親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエット 私は、小学生で147.5㎝なんだけど、
44キロ(((-д-´｡)でも、40キロになったよ。早寝早起きが大事あと極力
朝昼夜寝る時間を決めること、
ま、規則正しい生活が大切
お菓子は、もちろん糖質をあまりとらないようにしよう。やってみてねぇー やってみて❗さん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月27日
絶対ＯＫ！ 学校の時や、放課後。朝時間があれば縄跳びとかすればいいですよ！あと、早寝早起きは、すごく大事です。夜ふかしは、しないようにすればいいと思います。あと、よく噛むこと。朝ごはんは、しっかり食べたほうが、いいですよ。しっかり食べないと、逆に太っちゃいます。皆さん頑張って ユリヒさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
ダイエット めっちゃきついけど、もし一人部屋があるならひなチャンネルのお腹の筋トレとか脚やせとか色々あるから寝る前ならバレないよ！私は一人部屋がないから親と一緒に寝てるけど私の方が寝に行くの早いからその時にやってる！！ Ｍさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
あんまりオススメしないですが…
私は、元々150cmの45㌔でした。

コロナの休業中、動いてないからお腹が空かなくて果物ゼリー（180ｇくらい）のを1日ひとつ食べて一日をすごしてました。
朝は、起きれなかったので朝とお昼、夜まとめてのご飯でした。
また、おばあちゃんの家に行くと美味しくて沢山食べてしまいがちですが、食を細くすることであまり入らなくなります。
その時は、毎日ウォーキング1時間、縄跳び（前、駆け足、二重跳び 100回づつ）それと、ハンドクラップを3～5回やって一日を過ごしてました。毎日600ｇづつ減って行き1ヶ月の内に 39㌔になりました。
でも、今は43㌔と戻ってしまっているので余りオススメはしません。無理のないようにダイエットをして下さいね。

今は、夜を抑えて給食を3分の1程食べています。
朝は、食べないと代謝が上がらないので気おつけてください。 ゆゆさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月25日
わたしも❗ わたしもダイエットしています
50口噛むとだんだん痩せるよ
お菓子やジュースを飲みすぎないようにね
一緒にがんばろうね ひりおさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月25日
子どもダイエット お菓子を食べない!
野菜をたくさん食べる!
お風呂上がりには、マッサージをする!

リナプーさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月24日
絶対痩せる! 毎日お風呂上がりにマッサージをやってみて!血行が良くなってリンパや代謝も上がるから痩せる体を作ってくれるよ!私もやってて1ヶ月で７キロ痩せたよ!でも、無理はしないでね!
もえさん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2021年2月24日
やせるん 毎日、外で遊んだらいいよー！!食べ物は30くちかんだらいいよ ゆーさん（高知・9さい）からの答え
とうこう日：2021年2月19日
やってみたら！ テレビとか、スマホとか見てるときに、足を動かしたり、ゆすったりするといいよ！あと暇な時に、腹筋。エア自転車こぎとかやるとさらにいいよ！ダイエット頑張ってね！ コッピさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2021年2月17日
やってるよ！ 私も今やっているよ！！まずテレビのCMのときとか暇な時ダンスを踊っているよ！！！お互いがんばりましょう！！ ふっかさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2021年2月16日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」