体のなやみの相談いちらん

私の基礎代謝は、１１７０キロカロリーぐらいです。活動代謝もほとんどないと思います。勉強するから運動の時間もないし、ご飯はたくさん食べないと怒られるから、おやつはなしにしないとすぐ太るんです。学校の行き帰りで１００キロカロリー消費して、それ以外のなんらかの行動で１５０キロカロリーぐらい消費して、１日の消費カロリーは１４２０キロカロリーしかないです。 学生は２０００キロカロリーぐらい食べてもいいと言われていますが、そんなの代謝が良い子だけですよね。クラスのみんなはご飯をもりもり食べてるのに細いから羨ましいです。きっとスタバとかコンビニとかたくさん行って青春してるんだと思います。私は太るからそんなことできません。 中学生なのに基礎代謝１１７０って低すぎませんか？たいして痩せてるわけでもありません。正常の範囲です。 中学生って本当に２０００キロカロリーとっても太らないんですか？私だったらどれくらい食べて良いんですか？

こんにちは、琉花（ルカ）です！ タイトルの通りです。眠いです。 いつも大体、夜の10時半くらいから朝の7時（6時半に目覚ましなってるので寝坊です！）くらいまで寝てます。結構寝てる方だと思うんだよなー。寝る時間が合ってないのかなって思って10時に寝ても寝坊します。「目覚まし通りに起きるぞ！」って決意した後は起きられるけど、いつもは絶対に寝坊します。理由として考えられるのが、 ①部屋の遮光カーテンが効きすぎて朝でも部屋が真っ暗 　↑冬は外が朝でも暗くてわかんない可能性あり ②冬は寒くて布団から出られない 　↑夏は布団から楽に出られる ③成長期だから睡眠が大切♡ 　↑身長すごい低いから伸びどき？だといいな ④疲れてて寝不足 　↑そんな疲れてる実感はない 主にこの4つです。もしかして病気？っていうのも考えたけどなー。来年度は中学だからできれば直したいっ！あー、どーしよ。こんな感じでもスゴイ悩んでます…！お母さんは「はやく起きなさーい」って感じで相談しづらくて、学校の人もなんか「うーん」って感じ（どんな感じ？）で相談しづらいから、相談してます。良ければ解決方法とか教えて下さい！ それじゃまたねっ！ 追伸:ホントに長文ゴメーン。

こんにちは。 夜になると息苦しくなって咳がでます。 これってなんなんでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

職業体験で、子供に吐きそうって言われたときに耳塞いで後退りしてしまいました。体調不良の子にそんなことするのは可哀想って分かっていたんですけどやっぱり無理です。こんな私でも保育士なれますか？克服方法とか教えてください

こんにちわわなつめです。 初相談失礼します。 私小さい頃から皮膚が弱いんです。ですが、なぜか小さい頃はあまり痒みがなかったんですが、成長していくにつれ、体の全身が痒くなってしまったんです。もちろん皮膚科にも通っています。皮膚科で出された塗り薬や薬を飲めば少しはおさまるんですが、最近は朝だけ効くくらいになってしっています。 体の全身が痒いのですが、主に『顔』です。お風呂に入って、顔を洗う時などにはやくなおしたいからってシャワーの水に直接顔を当ててるんです。それでお風呂出たあと、顔が痒すぎて体を拭くついでに顔を擦ってしまうんです。毎日、顔を擦って、鼻の下などから汁が少し出てしまったり、目の上が赤くなったりとそれが毎日続いていて困ってます。自分では気づいてないんですが、擦っているときはものすごいパワーで擦っているそうです、。自分でも直したいと思っているんですがどうしても我慢できません。もう自分が怖いです。スキンケアなどはしていません。やはりした方が良いのでしょうか、？好き嫌いも激しいのでそれもなおしたほうが良いのでしょうか？本当に直したいです。なので、おススメのスキンケアとかなんでもいいです、沢山の回答お願いします！

こんばんは！ちょっと前からこのサイトを見始めて、初めて相談してみました！ 文章を書くのが大苦手なので、わかりずらくてすみません。 本題↓ 12才なんですが、爪噛み癖が酷すぎて... 1回本気で伸ばした時はあったんだけど、 伸ばしても爪がすぐ割れちゃって、割れたところを爪切りで切って、また伸ばして...って繰り返してたら、 どうせまた割れるだろうなーって諦めてまた噛むようになっちゃって... 対策として、ネイルがいいなーって思ったけど、学校側がどう思うかわかんないし...(許可貰っても、他の子がどう思うかわかんない...) 私は治すためにどうすればいいと思いますか？　 もう今は諦めて、もうちょい大人になったらまた伸ばしてみるってのがいいんですかね？ 短くでガタガタだと私もみんなも気になるし、個人的に自分の手が好きだから、爪もちゃんと綺麗になりたくて...

初投稿です 自分はトラウマを思い出して体が震えたり、些細なことで物凄く考え込んでしまいます。 同士いますか？

こんにちは! こっぺぱんです。 私は、日焼けで肌が黒いです。 なので、肌を白くしたいんです!! 去年（2024年）の夏は日焼け止めを塗ったんですが、 去年までは全然塗ってなくて… 特に、顔、首、足です。 足の膝は多分、黒ずみでもあると思います。 肌を白くする方法、黒ずみ解消の方法を教えてください!! ここまで読んでくれてありがとうございます! ではまた!

こんにちは！ろこつです！ 認知してくれたら嬉しいな☺︎！ ＿本題＿ なぜか私は泣いちゃうんです。 今日の体育の時友達のサッカーボールが顔に当たってしまったんです。痛くもないのに泣いてしまうんです。 泣いたら、大丈夫なのに「大丈夫！？」と友達が寄ってきます。なんか申し訳ないです それに、友達が面白いことを言ったら、なぜか泣くのが止まらないんです。 ＿質問＿ ①このような経験ありますか？（ある方はどうやって治ったか教えて欲しいです！） ②どうしたら治るか ③これって何かの病気ですか？ 教えて欲しいです！回答待ってます

やふ、ミヤです 最近気がついたんですけど、脇の本当ちょっとしたらへんにしこり？みたいなのがあるんですよ 触ったら痛いし、腕を上に伸ばしても痛いんですよ、しかも右だけにしかなくて､､､ 誰か教えて頂けませんか？

鼻の毛穴を無理やり押し出してしまってから 鼻がずっと赤いです！ 誰か赤みを治す方法を教えてください！

こんにちは、わうと言います。 私は2、3年前からまつ毛を抜いてしまう癖があります。なり始めた時は、親が気づいて（たぶん目を擦って抜けてるって思ってる）１回叱られてからはしないようになりました。 ですが最近、治っていたのですがまた再発症してしまっています。親には抜毛症かもとか相談したことはないので相談した方がいいかな？と悩んでいます。どうしたらいいでしょうか…？ （長文すみません...）

琴李です　タイトルにもある通り癌になりました。 いまは高校一年生の16歳です 胸の痛みがひどくて、胸を触ってみたらしこりができていたので、両親に話して病院に連れて行ってもらいました。 乳がんでした、がんになってから結構時間経っていたらしく、体の状況的には悪くなって行っているらしいです。 1週間前から病院で入院しています。治る確率が低いと言われました。 第一志望校にやっとの思いで合格できたのに、2025年に入る3日前に病気が発覚するなんて、どれほどついてないんでしょうか。 今、病室で生きている限り顔を見合わせない人たちになぜ私はこんな事を文字で話しているのかも分かりません。 ですが、私はこの乳がんが治らなくても病気に負けません！ 大学まで行って夢だった保育士になりたいです。 2月末にしこりをとる手術を控えています。すごく怖いです この手術が成功したら退院できるかもしれないです！ 相談でもなんでもないですが、頑張れっていう言葉をもらえたらすごく嬉しいです！ 長文失礼しました。

はじめましてかな？　雪だるまです！　カテゴリ違うかも… 私、5年生の時から、1人で寝ると泣いちゃうんです。 おかしいですよね…　私… 妹と寝るときは、ちょっと落ち着かないな…　とかしか思わないんですけど… 　 　私、勇気を出して、夜に親に行ったんですよ！ そしたら、　なんいっよと？　や　　あんた5年ばい？　と… その言葉に私は傷つけられて、また泣いちゃいます。（共感してくれないのです。） 　 　自分では、部屋が落ち着かない・寂しい・ストレス　と考えているんですが 皆さんはどう思いますか？ もし同じ人がいたらおへんじください！ そんなことない人でも、こうすればいいんじゃないかと思うものがあったら教えてください！

鼻にニキビがあってずっと気にせず触らず過ごしても一年たっても治りません😭 助けてください 何か体験談とかあれば交えて欲しいです。 明日卒業アルバムの個人写真を撮らないといけなくて… タメ口でもオッケーなので、誰か早く教えて！

みなさん初めまして夏湖（かこ）です。名前覚えてくれたら嬉しいです。 早速話します。 わたしは生まれつき手と足、背骨の骨が弱いんです。医者から重い荷物を持ったり激しい運動をしないように言われているんですが、4年前ぐらいからわたしの生まれつきでクラスの人にいじめられます。 いじめの内容は、自分の乗っている車椅子を勝手に移動させられる、車椅子を蹴られる、バケツやコンピュータ（重いもの）を運ばされる、手や足背骨を蹴られる、クラスの人から何もできないならゴミやん、この世に入らないやん、ババアやんなど言われます。 これってわたしが何もできないのが悪いんですか。 話したいことはこれで以上です。　　同じ経験をした方がもしいれば回答ください。ない人も全然OKです。 ですが辛口はならべく控えてください。 ではさようなら♪

こんにちは！すぅです！ ----ﾎﾝﾀﾞｲ---- 朝、起きると声がかすれていて出しづらいです… これはなんなんですか？ 妹がアデノウィルスにかかってて、それが移ったのかなぁ？ともうっすら思っています。でも、喉以外の症状的なのはないです。全く。でも、女子って声変わりとかするんですかね？どんな小さな情報でもいいので教えてください！お願いしますm(_ _)m

私はワキガなんですけど、 ちょっと運動するだけで匂いがしてしまいます。 匂いを抑えるやつでもいいんで教えてください。