娘がダイエットを始めた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私はですね・・・ 娘さんの気持ち分かります。気になりますよ、そのくらいの年齢だと。
食事をヘルシーにすることと、あと、いつもよりもたくさん噛んでみたらいいと思います。30回以上噛むと小顔効果もあるみたいですよ～ ニコ♪さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月9日

んっと・・・ 食事制限は、私も悪いと思います。
でも、体を動かすことは良いと思います！
お母様もご一緒に、何か習い事をしてみたらいかかですか？
私は空手をやっているのですが、
汗をかき、体重も減り、最近は二の腕がぷにっとしていたのが、筋肉に変わってきましたｗｗｗ
私の親友も空手をやっているのですが、
母親、弟共に空手をやっています。
すごく楽しいです。
一度ご検討されてみてはいかがでしょうか？ ヒカリさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日

う～ん… 思春期中はダイエットはしないほうがいいです！生理がまだなら遅れるし、体に負担がかかります（特に無理やダイエットは）。やるなら、運動をしたり、した方がいいです。食事制限とかすると体の成長に悪いのでね！
ヘルシーな物とかダイエットに適したものをご飯などに出してみてはどうでしょうか？ みかさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月21日

そっかぁ ダイエット、食事制限は悪いけど、思春期だからね、野菜を多く使ったヘルシー食を作ってあげてはどうでしょう。
野菜を食事前に食べるといいって、ききました。
千尋さん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月16日

ダメ！！！ 絶対にやめさせてください！
そんなことしてたらいつか倒れますよ？！
ダイエットするなら、ちゃんとネットで子供用のダイエットメニューを調べてください！ レム＆ラムさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月8日

ダメダメ～！やめた方がいいよ! タイトル通り、ダメ!若者のダイエットは、絶対ダメです!前、TVで見たんですが若者がダイエットしたら元気な体に悪影響が及びます！下手を、すると病気になるのでそこは、親として止めてください！私の思い込みですが、たぶん栄養が充分とれなくて、脳がすぐに疲れちゃうと思います！娘さんに、その事を話せばきっとやめてくれると思います。 ちびっこさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月30日

えっ…、 そうなんですか…、。

私の家庭科の先生の体験談なのですが、無理にダイエットをした人がいたらしく、中の骨まで分かってしまうような細さになってしまった子や、拒食症という病気(?)になってしまった子もいるようです、。

娘さんにも、そう伝えてみたらどうでしょうか、?

よく食べて、運動する方がダイエットよりずっと楽だよ、。

などと、声をかけてみましょう、?
きっと、しっかり食べて、運動してくれるのではないでしょうか…、?? 竜猫さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月15日

私も中1です。 私も娘さんと同じ歳です。
私の同級生もダイエットというものに
興味を持っているので、興味を持つ年頃なのだと思います。
でも、今の歳に過剰なダイエットをすると、年を取ったときに太ります。
脚を細くさせるには聞いた話なのですが、
入浴時に指で押しながら
脚の付け根から足首までをスーッとほぐすといいらしいです。
後、体験談なのですが入浴後に長座と開脚をするといいです。
私は、あまり運動はしないので
脚に負荷をかけるためにドライヤーで
髪の毛を乾かすときにつま先立ちをしています。
まおママさん、頑張ってください！

葉月さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月11日

はぁほっといてって感じかな。私はダイエットの事口出しされるとむかつくかな ふぉっさまぐなぁずloveさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月9日

実は私も… 私は中3で、バドミントン部です。
部活のせいで足が太いし、一時期ストレスが溜まってやけ食いしてたりしたのでめっちゃ太ってます笑
引退したら筋肉は減って脚は細くなるので、今はほっといてます笑
聞いたことがあるのと私が実際にしてること紹介します。
①姿勢
姿勢良くすると、血行が良くなって、代謝が上がるらしいです。
あと、意識してお腹を凹ませて生活すると自然とお腹が引っ込むらしいです。

②私はほぼ毎日十六穀米？をたべてます。イオンにやつだったと思うのですが、普通の白米に小分けにされてる素？みたいなのを一緒に炊飯器で炊くだけです。健康にいいらしいです。
あと、野菜ジュースを飲むと便秘になりにくくなります。 MONAさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月6日

相談タイトル：「娘がダイエットを始めた」