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痩せる方法ー! 私真面目に太ってていってしまうと小6で70sなんです。。。なんか次元超えてて草なんですけどほんとなんですよ。。
で夏休み痩せなければ!!と思いまして何か痩せる方法とかありますか?
くるみさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2021年7月16日みんなの答え:76件

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  • 私も太っていて… 私も132.1cmぐらいで34kgぐらいあって太っています。私が実践している痩せる方法は

    @起きて着替えるとき、お風呂から上がったら、服を着たら体重を測る。それを記録する。
    が1つ目の方法です。2つ目は

    @朝食、昼食、お菓子、夜食に食べたものを写真に撮る。

    あとは、朝か夜にストレッチをする!そしたら痩せると思います。
    トマさん(北海道・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月26日
  • こうすれば、やせるかも 私は、自転車に長時間乗っていたらやせました 特にふとももがやせました 前まで太ももに隙間がなかったけど隙間ができました おすすめです みかんさん(山形・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月26日
  • 痩せなくていいと思う! 今の時代、太ってる子の方が、持てるらしーYO☆
    俺は、普通にポチャじゃなくてボンと大きい子のほうがすきだ!(顔関係なく)
    付き合ってくれ!(笑)(笑)
    だから、無理して痩せなくていいと思うZE☆
    塗り?さん(鹿児島・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月25日
  • 食べすぎない。 私も数年前までは平均体重余裕で越してました笑
    やばいなって思って食べすぎないようにして、ある程度運動やストレッチをしたらどんどん減って今では平均体重より下回りました!!この方法で夏休み中に激ヤセ!!は難しいと思いますが、とにかく怠けてだらだらしないこと!!
    激ヤセしたいなら厳しい運動をすることをおすすめします。限度があるので、YouTubeなどで調べてみるといいです。
    ひげ根かも。さん(埼玉・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月25日
  • 少し辛いけど… 食べたら10分以上立つ!
    多分ですがTWICEのツウィちゃんがやってるそうです…
    意外とキツい(笑)
    Lil.yさん(千葉・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月25日
  • な、70… 70Kg…たしかに痩せた方が良いね…
    肥満症になっちゃったりするから
    ね!
    私は、140cmのチビなのに
    34とか33なんだよ!
    一年生の頃から 痩せすぎ だから
    ±の標準の人が羨ましい!!!!

    ダイエット方法↓
    ご飯を食べなかったり、減らすと、
    入院になるからやらないこと!
    運動かな!過度にやり過ぎると
    生理こなくなるからほどほどに!
    (自分は頑張って太ろう…w)
    アンモナイトォ〜さん(千葉・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月25日
  • 私もちょっとやばいかも… 私は、小6で身長が136cmで、今、のびてきているのですが、思春期が同時にきていて…TT で、136cmの私の体重が、33kgなのです。
    私は、今、夏休みなので、筋トレをして、ソーラン節を最後までしっかりおどることをしています。

    ソーラン節はおすすめ!
    NANAさん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月25日
  • 私は 走る
    がんばって下さい!
    麻那さん(愛知・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月23日
  • こんな感じ @体重計で体重を計る!
    A肥満になっていたらまず朝、夜ストレッチや運動!!
    Bお菓子少なめ野菜多し!!!!
    Cまだ痩せて無かったらそれを繰り返す!!!
    私も一時期肥満だったんですけど、これをやったらガチで痩せました!!!
    めーぷるさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月22日
  • 僕のオススメは...。 えーと、僕は現在171cmで43キロです。中一なのに40前半です。部活をハードにやっているので車のType Rのように減りました。
    貴女くらい女の子は自分の外見を気にし始める年頃です。中でも体型を気にします。ダイエットを考えるでしょう。ただ[断食 ] だけはしないでください。栄養失調で死に至る場合があります。
    僕がオススメするのは昼ご飯の後の運動です。午後になると眠気が覚めておいしい状態になります。また赤、黄、緑の食べ物を食べてみてください。塩を補欠できて熱中症の対策につながります。その後、室内でストレッチ、股上げをやってください。ケガを防止できます。13.00から15.30まで運動してください。
    僕のスケジュールは
    13.00から13.10 ストレッチ、上げ股
    13.10から13.50 2500mマラソン
    13.50から14.00 休憩
    14.00から15.30 休憩挟みつつ 縄跳び、腕立て、ラダー、反復横とびです。これを毎日やってください。かなり減ります。
    長門さん(香川・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月21日
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