足が速くなる方法!!
突然なのですが私は足がとんでもなく遅いです、、!
その上、内股で足首も硬い。
走り方までもがおかしいです。
本当にやばいんです!
そこで、短期間で足が速くなる方法があれば教えて下さいませんか?
もしくは速く走るコツや、指に輪ゴムをつけるというような豆知識?を教えていただけたら嬉しいです!! にこさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2020年6月9日みんなの答え:149件
その上、内股で足首も硬い。
走り方までもがおかしいです。
本当にやばいんです!
そこで、短期間で足が速くなる方法があれば教えて下さいませんか?
もしくは速く走るコツや、指に輪ゴムをつけるというような豆知識?を教えていただけたら嬉しいです!! にこさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2020年6月9日みんなの答え:149件
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想像すること! どれだけ自分が地面にはやくついているかを想像して、なるべくはやく足を地面につける 4ー2さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年1月19日 -
わからないけど 毎日朝起きたら走るといいですよ ウサギさん(岡山・10さい)からの答え
とうこう日:2021年1月15日 -
腕をよくふる! 毎日公園などで練習したらいいかも けんさくさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2021年1月12日 -
指を使って... 自分は、指を使って走っています。
一回ごとに、指で地面を、後ろに蹴るように。 そうすると、長距離も、短距離も速く走れると思います。 歩く時から、クセを付けるといいです。
(自分の思いです。) もっちゃんさん(福島・10さい)からの答え
とうこう日:2021年1月11日 -
トレ−ニングを頑張ろう! 足を速くするにはトレ−ニングが大切!!
私の場合は、どこでもできるトレ一ニングで、その場で足踏み(走っているふり)を2日に1回くらいやっています。
1回の時間は2分間くらいです。2分間で350回くらい足踏みできれば充分だと思います。
他には、縄飛びや、うでをふる運動なども効果があると思うのでぜひ試してみてください!! Bさん(石川・14さい)からの答え
とうこう日:2021年1月9日 -
大丈夫だよ! こんにちは!WMです!
私は、自分で言うのもはずかしいですが、足が速い方です。
速く走るコツは、うでをふって、足をたかくあげて走るといいと思います!
がんばってね! WMさん(東京・9さい)からの答え
とうこう日:2020年12月29日 -
えーと… だ!と思うかもしれないけど意外に腕をおもいっきり振ると体が自然に前にいく
からそれだけでもするといいと思います。 よしです。さん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2020年12月26日 -
足をきたえる! 私もあまり足が速くないんです。私じゃたよりない…そこで足がずばぬけて速い友達が言ってた方法を伝えます!
・足を動かすフォ−ムがみだれていたら体育の先生や友達、お母さんなどに見てもらう。
・毎日(きつかったら2~3日に1回)、10~30分ラン二ング。なれてきたら上り坂をラン二ング。
・走りやすい服で走る。(めっちゃきつい服、めっちゃダボついた服等はNG)
・ストレッチをする。(前くつ・長ざたい前くつ等)
・必ず走りやすい自分にあったくつ(ス二−カ−)をはく。
…などですかね。参考になればと思います! だんご。さん(選択なし・10さい)からの答え
とうこう日:2020年12月21日 -
まっすぐ前を リレ一やかけっこなどをする時は、いつもまっすぐ前をみながら走っています。 ミミミィさん(福岡・12さい)からの答え
とうこう日:2020年12月10日 -
ガンバ 知ってるかぎりは…なわとびと坂ダッシュ!! がんばってください!!!! KYさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2020年12月7日
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