娘がダイエットを始めた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私のダイエット法 こんにちは、絶賛ダイエット中のはるんです。

私も食事制限はしています。
ですが私は運動が得意じゃないからです。
私はご飯中盛で一杯だけ決めてます。おかずは普通に食べます。
主に問題なのは肉、魚類じゃなく炭水化物です。
おかずも制限はやめさせましょう。
(運動してるならやらない方がいい)

脚を細くしたいならタイツなどを普段から履かせましょう。
こういう場合は弾圧性のものがいいので。

これだけでも一日0,2キロは減ります。
ダメもとで口うるさくいってみましょう。
無視はしてても情報をくれるのは嬉しいので。 はるんさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年3月29日
私は… 私、太ってて、運動会の組体操でなぜか上になっちゃって、少しでも軽くするためにやったものなんですが、運動が嫌いな私は食事制限を試しました。
やり方はとても簡単で、夕飯のときだけ白いご飯をなくすというもので、あとは肉などなんでもokです。その三日後あたりから、ペアの子とお互い前よりスムーズになったねと効果があったようです。
特に活発になる私達の年齢は朝食などは体力を使うため、たんぱく質が必要なのですが、夜はそんなに必要ありません。
バレーで、疲れるのはありますが、白いご飯以外で補いましょう。
あと、そのダイエットをやめたときのリバウンドのことを考えてやったほうがいいかもですね。 れぽさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月29日
わかる部分も… こんにちわ！
４月から中１になるものです。

部活ではなく、習い事でサッカーをしているんですが、やっぱり運動をしていると足が太くなります。周りの友達で運動をしていない子は細い子が多いですね。

でも、だからって部活をしないわけにはいかないと思うし、食事制限はもっと危険だと思います！そこは、ちゃんと止めたほうがいいと思います。

また、筋トレのあと、気になる部分のマッサージをすれば細くなるので教えてあげてみて下さい。お風呂に浸かりながらやるのは効果大です！
そして、私の場合、足を怪我して接骨院に通っていました。そこでのマッサージで足ももちろん治りましたし、細くなったので参考までに！

長文失礼しました。 ルイさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月29日
食事制限ではなく タイトル通り食事制限ではなくダイエットドリンクはどうですか？食事制限の後は逆に太ってしまうことがあるらしいのでダイエットドリンクなら飲むだけで痩せるのでいいと思います。中1なる娘さんに買ってあげたらどうですか？ 46猫さん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
私は。。。 私は、ダイエットをやめるまで、何も言わない方がいいと思います。
食事制限は、足を細くするどころか、体重も、どんどん落ちてしまうことがあるかもしれないので、“足を細くする方法”と、調べて、娘さんに教えてあげて下さい！ヽ(´ー`)ノ チャぁりンさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
私もね・・・ 私も、足が気になります
私の友達ね、食事制限しようとおもってやったんですよ
そしたらリバウンドしちゃって
わたしがしてもらって嬉しいのは、
太くないよなどの言葉をかけてもらうことです
かなもんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
アドバイスがほしいです!! 娘さんの気持ちわかります。
私も何度か食事制限をしようと思いました。私は脚が太くて、気にしないようにしてても気になります。周りのコは皆細いからです。でもお母さんに、「マッサージしてみたら？」と言われ、二コラを見ながら毎日やってみたんです!!
すると!!
確かに細くなりました!!
太ももの間に隙間ができるようになりました！

だから娘さんにも、食事制限ではなく、マッサージ（セルライトつぶし）をオススメしてみてください!!!!
↑めっちゃ効果あります

あとまだ二コラ（雑誌）を読んでいなかったら買って渡してあげてください!!（健康的なダイエット特集が沢山載ってます）

長文すいません。 ペンギンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
ほっといて欲しいかなぁ... 反抗期なら、普通の体形だと思うなら、なおさらほっといて欲しいです。学校で痩せている人がいて、その人に憧れるとか、足の為かも... ガラスのハートさん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
協力をしてあげましょー！ こんにちは(・∀・)ﾉ
ダイエットって協力してもらうと、とても頑張れマス！
それで、まおママさんがもう細いんじゃない？と思ったら気付かれないレベルで
増やしていったらいいと思います！
頑張ってください 紅夜ﾍﾞﾆﾖさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
拒食症体験者から ダメです！今すぐ止めさせてください！！私は今年から中2ですが、私も中1の5月頃～12月頃までダイエットをした結果、拒食症になりました。
その時にしていたダイエット方は、そう、あなたの娘さんと同じ食事制限です！
食べ物どころか私は、水分まで怖くて撮れませんでした。
手首まで痩せて、ガリガリで。
痩せていると言われても「嘘つけ！太ってるよ！」と思い込み、ダイエットし続けてしまいました。その結果、母が心配しすぎたがゆえに『十二指腸潰瘍』という病気になりました。
今はしっかり食べれるようになり、今日も外食し、デザートもたべてきました。
だから、私みたいになって欲しくないんです。食べ物を怖いって思って欲しくないんです。だから、食事制限は【今すぐに】止めさせてください。
痩せるなら『ビリーズブートキャンプ』のように運動がオススメですよ！初めはキツイかも知れませんが、徐々になれていき、身体が引き締まっていきます♪ ゆゆさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日

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相談タイトル：「娘がダイエットを始めた」