痩せるには・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

えー！！ うちゎ、157cmで40kgだぉ！痩せ型
太ってるっていわれたくないん
だったら、痩せないと！？
自己責任だし。

冷たいカモだけど、がんばって痩せなよ！！ アリスさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年12月19日

これはどう？ うちは、よく６０回以上は噛みます。（ご飯）
おやつ抜きは、うちも無理っす。だから小さなお皿一つにひとつずつお菓子を入れたらどうっすか？
ちなみにうちはダイエットはしないです。健康的に悪いんで・・・
だから、お母さんに相談はどうでしょう・・・
それが嫌なら、生活を変えてみてはどうでしょう。
「もうこれから〇〇しないから・・・」はムリ、しすぎだと思うので「今日はこれをしない」の積み重ねで頑張ってください。
お互いに頑張りましょう。
アキナさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

大丈夫だよ！ ダイエットしなくても
しっかりと栄養を考えた食事をとれば
いいよ！
無理にやると体に毒だヨ!
MHTKさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

私もですよ！ 私なんて１６１ｃｍの４９㎏ですよ！
答えますけど無駄だったらすいません・・・
お菓子の量を１日どのくらいたべるか決めてみては？
まあ私こうやって偉そうに言ってますけど
痩せようとは思っていません！！

本当に年下なのに答えてすいません・・・・・
きりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

こうすれば？ 私は身長１３２センチで、体重２６キロです。
遊びすぎで・・・（外で思いっきりはしゃいだり、カラオケとか家で思いっきり歌ったりしてた。）
そんで、２週間そんなんしてたら３２キロから２６キロになってた。www
でも、食事制限だとか、そういうのはしてないよ。
逆にそれしたら病気になるよ。
痩せようともしていなくて、遊びすぎ、６キロも痩せてしまった私でした。
（ちなみに小４） momokoさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

大丈夫！！

だいじょうぶだよ！
だいたい、まだまだ成長中なんだから、少しの体重は気にしない！！
しかも、脂肪より筋肉のが重いんだから、自分は筋肉が多いんだとおもっちゃえ～～ｗｗｗ

こんな言い方でごめんね・・・
もしも、ダイエットがしたくなったら、無理な食事制限は絶対にだめだよ！！ ピンクの鳥さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

アドバイス こんにちは。

アドバイスーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●おやつ抜き！！これが１番効果的です。
でも、できないのならおやつの数を減らしたり、
おやつは油っこいのを食べないようにすればいいんじゃない？？

●ご飯も揚げ物をたべないで、野菜とか、
魚を食べるようにする。

×上のは、体重が増えないようにするためのアドバイス。
これより下は、体重が減るためのアドバイス♪

●体操教室や陸上など、体操系の習い事をする。
また、ヒップホップも効果的♪

●自分の家で、腕立て伏せをする！！

●休み時間、みんなとおにごっこをしたり、
バスケやどっちボールをする。
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どう？？やくにたてたら嬉しいな♪
がんばって！！！！ かむかむレモンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

ｄｂじゃない 正常ですｂ

痩せるのって怖いよ、まじで

無理に食べるのを控えたりすると
ほかに栄養がいかなくて

頭すっからかんになったりｗｗ
背止まるよ？

ちなみに１５０㌢の３７㌔
今一生懸命太ろうと頑張ってます←
てか医者に太れっていわれたったｗ
いらない余談ごめそ

経験者だからいうけどさ
クラスのボスだとか、からかう幼稚な奴のせいであなたが悩む必要はない
あとでバカバカしくなるよ？後悔するよ？

いつかそのままのあなたを認めてくれる人がいるよ
人生長いからねー

てか痩せてるって素敵なこと？
ｄｂぢゃダメなのかよー<(｀^´)>
って言いたい今日この頃← すーたんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月18日

これはダメ！ おやつ抜きではなくておやつの量を少しだけ減らしてみれば？後ご飯を少なめとかはダメ！栄養のある物をしっかり食べて運動もしてね！運動のしすぎもダメだよ。毎日少しずつ走ったり体操したり身体を動かしてみな。きっとうまく行くから やさいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年12月17日

方法は・・・ 私は小6で、
身長142㌢で35㌔もあるの(涙)
私も結構太ってるでしょ

私がしてることは・・・

その1 ストレッチをする＼(◎o◎)／！
開脚、閉脚おでこなど
その2 食べる時よく噛む(30回は噛もう)
その3 姿勢を良くする
(猫背になってない？真っ直ぐな壁に頭、肩、お尻、かかとを
つけてみよう)

こんな感じ＼(◎o◎)／！
お菓子ガマンできないよね～わかる～！ あいらさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年12月17日

相談タイトル：「痩せるには・・・。」