親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

小3なのに３８キロです。 出来れば26キロにはなるように毎日外遊びをして、おやつは食べすぎないようにする。 美宝さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日

私にもそういう時期ありました！ 去年、好きな男の子がいて、自分を可愛く見せようと頑張りました。
その時に、毎朝体重を測り、昨日より痩せてるかをチェックしました。
体重が増えていたら、ジュースとおやつを一週間禁止というルールにしましたが、意外と親にバレませんよ！
あとは、よそうご飯の量を少し減らすこと、
そして学校への道を走ることです！
休み時間も、校庭でたくさん運動しました！
もしよかったらタメしてみてください！
みんなのダイエット成功を願ってます！ kep1er キムチェヒョンの大ファンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月26日

分かります🥺 私も、すごく太っている訳では無いのですが、丈が短い服が着れなくて…親にバレるのは恥ずかしいし、しつこく聞いてくるので言い訳しようと思いました。でも姉にメールで聞くと「言い訳は結局バレるからやめときな？」と言われ、お父さんには秘密で痩せたいという友達とランニングすることにしました。食事制限は心配されてめんどくさいので、自分の部屋で
・お風呂上がりにクリームをつけて
マッサージ
・ダンスをしてみました。
まだ始めたばっかりなので分かりませんが、私的には効果があったと思います。
ダンスが分からない方はYouTubeで調べたらどうかなと思います。努力を裏切らずに一緒にがんばりましょう。良い意見があったら教えてくれると嬉しいです(*^^*) くるみさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月25日

私も同じです 私も親にバレずにダイエットしたいと思っています。なのでいつも自分の部屋でやっています。ストレッチとかマッサージとか結構効果あると思います。ユウチューブとかで検索するとわかりやすいと思います。やってみてください。 ニャンコさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月24日

目標を持って 痩せたいのに痩せれないろストレスが貯まるから３日坊主になりがち、、、
だけど学校のプールまでに痩せる！
可愛い服に似合う体型になる!
と目標を決めるのが大事だと思います！ マシュマロさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月21日

共感しすぎてヤバい 私も今絶賛ダイエット中です！
来週卒業式があって、スカートから見える足が少しでも細くなればと思い、始めました。

私がやっているダイエット法は、主に
・つま先立ちで歩く(足に負荷をかけるため)
・お風呂上がりに柔軟体操
・とにかく運動する
休み時間は皆と鬼ごっこ！
・お菓子やジュースは摂取しない

です！お互い頑張りましょう！ 痩せたい！さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月18日

自分の部屋で… わたしは太ってはいませんが,体重を気にしています。
自分の部屋でジョキングしても意外とバレません。食事は一口３０回噛むとよいでしょう。
リリーさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月13日

私も一緒です… 私も小学生なのに、40キロ近くあります…。好きな男の子がいるので、その子には可愛く見られたいと思っているのですがなかなか痩せられないんですよね…
食事制限や、親が仕事で、他の家族が寝てる時に動画を見ながらダイエットしたりしてます。自分だけのノートを作って、毎日、食べたもの、なんキロ体重を落とせたかなどを書き込むといいと思います。そうすれば、自分はこういうものを食べて何キロ減ったって言うことがわかって、いいんじゃないかな？と思います。 優明(ゆめ)さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月9日

私もダイエット中です！ 私は朝と夜は食べてません！昼は学校の給食を食べています！給食ではご飯を減らしたり、なるべくたくさん噛むようにしています！最初はキツいですがすぐになれます！私は1ヶ月で2kg落とせました！一緒にダイエット頑張りましょう！ コムミンゴᰔᩚさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月6日

共感！！私がやってる事は… それな！！めっっちゃ分かります！私も同じ気持ちで、共感できる人いないかなーって探してたらLoverさんを見つけました！私が試しているのは、授業中に足を浮かせたりお腹を引っ込めたりすること、寝る前とか親がお風呂に入ってる時とかの親がいない時にリンパを流したりストレッチをしたりすることを心がけてますっ！お互いダイエット頑張りましょう！！！！ くまさん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月4日

相談タイトル：「親にバレないダイエット法」