親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ぴいもダイエット中 ぴいは、お菓子を減らしたよ！ぴいはお菓子たくさん食べるからね、、、。お菓子を減らしたらいいんじゃないかな？
ぴいさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
マジか ウオーキングはいいと思います
でも走るのはだめです
お腹が空いてしまい無意識に食べてしまいます
一番いいのはすくわっとです
後はよく噛むです。。。 あまちんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
私も同じ挑戦中 周りの子みんな細くて(´；ω；｀)わたしは家の周りを毎日走って縄跳びをしたりしてます。放課後とかも親はいないので友達としてます！頑張って下さい('') みく丸さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月8日
私も同じく 私は、学校帰りや、登校中に電柱ゲームしてました
ご飯は、ちゃんと噛みましょう！
両親がたがいないときに、スマホで動画を見ながら運動をしてみましょう！
楽な物があるので挑戦してみましょう！
痩せたい部分にあわせてかえてみましょう！
甘えん坊さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2020年11月3日
どうですか？ 自分の部屋でこっそり簡単な筋トレをしてみたらどうですか？友達と縄跳びも良いと思います！!! 卑弥呼さん（山口・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月2日
かかとおとし 踵を上にあげて落とすと痩せるらしい。 あさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月12日
これは？ 私が毎日やっていることは、家族が誰もいない部屋または、1人で留守番をしている時に腹筋を15回と、スクワットを15回、腕立て伏せを10回（腕立て伏せができなかったら膝をつく）をやってみてくださいきっと効果がありますよ クローバー🍀さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日
あるよー 3食は、炭水化物を減らしてください。
あと、筋トレです。体重は減らないかもですが、身体はかなり引き締まると思います。
脚パカやプランク、スクワットなどをおすすめします。
自分に合った量や時間でやってみて下さい。 動物大好きさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日
私はこれで成功したよ！ 宿題とかで疲れたり休憩してる時に
手を上げ手を組みできる限り
後ろに反ると二の腕痩せ出来るよ
後は咀嚼回数を増やしたり
間食をしない様にしたり
ジョギングやランニング、サイクリングを
週に三十分から一時間を、四、五回ほど
やれば充分すぎるくらい！
スクワットとかをやるのもいいと思う！ ダイエットォさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
これしかないけど 歩くとき、いつもよりも歩幅(ほはば)を大きくすると、意外と痩せるよ～
また、下半身のトレーニングにもなるのでお勧めです! はるぴさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年11月16日

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相談タイトル：「親にバレないダイエット法」