親にバレないダイエット法
こんにちはLoverです
12月修学旅行があります、それまでにぽっちゃりをほんのすこしでも改善したいのですがネットでもあんまり良いのが出てこないし、親にダイエットしてることをバレないようにしたいです。。。親にバレないダイエット法、たくさん教えていただきたいです!!急いでます、よろしくお願いします!!
Loverさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年11月14日みんなの答え:293件
12月修学旅行があります、それまでにぽっちゃりをほんのすこしでも改善したいのですがネットでもあんまり良いのが出てこないし、親にダイエットしてることをバレないようにしたいです。。。親にバレないダイエット法、たくさん教えていただきたいです!!急いでます、よろしくお願いします!!
Loverさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年11月14日みんなの答え:293件
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わたしは、、 昼休みだけ外で遊んだり、ご飯やパンはできるだけ減らしたり、腹筋やプランクとかしてるよ!頑張ってください ごまさん(選択なし・10さい)からの答え
とうこう日:2021年2月13日 -
水大事 私は、
・寝る30分前に水を飲むこと
・寝る前に空中自転車こぎを自分が辛くなるまで
・好きな歌のサビ終了まで歌いながら腹筋する
をしてるよ まるまるさん(愛知・12さい)からの答え
とうこう日:2021年2月10日 -
頑張ろう! いつも寝るときにベットで、ストレッチやってる。縄跳びしたり、走ったりすると、痩せるよ!毎日友達と遊ぶのもいいんじゃないかな??参考になればいいな… キミさん(神奈川・9さい)からの答え
とうこう日:2021年2月10日 -
痩せたよ! 私も少し太り気味だった。お菓子をあまり食べないで、学校の給食を減らしたり、ストレッチをしたりすると、今は、痩せたよ!今でもダイエットは、続けてるよ! スズさん(神奈川・9さい)からの答え
とうこう日:2021年2月10日 -
頑張ってください ダイエットはしていないけど、筋トレが好きなのでやっています。
腕立て伏せや腹筋、スクワット後はプランクなどがおススメです。ちなみに腕立て伏せは胸をつけて3秒ぐらい止めてからあげると20回ぐらいでめっちゃくちゃ効きます。
後かなりきついけど格闘家の朝倉海さんの腹筋トレーニングをやっています。(ユーチューブで見れます) マジできつい2セットぐらいやるといいと思います。
頑張ってください レンさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2021年2月3日 -
このダイエットは痩せる! 1.よく噛んで食べる 一口30回程度 2.筋トレ スクワット、腕立てなど 3. おやつはあまり食べすぎない 一週間に1度、毎週同じ時間に 4.お風呂に長時間つかる 42度以上が良い と言う4つです!私もダイエット中これをやり続けて、10キロ以上は痩せました!効果はあるダイエット方です!やってみてください! アニオタさん(山口・11さい)からの答え
とうこう日:2021年1月26日 -
これはどう? 私もダイエットしてるのですがすぐ飽きてしまうので紙に書いて
お菓子を食べない ジュースを飲まない 外で運動をする(縄跳びなど 雨の日は筋トレとか) 学校では給食の量を減らす 家でも食事の量を減らす炭水化物などを お風呂では足のマッサージ なるべく歩く(走る) などです!
参考になったかな? ちーちゃんさん(千葉・12さい)からの答え
とうこう日:2021年1月24日 -
ネットで見たことあるよ ごはんをよく噛む!
あと、腹筋・背筋100回ずつくらいならバレないかな。
簡単だし。あと縄とびとか?前とび・二重とびがいいよ
ひっかからないで100回ずつ! 私はできるようになってきたよ! にこマコさん(埼玉・10さい)からの答え
とうこう日:2021年1月23日 -
ダイエット 私も、太り気味です。でも、この方法で5キロました!!それは、水をとにかくたくさん飲むことです!!私の場合学校に大きい水筒一本と、500ミリリットルの水筒×2を、学校にもって行って、それを学校で飲みきる!それと、夕ご飯を抜いて、縄跳び100回とランニング7キロは知りました!アドバイスになれば光栄です! Angieさん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2021年1月14日 -
私も知りたい、、 それは私も知りたいです笑笑
けど毎日スクワット100回腹筋100回背筋100回やってるよお互い頑張ろね cocoaさん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2021年1月14日
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