足が速くなる方法教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ん～とね！ こんちゃっ(^^♪ソフィアです。ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(≧▽≦)同い年仲間だね～。
【本題】
①足が速くなる方法か～。ごめん！私よくわかんない！
②多分効果あると思う！(多分？)
③わかんない！(全部あいまいな答えだったな)
あと私の50m走のタイムは小2の時の記録だけど、確か12秒だったと思う。
読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ ソフィアさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月15日
陸上部が教えます まず、走り始めて20mくらいは体を前に倒して加速し続けて下さい。そして、一番速い速度が出たなと思ったら、ゆっくりと体を起こします。
あと、走るときになるべく、足のつま先だけをつけるようにし、膝を高く上げます。そうすると速く走れるようになります。 先住民さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月15日
食べ物は ブロッコリーを食べると足が速くなるそうです 抹茶みるくさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
コツ教えます 私も、小3くらいまであまり足が、速い方では、なかったけど、腕を強く振って
太ももを高く上げることを意識したら小5の50ｍ走で８秒９になったよ。でも、1番いい方法は、諦めず頑張ることだよ。
ぴょんちゃんさん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
えっとですね〜 １前に思いっきり跳ねることを繰り返す！！
２私は筋が痛くなっちゃうから、硬い人はやめといたらいいと思う！
３自分の全力を出し切れればいいと考える！！！
天から登場ゑま（えま）さん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
私のトレーニング方法 こんにちはo(^▽^)o treasureです！
私は現在6年生ですが、去年から、リレー選手というものがなくなっててちょっとそのところの仕組みはよくわからないんですが、5年生の時、市内陸上っていうのに出場したんですけど、まぁその時走り高跳びだったので少し違いますが、速く走る練習はしてたのでその方法をお伝えします。

＊エアー自転車
＊腹筋
＊サイクリング
＊2日に一回約2時間半のランニング
＊ダッシュ

これくらいのことはしてました。元々50メートル層の記録が9秒台だったんですが、だったんですが、これをした後の記録会では、7秒台にまで早くなりました。(ただこのトレーニングに関しては個人差がすごいので、一緒にトレーニングしてた人も、4人中自分以外は1.5秒くらい速くなった程度だったので、参考程度にしていただければと思います。)
無事リレー選手に選ばれればいいですね！応援してます！ o(^▽^)o treasureさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
簡単体の上下を抑えよう エンペラーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
え‐とですね…! らむちわん♪*。
ののかｻﾝ初めましてこんにちは~!

らてまるです(。-`ω-).。o〇

陸上習っている＋1~6年生までリレ‐の選手なので
力になれれば幸いです。!
足が速くなる方法…。

①
言葉で説明するのは難しいけど，
陸上を習って本格的に教えてもらうのもありかな。
トレ‐ニングはなんて言ったらいいんだろ。
とにかくもも上げと腕ふりは大事です。!

②
ん‐，効果はないかも…?
でもやっておいて得はありそう。

③
とにかくリラックス。
リラックスしすぎるのも良くなくて，
緊張＝リラックスって感じが1番良き。
深呼吸したらいいかも。

では(。´･ω･)ﾉｼ らてまる＠キズなん民のらて*。さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
どうやつたら足どうやつたら足が速くなるか 足を高くあげてリくじようをやればいいと思います。 たまごくんさん（秋田・9さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日
かけっこ教室で教わったYO☆ こんにちは黒猫ちゃんです♪（＝＾・ω・＾＝）ﾆｬー
うさぎのしっぽさんヨロシクね☆

私、5年生の時かけっこ教室に行ってたんですよ(無理やり行かされて）
その時にいろいろ教わりました！（めっちゃめんどくさかった笑）

質問の回答へGo☆((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

①☆(壁)倒立（体幹？が鍛えられるらしい）
☆もも上げ（ももをあげるやつ←語彙力NA・I・YO☆ググれば多分出てくる）
☆腹筋
☆体幹トレーニング（いろいろありますまたまたググッてみて！）

②わかんない！((
でもやんないよりかは絶対にいい♪

③私がやってるのは
☆深呼吸 (^○^)すーはーすーはー
☆周りの人と話す((
☆周りの人はカボチャだぁぁぁぁと自分に暗示をかける(笑)

参考になるととっっっっっっッてもうれしい♪*。
ではまた☆＝（＝＾・ω・）／~~~bye 黒猫ちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月14日

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相談タイトル：「足が速くなる方法教えて！」