましょう♪

4よく噛む

柔らかいもので身最低30回噛んでます。
満腹になりやすいです。

5お水を毎日2L飲む

お肌にも良いんです☆
一石二鳥ですよねっ!
冷たいものより暖かい白湯がおすすめです。

みなさん（誰さん?）参考になると嬉しいですぅーーー。
遅すぎる回答ごめんなさい。
ではっ☆ せりなずなさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月4日
私もそろそろ… 多分白米をオートミールにしたら痩せると思います。オートミールは食物繊維が多く含まれているので、痩せられるのではないのでしょうか。 伊予柑さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日
大人までに痩せてやる‼︎ 私は小6で身長は140くらいで体重は30キロ35キロくらいです。
毎日校庭で遊んでるけどなんで痩せないのぉ。
たくさん噛んだらお腹膨れるらしい。
お菓子の量を減らすのがんばろー。
お菓子減らすの辛い あやぱんまんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月31日
私も〜 私は小5で身長141なのに体重39キロ親に隠してダイエットしたい
やせるためとは言わずキックボクシングやりたいと言いました なっちゃんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月31日
私もです　いや､それよりやばい。 私は小６で身長149.5センチ体重48.2ﾃﾞｽ､､､､､
でもこんな私でも2年生の頃は毎日外でドッヂボールしてたので体重が減ったりしていました。私は6月後半に修学旅行があります､､､､､､ひたすらダイエットサイトみあさってます。 たろすけさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月31日
私も太りすぎてて... まだ小５なのに４８ｋｇもあって...(153cm)
でも無理なくながらダイエット(歯磨きをしながらつまさきを上げ下げしたりなど)をしたり、水を飲んだりしてたら結構効果がありましたよ！！やってみてください！！ はいちゅうさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月31日
痩せたい・・・ 小5で37キロもあったんです。（身長145）痩せる方法ないかなぁ・・・ みんとさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年5月21日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」