痩せるには・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

こたえマース 気にしないほうがいいよー
お風呂上りにスクワットを大体１００回
それをつずければ、、、 ディアナさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月16日

皆がやせ過ぎなだけ 私もおんなじくらいだよ(背が低いんで…)
いまどきの女の子はやせ過ぎだから標準が低いんだよ
私はそのくらいふっくらしていたほうが女の子らしいし可愛いと思うよ

無理なダイエットはしないほうがいいと思うよ
気にし過ぎるとストレスになって不健康になっちゃうから気をつけてね! なみるんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年12月16日

ゲッタマンたいそう わたしもそのくらいなので、わかります…>_<…
ゲッタマン体操がオススメです！
食事制限ないので (*^_^*)
検索したらでてきますよ ゆきねこさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月16日

努力しよう！ おやつ抜きは無理なら

・飲み物はカロリーがないの

・食べ物は少し減らしましょう。

がんばって努力すれば叶うと思います。がんばろうとm思う気持ちや、もうそんなこと言わせないという気持ちです。(私は、太っていましたが、今は１４０cmで３３キロです)
リポんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月16日

私は腹筋とランニング 私はバレー部だし、体力をつけたいので
夏の間は夜走っていました（笑）
冬は腹筋しています

ダイエットのことだけ考えないで
楽しくやってみましょう☆

答えになってなくてすいません。。 ☆★ミニー★☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月16日

へへ　あんま太ってないでしょあなた 私は四年生です

クラスでも身長が高いほうで百四十三センチくらい(もっと大きいんですけどだいたい)体重は三十六キロ
変んないですよねあんまり

だけど私の場合はぁ体型まあ別にほかのことおんなじだしぃ
習い事部活含めて六つやってるけどそのうちの五つが運動系だからね

やっぱ運動一でしょでもやせ我慢で食べないっていう方法はおすすめしないなやっぱ伸び盛りだもんね！！ 黄葉さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月15日

分かるぅ 私は小6なのですが、155cmで56ｋｍあります（泣）

そう言われると、めちゃくちゃ傷付きますよね...

基本的、私達はダイエットしないほうがいいそうです。

なぜかと、言うと「将来、太ってしまう」からです。

だけど、過激なダイエットをしなければ大丈夫だそうです。

私がやっていることは...

・毎日、ウオーキング！

・おかしを食べ過ぎない！

です！ マドレーヌさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月15日

気にしないで！ うちは、5年で150センチ、45キロくらいかな・・・
太り気味だよ。。
原因は運動不足だから、これから運動量を増やしていこうと思ってます！ ポロロンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月15日

食べた分運動☆
運動をすればィィんぢゃなぃのヵﾅ????

ただ、ﾀﾞィェｯﾄって、体にゎょくなぃヵﾗ､ﾆｷﾋﾞがふぇたりﾄヵ

そぉゅぅのも考ぇたほぅがィィかもぉ(´｀；)

ＴＡＭＡＧＯさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年12月15日

ランニング～ 私は、中学生で美術部なんだけど、文化系で全く運動しないからどんどん太ってしまって…。しかも、運動してないくせに、おかしは人の何倍も食べるし、間食も超食べてます。（夕飯の前）普通のご飯とかは、あんまり食べられないのに、おかしはありえないくらい食べちゃうので、体重の増え方や足も太くなって、顔も大きくなってきてしまいました。私は、160㎝の46kgというヤバい状態です。
ですが、今は駅伝の時期ですよね！？体育で、駅伝のためのトレーニングや３㌔くらい走っていたら、どんどん足などが元の状態に戻ってきました。
それに、運動するとおやつより、ご飯の方が食べたくなるんです。
だから、少しでも走るのはオススメです。スローペースでもオッケーです。
運動することが大切なんです。運動をあんまりしない方法とかも今は沢山ありますよね。けど、やはり効果が一番はやいのは運動です。とくに走ることはオススメします。それから、骨盤枕って知ってますか？あれは、よさそうですよ。ウエストもだいぶ細くなります。
おかしの制限はかなり難しいですよね。だから、家においておかないのが一番です。頑張って、痩せましょうね！！ 結苺さん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年12月15日

相談タイトル：「痩せるには・・・。」