親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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一緒に頑張って瘦せよう!! 親にバレたくないのは分かります。確かに、親にダイエットするなと
いわれますからね。僕も同じです。親にバレないようにするためには、
夏は遊びに行くついでにジョギングをしたり、冬はスキーをたくさんしたり
して、親にダイエット目的で運動していることがバレないでダイエット
（運動）できるので、ぜひやってみてください。また、この回答が全然
役立たなった時は、すみません。でも、やってみてください!! lamborghini huracanさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日
ダイエットって難しい 自分も今ダイエット頑張ってます！私はいつもご飯を食べる前にお風呂にはいってます。お風呂に入る前に体重計に乗っています。そしてお風呂には入って、鏡で自分のお腹をチェックしています。お風呂から上がったら部屋に入って、ストレッチマットを引いてそこで、なるねぇさんの足痩せや、おかな痩せを調べて、試してみます。私的にはご飯をよく噛んで食べることがいいと思います。ご飯の量を減らしてみたり、野菜をいっぱい食べてます(野菜を最初にいっぱい食べて、お腹を少しでもいっぱいにする)そして、自分の家は台所とリビングがわかれてるから、ご飯をかたずけるときには、手伝ってます。少しでも動いて、少しでも、体重を減らしたいからです。夜は九時からお母さんと一緒に近所を三十分ぐらい歩いてます。(毎日やってないけど)
後は、お菓子を食べないことが大切だと思います。自分はお菓子を少しでも我慢したら2日ぐらいで1キロも痩せました！みんなも一緒に頑張っていきましょう!!
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍさん（佐賀・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日
大丈夫簡単！ 痩せたいなら、おやつを食べないようにしてあといつも食べて居る量を減らせばいいよ。 ？？？さん（愛知・16さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
痩せよ 私もそろそろ修学旅行があるんだけど、みんなに豚って呼ばれているからいしょに痩せよ！

・良く噛む
・睡眠を、良くすることが大切だと思う！
373さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月16日
バレない！ へやにこもって入るなとはり紙をはる！ おがーさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月14日
出来るだけ、影響がないようにしよう 小学生の子供の間は、あまり影響がないように食事・睡眠・運動を意識すればokです。睡眠時間は、9時間から13時間まで、運動時間は、体育を省いて、女子は7時間以上、男子は、10時間以上とも言われています。縄跳びや水泳などをすると効果的です。 さあちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月9日
痩せたよ！ 小学3年のときに、おやつとアイスとご飯ちょっと少なめにすると、6キロ減ったよ！
けど今やばい…145cm体重45キロだから
一緒に頑張りましょう！ 痩せるZ☆さん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月6日
頑張ろう！ 私も小6で144cm38kgあって親にバレずに痩せたいです。わたしは、1日３回腹筋を５０回5セットしてます。
すぐに痩せれるわけではないけどこつこつ一緒にがんばりましょう！ 頑張るさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月27日
私も今日から… 私は身長１４７センチで体重が４４キロもあって痩せたいです。
私は
・ごはんの量をへらす、よく噛む
・太った原因を考える（いつから太ったか…など）
・スマホは９時まで
・なにか食べたくなったら水を飲む
ことを心がけています。
一緒に頑張りましょう！ rasaraさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月16日
ダイエット！ その気持ちも分かります。
私も先週、校外学習に行ったばかりで、太っているのが気になっていました。
腹筋をすると良いでしょう。
私も痩せたいので、腹筋は欠かさずやってます。
腹筋をしている時にお腹を触ってみると、少し固くなっているのが分かります。
毎日欠かさずに腹筋をしてみると良いでしょう。 ちはるん♪︎さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月14日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」