親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もだ。 小6女子です。
私も痩せたいんです。
ちなみに身長は153cm、体重は52kg
です（泣）ちょっとぽっちゃり体型です（泣）
周りの男子からは、
「お前の体、重そうだなwww」って言われました。
理想は体重38㎏になる事です。
でも、10代の時には食事制限などのダイエットはやめた方が良いです。
例え痩せたとしても、すぐにリバウンドしてしまいます。
睡眠時間を8時間以上摂ることと、
お菓子を控えれば痩せると思います。
すぐに痩せるわけではないけれど、
コツコツやっていけば確実なものになります! 一緒に頑張りましょうね
皆さん!
痩せたいさんさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月14日
親にばれずに痩せれる方法 僕は、休み時間や放課後を使ってばれないように痩せました｡
僕は、走るのが苦手だったけど、なんとか気合いど根性で痩せました｡
あなたも気合いど根性で頑張ってください｡
ちなみに12キロ痩せました｡
他だ走っていれば良いということですね。！
頑張ってください。
めっちゃ応援してますよ。
ファイト SAWTAさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月14日
痩せ方 給食で摂取するカロリー
(10~11歳)770kcal
一日に必要なカロリー(以下より取っては)
(10~11歳)女子 1550~2350kcal
学校で食べている給食のカロリーを引いたエネルギーが家で取るべきカロリー
活動量に応じたエネルギー摂取量を超える食事量を取ってれば当然太ります
出来ること
食べたもののきろく
１回のおやつは200kcal以下
スナックを果物、ヨーグルト、チーズなどに変える
洋菓子を避ける
噛む回数を増やす Tuuさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月13日
やってみようかな。 毎日朝、ランニングか縄跳びして、ジュースとかお菓子控えようかな～ アメマルさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2021年11月11日
太りに太ってます 私は最近、ダンスをするなど、運動系を頑張ってるよ！
体のマッサージとか、ご飯の食べる順番とか、お菓子の量に気をつけたらいいんじゃないかなあ？とおもいますね！ おかっちさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月8日
痩せたい 私は身長140cmで体重が41kgです。とても痩せたくて、自分の体がコンプレックスです。私も痩せたいので一緒に頑張りましょう!! 痩せたすぎて頭おかしくなったさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年11月6日
お菓子を減らす お菓子を減らして軽くウォーキングするぐらいがいいです てうとさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年11月3日
水泳水泳するとけっこうやせますよ。
私も今144センチで41キロやばーーい！！ キン肉マンさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2021年10月27日
痩せる方法答え 痩せ方
痩せるのは、どれだけの時間があるか
姫華さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月27日
痩せました 私が実際痩せたダイエット方法です。
毎日朝走って、そのまま学校に行く^_^
お菓子、ジュースを食べない！
学校の給食でおかわりしない！
これを1ヶ月続けて８キロ痩せた！ 萌果さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月27日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」