親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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みんなで頑張って痩せよう！！ おやつやご飯はダラダラ食べない。
お風呂は１５分入って疲れを取る（入りすぎ注意）
姿勢を正す
たくさん水分を取る
たくさん運動して汗をかく るいとさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月20日
私もだったよ！ 私は今も太ってるけど、なるねぇさんの動画をやると見た目に少しでも変化が起きるよ！私の場合はダンスをしたり、おやつを減らしたりしたら少しはやせるよ！ NANAさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月20日
私も今から､､､ 私もダイエットしたいと思ってこのサイトに来ました。皆さんの答えを見てこれからやっていこうと思います！ lemon。さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月15日
頑張って ・お菓子を我慢
・バランスよく食べる（食べてから2時間以上たたないとそのご飯の栄養が脂肪になっちゃうよ）
・９時には寝なよ 反抗期のこどもさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月14日
わかるよ！ 私も小5で身長155センチ体重50キロ近くあります…。私もなるねぇさんのダイエット方法をみて試したりしています。今、YouTubeで見つけたトリプルビー（B.B.B）を買ってもらおう！と説得中です。しかし成長で大切な時期なので…！がんばって！私も頑張る！ さにー、さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月12日
基礎代謝が必要！ 基礎代謝を上げると痩せるから筋肉量を増やしていくといいよー！そのためには運動が大事だよー 基礎代謝大事！さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
YouTubeやせ YouTubeである痩せるダンスをやれば痩せるとおもうよー！ さち様さん（秋田・9さい）からの答え
とうこう日：2022年1月11日
食事と運動！！ まずは食事に気を配りました。おやつは量を決め、ほんのちょっとにし、いつも野菜から食べ始めるようにしました。あと、夜は夕食後は食べないようにしました。でも3食はしっかり食べましたよ♪
次に運動です。楽しめる運動の方が良いのですが、私は、食前に毎回腹筋(クランチ)を50回。寝る前はプランクを1分やりました。あとは、ダンスとかでも痩せれます！色々試してみてください！！ once twiceさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月9日
分かります 私もダイエットをしていますが全く痩せませんお正月で2キロも太ってしまい最近はおやつを抜いていますストレスがたまると痩せないので無理は絶対にしないでください。頑張りましょう 桃さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月8日
ダイ工ット １．おやつの量と時間を決める
２．水を飲む
３.「あみか部チャンネル」さんのストレッチ体操や、「なるねえ」さんの筋トレを
する
４．お風呂によく入って疲れをとる
５．たくさん寝る miyuさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月6日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」