小学生のダイエットの仕方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も... 私も最近太ったと思い、夏休みにダイエットしょうかな～ておもってます。
プチ断食でもしたらいいと思います。(やったことないです。) 泉さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年7月2日

私は結構良くない方法だけど2日間お腹が空いてもぎりぎりまで我慢をして限界がきたらそうめんをお腹の6割まで食べたらやめるそれをやったら2日間5kg痩せて今もリバウンドしてません、ぜひやってみてください
あみみんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月4日

とにかく痩せたい！！！！！ とにかく痩せたい！！！！！！
理由は、太っている男子、Ｈくんに、「美鈴ってデブだな～」と言われ、とても気づついた事です。
私は、２日に１回、ジュースを飲んでいいとような感じにしています。
その日以外は、爽健美茶で頑張ってます。でも……。全然痩せません…
参考として、私の身長は、１５６センチくらいで体重は、４６.２キロです。あと２週間ほどで身体測定なので、２キロは、痩せたいです。
長々と失礼致しました。
みなさん、私に力を貸してくださいますでしょうか。 美鈴さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年4月1日

厳しいかもしれない 私は今小6で中学までに痩せたいから、春休みを利用して断食をしてるよ！今、3日目なんだけどすごくきつい…でも4日目から楽になるらしいから、頑張ってる。
だいたい3キロくらいは痩せるらしい ARMYちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月23日

よかったら、役に立てててー 1 夜ご飯は、少しにする。

2 早寝早起きを、する。

3 朝、夜ご飯の分を食べる。

4 放課後、晴れていたら、学校や、公
園など、外で遊ぶ。

5 休み時間晴れていたら、外で遊ぶ
。
6 休み時間雨だったら、廊下や階段を、歩く。

長くなって、ごめんなさい。 体重35kg　身長139cmさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2019年3月21日

私もです､､､ 私は毎日好きな曲を躍っています！
お互いに頑張ろ！ ニャーニャーさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2019年3月21日

同じです 私は学校では背伸びとか貧乏ゆすりしたりしてますw家ではお風呂の中で太ももとかふくらはぎを揉んだり、ご飯食べてすぐ背伸びとかジャンプとかしてます！お互い頑張りましょう！ ななさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2019年3月17日

私も…！ 最近、体重がかなりオーバーしてる！
しかも好きな人もできて…私はいつも学校に行く前はなく起きて、家の周りを軽くジョギングしてるよ～
無理しないで頑張って！！ ぐでぇ～さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月15日

同感！ 私も、チョー同感です！
自分で言うのもなんですが、学校や塾ではキラキラしてると思います。
でも、常にキラキラしてるからこそ大変なんです……。例えば、可愛い服を着ていたら、それってスリムの人が着るもんなんじゃね？って言われて、すごに嫌な気持ちになりました。そーなんだよねー。ダイエットとしなきゃー！と笑って返しましたが、内心気づついてます……。
それは、そのはず。私は、身長１５６センチの４５キロです。
もうすぐプールの時期なので、痩せたいんです！縄跳びなんか、どうですかね？私は、運動しても痩せないので、私は、平均。みんなが痩せすぎてる。って思ってます！
でも、３００g痩せたー！とか言う時はチョー嬉しいでっす！
３００gってお肉にたとえたら、すごい量じゃないですかー！
ポジティブにいきましょー！ みかりんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月14日

無理しないで！ 私も、去年同じ悩みを抱えていました。
色々調べたら、野菜を最初に食べて、お味噌するを最後に飲むのが一番いいそうです！
食事制限などの無理をすると将来逆に太ってしまうみたいだから、
とりあえずそれを試してみて！ jiminさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年3月13日

相談タイトル：「小学生のダイエットの仕方」