足が速くなる方法！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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こんなんは？ ①足首に、輪ゴムをかける。
②一回輪ゴムを、ひねる。
③親指に、かける。
※ゴムは、大きめ。
これで、速くなる(はず)。 キウイさん（岩手・10さい）からの答え
とうこう日：2021年1月20日
想像すること！ どれだけ自分が地面にはやくついているかを想像して、なるべくはやく足を地面につける ４ー2さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月19日
わからないけど 毎日朝起きたら走るといいですよ ウサギさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2021年1月15日
腕をよくふる！ 毎日公園などで練習したらいいかも けんさくさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月12日
指を使って... 自分は、指を使って走っています。
一回ごとに、指で地面を、後ろに蹴るように。そうすると、長距離も、短距離も速く走れると思います。歩く時から、クセを付けるといいです。
(自分の思いです。) もっちゃんさん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2021年1月11日
トレ－ニングを頑張ろう！ 足を速くするにはトレ－ニングが大切！！

私の場合は、どこでもできるトレ一ニングで、その場で足踏み（走っているふり）を２日に１回くらいやっています。
１回の時間は２分間くらいです。２分間で３５０回くらい足踏みできれば充分だと思います。

他には、縄飛びや、うでをふる運動なども効果があると思うのでぜひ試してみてください！！ Ｂさん（石川・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月9日
大丈夫だよ！ こんにちは！ＷＭです！
私は、自分で言うのもはずかしいですが、足が速い方です。

速く走るコツは、うでをふって、足をたかくあげて走るといいと思います！
がんばってね！ ＷＭさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2020年12月29日
えーと… だ！と思うかもしれないけど意外に腕をおもいっきり振ると体が自然に前にいく
からそれだけでもするといいと思います。 よしです。さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年12月26日
足をきたえる！ 私もあまり足が速くないんです。私じゃたよりない…そこで足がずばぬけて速い友達が言ってた方法を伝えます！

・足を動かすフォ－ムがみだれていたら体育の先生や友達、お母さんなどに見てもらう。

・毎日（きつかったら2~3日に１回）、10~30分ラン二ング。なれてきたら上り坂をラン二ング。

・走りやすい服で走る。（めっちゃきつい服、めっちゃダボついた服等はNG）

・ストレッチをする。（前くつ・長ざたい前くつ等）

・必ず走りやすい自分にあったくつ（ス二－カ－）をはく。

…などですかね。参考になればと思います！ だんご。さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年12月21日
まっすぐ前を リレ一やかけっこなどをする時は、いつもまっすぐ前をみながら走っています。 ミミミィさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年12月10日

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相談タイトル：「足が速くなる方法！！」