体のなやみの相談いちらん

とても睡眠不足です。前まで１０時に寝てたけど、最近は勉強していて寝る時間があって１時ー２時に寝ています。朝は７時に起きているので６－５時間が睡眠時間ですね。１０時に寝ようとしても夜がピンピンしているのでまた１時に寝てしまいました。寝るときはスマホは全く触っていません。何か改善点とか早く寝る方法はありますか？あとは何で夜のほうが元気かとかわかる方がいればお願いします。

はじめまして、ピアノです。最近気になってたので質問することにしました。 私は最近頭痛がします。1日おきになる時もあるし、1週間くらいならない時もあります。ちょっと痛いかなーみたいなのが30秒ほど続いたり、ズキっと一瞬電気が走ったような痛みの時もあります。大抵はズキッと一瞬の痛みの方が多いです。偏頭痛なのかなとか思ったのですが、長く続くわけではないので違うんでしょうか。頭なので、脳に異常があったらどうしようとか、色々不安です。同じような経験のある方、ない方でもいいので、アドバイスや知ってる事があったら教えてください。たくさんの回答お待ちしています。

こんにちは。のぬです。 タイトルを思い切って書いてみたんですが同じ悩みを持っている人もいたら答えてほしいです！ 最近、脇がつんとした匂いになってきて心配です。 ネットで調べてみると、「わきが」というようで特徴が結構当てはまっていました。 周りの人から嫌われていたらどうしようと考えています。 とりあえず、デオドラントスプレーでにおいをマシにはしていますが、根本的によくなる方法はないのでしょうか。 ①脇のにおいを防ぐために使っている道具はありますか？ ②生活の中で気を付けていることはありますか？ 本当に悩んでいます。よろしくお願いします！！

こんにちは、ナンです！！ 私1月6日の夜から、ご飯食べてから弟とドールハウスを作って、接着剤の匂いを嗅いでからお腹が痛くなって、 その日から何日か続きました、大体、夜ご飯を食べてる途中とか、空腹の時とかにお腹が痛くなります… 調べたら十二指腸潰瘍って出てきて怖いです…なんの病気でしょう？不安です…

こんにちは、みゆうです。カテゴリ迷いましたが、ここにしました！ 最近、悪夢を週一回くらいの頻度で見るようになって……… 多分、ストレスが原因だと思います。 ストレスをとる方法とか、リラックスする方法とかありますか？？

私には卵と小麦粉の結構重め？のアレルギーを持っている友達がいるのですが、どう接するのが正解かが分かりません。 最近はクッキーとかお菓子くらいなら食べられるようになってきてるらしく、「あのお菓子美味しいよな」とかって話も普通にするので、その子がアレルギーを持っていることを普段意識してなくてつい忘れてしまいます。 そのため、たこ焼きは外カリカリなのが美味しいってことを熱弁したり、最近した食パンアレンジが美味しすぎたって話や、○○パンが好きって話や、うどんの話とかも普通にしちゃうんです。アレルギーない友達と同じ感じでその子にも話してるんです。 それで、こういうのって気使って欲しいって人も居れば、全然気にしないしむしろ変に気使われたくないって人もいるじゃないですか。だからどうしたらいいのか分からなくて…。 「そういやこの前食パンに…」ってとこまで話しかけた時にアレルギーのこと思い出しても、そこで急に話止まったら明らかに変な気使われて嫌かなって思っていつも普通にその後も話し続けてるんですけど…こういう自分がアレルギーで食べれないものの話をされるのはやっぱり嫌だったりしますか？ また、そのアレルギーの食べ物に体を慣らしていく練習？（ちょっとずつ食べていくやつらしいんだけど伝わるかな…）の話とか、今どれくらいまでなら食べれるのかとか、いつか完全に食べれるようになるんかな？とかもこの前普通に聞いてたんですけど、これは皆さん的にはどう思いますか？あまり聞かれたくなかったりしますか？ あと、気つかって欲しい派か使われたくない派かも教えてもらえると嬉しいです。 質問多くてすみません…。 何か食物アレルギーがある方など回答もらえると嬉しいです。

毎日歯磨きはしてて虫歯もないのですが歯が黄色で凄い嫌です。 コーヒーが好きでほぼ毎日朝食の時に飲んでいるのでそれが原因だと思ってます… 歯を白くする方法はありませんか？

分野迷ったんですけど、書きます。 私は生まれつき一重で、それだけならまだいいんですけど少し腫れぼったくて目が余計小さく見えるんです。 勉強とか運動とか成果が出るものは頑張って、結果も出したのに容姿だけはどうにもならなくて。 まぶたのマッサージとかでいい方法があったりしたら教えてください！ あと、年下でも年上様でも構いません。同じ境遇の人いませんかぁぁぁぁぁ！（（泣）

こんちゃ！ほうれん草です。 ー本題ー 私、何もしてないのに足が急にムズムズするんです。なぜか足を動かしたくなってしまって、授業中になってしまうと皆から見られるので恥ずかしいんです。治す方法知ってたら答えてください！ ため口OKです。

自意識過剰でいつも誰かから悪口言われてるとか変な被害妄想することがたくさんあるんですが、どうしたら自意識過剰と被害妄想を治せるのか教えてほしいです。

こんにちはましゅまろです！ 早速質問に入ります。 私小さい頃から無音恐怖症なんですけど、 克服する方法ってありますか？ 周りからも「承認意欲だろw」と言われるんですけど、 何か方法はありますか？

バニラ大好き！といいます。よろしくね。(カテゴリ間違えたかも…)本題↓ 皆さん花粉症ってありますか？今年は多くて困ってます！それで、次のことを皆さんに聞きたいです！ 1、花粉症はあるか 2、1で、あると答えた人は、どんな対策をしているか です。ご回答お願いします

どうもはりるんです。 さっきそら豆のお菓子を食べていたら、乳歯が取れました。 しかし、それは真っ二つに割れていました。 コレってなんか問題ありますか？怖いです。

私、ロングスリーパーまではいかないけど、睡眠が本当大事なんです。 私は８時間以上の睡眠を取らないと最高のコンディションが出せません。 ５、６時間しか寝ていない日は、授業中に寝てしまったり、帰ってからもお風呂の中や、トイレでもたまに寝てしまいます。 修学旅行では、寝る時間が遅く、朝がすごく早かったこともあり、テーマパークの観覧車で寝たということもあります。 ちゃんと寝たらなんてこともないので、別に大丈夫。と思っていました。 でも、私のなりたい職業は睡眠時間が短く、平均で４時間だということを知りました。 今の私じゃ４時間の睡眠では、仕事がまともにできません。 人前に出る職業でもあるので…。 その職業には、小学５年生の頃から興味を持っていて、勉強や部活も頑張ってきました。 今からでも、短い睡眠時間に慣れたいと思っています。 ちなみに関係があるのかわかりませんが、夜のほうが集中できます。 みなさんはこのことについてどう思いますか？こうしたらいいよ！とかありますか？ また、皆さんの睡眠時間はどれくらいですか？

初めまして、不健康体質キツいと申します。 名前で全面的に表してる通り私は恐らく不健康体質でして… 運動嫌い、インドア、小食の三拍子なんですよね。 早速本題ですが、最近なりを潜めていた「食欲のなさ」が浮上してきてて、家ならともかく規定の量の学校給食が怖いんですよね、最近車酔いもしましたし、吐き気もあるんですよ。 金曜なんか給食で気持ち悪くなって教師や友達にも迷惑掛けちゃいましたし（その分皆の優しさが身に染みました） だからどうにか！食欲いっぱいの健康優良児になりたいんですよね…！！ 何か改善方法ってありますか？ 年下年上、タメ、あだ名OKです！共感の声だけでもいいので回答してくれると嬉しいです…！！

どうも！しばけんです！名前を覚えてくれると嬉しいです！ カテゴリー間違っていたらすみません。 【本題】 私はよく車酔いをしてしまいます。 車酔いを治す方法を知っている人はいませんか？共感してくれるだけでも嬉しいので、回答してくれると嬉しいです(@^^)/

私団子鼻の持ち主なんですけど、 ネットで調べてたら、鼻を洗濯ばさみではさんだら、鼻が高くなるよー って書いてあったんです。 これはもう、鼻が低くて団子鼻な私にはやるしかない！って思ったんですが、 よく考えたら、洗濯バサミの跡がついたり、 鼻が変な形になったりするかもしれないじゃないですか。 だから正直この方法って、ほんとに効くのかな？ってなってます。 今やってる人とか、いい感じの情報(?)を知ってる人とかいたら、 いろいろ教えてください!!

こんにちは！　花粉症だと思ってたら普通の風邪でした^ - ^ メイです。 本題…私歯の矯正をしてるんですけど、顎が小さくて歯がきれいに並んでないからという理由で健康な歯を4本も抜かなきゃいけないらしくて(辛すぎる)。それで一昨日、2本抜いたんです。その時に麻酔使って、お医者さんに「麻酔抜ける時痛いかもしれないから痛み止め渡しとくね」ってくれたんです。で、麻酔はその日の夜には切れて、これでもう痛くはないと思ってたら… 歯を抜いたの一昨日なのに、まだ歯茎？顎？が痛いんですよ！もう歯医者からもらった薬は使い切っちゃって、家にあった痛み止め使ってるんですけど…。多分この痛みって麻酔じゃなくて単純に歯を抜いたからだと思うんですけど、それだったらまだ当分痛むってことですよね…。最悪です。来月もう2本抜くのに…。 私のように健康な歯を抜いたことある人とか、わかる人誰でもいいのでいつまで痛かったかとか教えてください。