何時に寝てる??
こはです!早速質問ですが、
@何時に寝てる?
A最近寝れないので、アドバイスください!!
じゃあ、バイバイ! こはさん(埼玉・11さい)からの相談
とうこう日:2022年7月3日みんなの答え:62件
@何時に寝てる?
A最近寝れないので、アドバイスください!!
じゃあ、バイバイ! こはさん(埼玉・11さい)からの相談
とうこう日:2022年7月3日みんなの答え:62件
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遅い日と遅くない日がある! こんにちはドライフラワーでーす!
@早い時は10時半、遅い時は11時☆(はよ寝ろって話だよねー)
A目を閉じよう!寝る前は、スマホとかブルーライト見ないようにしましょう!
それではっ! ドライフラワーさん(三重・11さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
遅めです! いつも平均2時30から3時40分くらいに寝てます!
オールの日もあります!
私が言う立場ではないのですが
今の時期熱中症が流行っているので睡眠は8時間近くとった方がいいと思います!
寝不足は熱中症になりやすく、体調をくずしてしまう場合もあります!
あと寝れない場合は一日疲れるようなことをするといいともいます!
家にずっといず、外に出て少しだけランニングやちょっとした運動、学校がある日は特に何もないのですが学校を楽しんでみたらいつもよりは疲れると思います!
楽しむといっても授業以外でいいと思います!
参考にしてもらえると嬉しいです!
相談ありがとうございました!
(人''▽`)ありがとう☆ 桜餅さん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
寝る時間?? 未奈だよっ
名前覚えてくれたらうれしいな
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9時〜9時半!
寝る直前に明るいところにいたりしたら
寝れなくなっちゃうから気を付けて!
電気ついてる部屋もNG!
スマホとかゲーム機もだめ。
寝る2時間前にはお風呂を済ませる
寝る前にカフェインを含む飲み物
(コーヒー、紅茶)を飲まない
消化しやすいものを食べる
激しい運動はしない
夕方以降に寝てはいけない
いろいろあるけどこんな感じです。 未奈さん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
8時30分 私は、とっても早く寝る方です。
早く寝付ける方法は、寝る前までに、運動をたくさんすることです。 すずさん(鹿児島・11さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
健康に過ごすぞ〜。おー((棒読み どもっ☆(。^。^。)
#聖来だよ〜♪*。
私は↓
1
平日は9時半
休日は10時
2
とりあえず目を瞑ってく。
それか妄想w
またね〜(~▽~@)♪♪♪ #聖来〜*ソフトクリームの日*〜さん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
睡眠 私は
【平日】
早いときで21:30分、遅いときで23:05分
【休日・金曜日】
23:00
寝る前に動画見るのやめな!(お前(私)が言えたことじゃねぇよ!) カービィ好きのぽよさん(大阪・18さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
(;゜0゜) こんにちはしゅあです!
覚えてくれると嬉しいですヾ(・ε・。)
こはさんこんにちは☆*。
《本題》
しゅあは不眠症で保健室の先生に相談した事あります!!
@昨日は2時半くらいに寝ましたぁ~
これでもだいぶよくなりましたッ!!
前までは朝まで起きてた…アセアセ
A先生が言ってたのは寝る1時間前からスマホとかのブルーライトを見ない方がいいらしいです!
ブルーライトを見ると、脳が興奮して寝つけないそう。
また会おうね♪ばいば〜い(o・・o)/~ しゅあ@元萌愛#わんっ!さん(京都・11さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
眠い(ρд-)zZZふわぁぁぁぁ〜 こんちくわ!!ぴこめろです!
名前覚えてくれると嬉しいですO(≧∇≦)o
本題
1、10〜1時の間(小6です)
2、読書!!漫画がオススメ!! ぴこめろさん(福島・11さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
結構遅い 将来小説家志望でーす。
@12時ぐらい
遅いときは2時
A私もです。
なるべく一つのことを考えて集中するようにしています
それか一回明るいところで本を読んでみたらどうですか?
結構眠くなります
参考にしてね 将来小説家志望@回答さん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日 -
ZA不眠症☆ こんにちは!みあだよ!
私も最近まぢ寝れない(;ω;)ぷえん
@2時〜3時に寝て、6時に起きる!
(一睡もしない時もあるよ)
A寝ない!ゴロゴロしてる〜
いや〜最近寝ないからか、すんごい午前辛いし頭痛いんだよね
ていうか登校メンバーとの集合時間7:15分なの←o(`ω´ )oフザケンナ
こんな感じ!ばいばい! みあさん(岩手・12さい)からの答え
とうこう日:2022年7月3日
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