走り方のコツ教えてー\\^o^/：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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え－と… リレーがあるときに走る前に前かがみになってずっと手をふると（激しく！）
50m走が二秒ぐらい縮まるよー
じゃあバイバイ(;_;)/~~~ スパイスさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月26日
高くスキップをしてみて！ こんにちは！リンゴです！
私も、6年生で今度陸上記録会があるんです！私は100ｍ走で、（16.09秒くらい）なので、コツを紹介します！

①腕をよく振る（腕を振ると、体がそれについていく。）
②ゴール先を見る（下を向いて走ると、速く走れない。）
③スタートダッシュのときに、前に出している足に体重をかける。
あと、走る練習としては、高くスキップをする、スタートダッシュの練習をするといいですよ！
高くスキップをすると、足に筋肉がつくらしいです。

運動会、頑張ってください！ リンゴさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
私だったら… こんにちは！くろーばーさん、よろしく。

今中一なんだけど、あんまり足が速くないです…
そんな私が言うのもなんだけど、知ってる限りの情報を書くね！

①手をよく振る

手も同じくらい脚に合わせて振ると速く走れる！

②足は大股、高く上げる！

足は大股で、なおかつお尻にかかとがつくくらいまで上げよう！

③前のめりになる

体を前のめりに倒す感じにして走るといいよ。

あとは、やっぱり日頃の練習かなぁ…
毎日走ってると筋肉が疲れるから、2日にいっぺんくらいで練習したらいいよ

あとは、練習あるのみ！！
がんばってね、応援してるよー！
はぴねすさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
とにかく力をこめる！ やっぱチカラが無いとダメっしょ！
チカラがあれば良いってかんじじゃね！
ウチの意見だけどねー！
とろとろりんでーしゅんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
最近陸上練習してるよ！ 陸上大会が近いので練習を学校でしています！私も運動会が近い、、(来週です)
私は長距離派なので短距離は100ｍで18秒ぐらいだったし50ｍは8秒くらいだから私はそんなに速くない、、

本題です

・手もよく振って、足は少し大股(がいいと思う！)
・自分の全力を出す
後はフォームを綺麗にするのがいいらしいです！(姿勢をよくしたり、手をよく振ったり、足をつくのはかかとからじゃないとか。。)

↑のことあってるか分かんないんですけど頑張ってください！ ゆにゃさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
私は、たぶん運動会出られませんが！ こんにちは、心困性障害者の、失明。です。
回答↓↓
とにかく腕を振って、足を大きく開くことが重要です！でも開きすぎないでくださいね…次の足がいけなくなりますよ。毎日縄跳び、ジョギングなどで、体力をつけるのも大事です。私の分運動会頑張ってください！では失礼いたします。 失明。さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
走り方教えます！ こんにちは！私は4年生です。1学期の50ｍ走で8.5秒を出しました！自慢になってたらごめんなさい。(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ
《本題》
走り方のコツは私も簡単にしか分からないけど，一つは腕を高く振り上げるです。
腕を高く振り上げると速くなると思います。
二つ目，足と腕のタイミングです。タイミングで遅いか速いか分かれます。
3つ目練習です。練習あるのみ！
出来たら，私が紹介したコツを使ってみてください。お役に立てたら嬉しいです。 momochi-(ももちー)さん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
そんなに速くないけど許して..））許せん 私はそんなに速くないけど許してください！！（中２女子で８．３ぐらい？）
普通に遅いですね笑

本題
一応リレー選抜の経験があるのですが、小学生だったんであまり覚えていないかも.....。
ちょっと今からタイムスリップしてきます！））そんな時間ないわ
.............。
あっ！分かりました！））絶対わかってない
基本的なことですが、コツを載せておきますね。

・最初は前傾姿勢））これめっちゃ大事

・手をとにかく振る！振りまくる！））＃注意早すぎると足が追いつかなくて転
びます.....。

・つま先を使って走る！走る！））かかとまでつけている時間は無駄です。
縄跳びで練習するのがおすすめです。

・リズムも大事です。トントントンみたいに、きちんとリズムを意識して守る！

私も速くなれるようにがんばります。一緒に頑張りましょう！
ではでは！ ななりん＃元ひんやりレモンスカッシュ＾＾さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
ファイト つま先で、走れば早くなるから、走ってみれば、いかが？ みかんさん（岐阜・8さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
今までの運動会で全部走る系1位が教えます こんにちは！なっちゃんフルーツオレです！
私は走るの得意で、今までの4回の運動会全てで走る系1位の経験があります。でも、コツはフォームです。顎を引いて前かがみにして走ります。
また、もう一つ。これが1番効果あるしあなたの根性が試されます。
それは・・・・毎日、練習すること！！！
毎朝でも昼休みでも毎日30分は走れば絶対に早くなる！
30分、走り続けるのが良いけど、熱中症には気をつけて！私は朝がオススメだよ。朝だったら熱中症になりにくいし、涼しいからだよ！
ぜひ、やってみてね（参考にならなかったらごめんね。） なっちゃんフルーツオレさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日

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