親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動をしたら痩せます！ 空いている時間、短い時間で良いので、外で走ったり、家でYouTubeに乗っているダンス動画などをしてみるといいと思います♪私も痩せたいのでお互い頑張りましょう！
みおっちさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2021年12月12日
私もです！！ 私も今ダイエットしようと思ってます。だけど全然痩せれないんです。
でも前に
寝る前ストレッチしたりするのを続けたら3kgくらい痩せました！
まぁリバウンドしちゃったんですけど
一緒に頑張りましょ！ 痩せたいよぉさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月9日
見えないけど 皆に見えないけどお腹がぷっくらしています。皆からは何も言われませんが、家でお風呂に入る時妹によく「最近太ってきてんじゃん」と言われることがあります。
自分でもダイエットのダンス頑張ってみたんですけど長続きしなくって。
今は皆に見られてないけど見えるようになったらどうしよう
ちなみに小学３年生の９歳です
身長は１３３CM 体重は２８Kgとそんなに重くないんですが最近すぐに体重が増えるんです＞＜ あーちゃんさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2021年12月8日
ダイエット 1.水を飲む
2.あみか部チャンネルさんのストレッチ体操をする。
のんさん（鳥取・11さい）からの答え
とうこう日：2021年12月7日
1週間で最低1kgは痩せる方法 私は↓のやつで１ヶ月で5キロ痩せました！
・おやつは時間と量を決める
・寝る前にストレッチ
・YouTubeでなるねえとかの筋トレをする
・こまめに水を飲む
・できるだけいっぱい寝る（8時間以上）

misakiさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月28日
姿勢とかも重要！ そうですね～
やはり自室での運動とかですかね！
成長期での激しい運動はホルモンなどが崩れてしまい、女性ホルモンも分泌されにくくなります！
なので、寝る前に軽いストレッチをおすすめします！それと、
間色をやめましょう！それを辞めるだけでもかなり変わりますよ～
それと、お菓子などは必ず食べろとは言えませんがストレスを貯めるのが逆にリバウンドしてしまう為、ストレスをためない事をオススメします！それと
猫背などの場合は
それを直しましょう！日常から下半身の筋肉を使うことによって消化なども早くなりますよ！ そらまめさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月28日
私も痩せたい 私はもう46～7キロなのでやばいです←身長は147ぐらい
でも親にはダイエットしてるとバレたくないの親が出かけている時などにYouTubeのひなちゃんねるや、なるねぇさんなどの筋トレをするといいとおもいます。私は実際にひなチャンネルさんの筋トレをして3日続けただけで体重はあまり変わらなかったが、友達から痩せた？スタイル良くなった？と言われました。
一緒に頑張りましょう

⭐さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月23日
ダンス YouTubeに色々なダンスが投稿されています
簡単なものから始めてください のんたんダオさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月21日
. お菓子を食べない。
お腹が空いたら水を飲む。
で私は今、ダイエット中です！ こんそめ。さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月21日
私も知りたい‼︎ 私もちょっと太り気味です。
身長は158㌢体重は57㌔です。
寝る前に開脚などすると足が細く見えて痩せてるように見えるらしいです puku 0825さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月20日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」