痩せる方法ー!
私真面目に太ってていってしまうと小6で70sなんです。。。なんか次元超えてて草なんですけどほんとなんですよ。。
で夏休み痩せなければ!!と思いまして何か痩せる方法とかありますか? くるみさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2021年7月16日みんなの答え:81件
で夏休み痩せなければ!!と思いまして何か痩せる方法とかありますか? くるみさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2021年7月16日みんなの答え:81件
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ダイエットねぇ…… こんにちはー!
私は今中一なんですけど、
身長141cmで体重30キロです!
私は小学生のダイエットはあまりいいとは思いません……
だけど、
お菓子を食べすぎないとか、適度に運動をするなどなら、健康的でもあるし、痩せられると思います!!
参考になれたら嬉しいです! 彩月さん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
わたしも!! わたしも小5で43キロ!!
小4の時は41キロだったのにー!!
《おなかをぺたんこにする方法》
1 顔を上にして寝転ぶ
2 足を1つずつ直角になるようにあげる
3 もう片方もやる。これを1520回くらいやる
《足を細くする》
1 四つんばいになる
2片足を横にする(真横じゃなくてもいい)
3 反対もやる。これを2530くらいやる。次行きます!! アプリさん(岐阜・10さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
お姉ちゃんはこうしてます! こんにちは♪ふむふむ、といいます!
私は、全然痩せなくていい体型なので、あんまりよくわかりませんが、お姉ちゃんがよくやっているやり方を紹介します!
お姉ちゃんは、お風呂からあがった後に、ようつべ(ユーチューブ)のストレッチの動画を見ながら、運動していました。さんこうになればなと思います! 相談に乗るときの始まり方変えたふむふむ、さん(島根・10さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
痩せるには… こむぎです。私は太ってるか分からないけど、個人的には太ももが…って感じです。でも結構痩せたんですよね。まずとりあえず歩いて歩いて歩く!私は学校の行きと帰り合わせると1時間は歩いてます。(それを5年かすげえな)とりあえず30分とか15分くらいから初めて、最後には1時間は歩いているのがいいですかね。初めは辛すぎて車で送ってもらったりしてたんですけど、足の速さが早くなって結構行けるようになりました。甘くならないことが重要です。自分に厳しく!これを平日しているだけで、体重そのままだし、(身長伸びない限り)私早食いだしおかわりもしてるけど体重増えてないです。食事制限は体調不良になる可能性があるので、無理のない程度に運動を頑張りましょう。頑張って! こむぎさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
私が考えた痩せる方法!!ご紹介します!! 私が考えた痩せる方法!!ご紹介します!!
その1:公共兼信頼できるサイトで調べる。
その2:脂っこいものはあまり食べない。
その3:甘いものはあまり食べない。
その4:1日1回は運動する。
これでどうですか!!まあ体重70kgあっても,何でそれだけ体重が増えたかもかかわりますけどね。脂肪だけじゃないかもだし………。ではさよーーーなら!!(^_-)-☆ナラナラナラッラッラッ♪♪ Candy CATさん(岐阜・11さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
えーと 太りすぎ!www
とりあえず動画調べてみておれ5分で1キロやせたから! ヤンヤンつけボーさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
一緒にダイエットしようぜぇぇぇ!! こんにちは螢です!
痩せる方法↓
【食事・おやつ】
・食事は野菜→汁物→主菜→主食の順に食べる。
・朝ごはんは菓子パンではなくサンドイッチやおかずパン、またはご飯にする。
・おやつは200`iを目安にする。毎日は食べない。
・炭水化物を少なめにする。
・揚げ物は控える。
【運動】
・縄跳び
・ジョギング
・ウォーキング
・サイクリング
がおすすめです!
あと中学生になったら運動部に入るといいと思います。俺は剣道部に入ったんですけどマジで痩せますよ!
俺もちょっと太り気味なので痩せたいです…。
一緒ダイエット頑張ろうね! 螢さん(大分・13さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
自分にあったやり方で! こんにちは!
中学2年生のゆいまるです!
食事制限とかは絶対に辞めた方がいいです!
私もダイエットしてるんですけど
・お菓子を食べるのを控える
・夜ご飯(給食は多いので給食も)
で米(炭水化物)などの量を少なくする
などしています!
私は学校までちょっと遠いので
自転車通学ですが
歩いて行ったりもしています!
ちょっとした生活をかえるだけでも痩せれるので
頑張ってください! ゆいまるさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
色々あるよ! こんにちは!ゆいにゃんです!ええと、痩せる方法ね!色々あるよ!
その1 運動する!私はラジオ体操とフラフープをやってるよ!
その2 夕飯を少なめにする!そのかわり朝昼はしっかり食べよう!
その3 早食いしない!私は早食いしなかったら1kg痩せた!
その4 おやつはチロルチョコ1粒!これでも結構栄養あるよ!
その5 学校の休み時間は外で遊ぶ!楽しいしおすすめ!
こんな感じかな。歌歌っても痩せるよ!楽しいし。役に立てたら嬉しいな。じゃあね!
ゆいにゃんさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日 -
身長によると思うけど……。 正直身長によると思うし、小学生の頃からダイエットは良くない、って聞く……けど!
まぁみんなより明らかに太ってたら嫌ですよね!
走るのが1番痩せるけど、最近は、暑いし……。家で出来るストレッチくらいがいいかもしれない。
痩せたとしても、足とか顔って痩せにくいから、そういうのは調べると出てくるよー!
私がやっていたのはズボラストレッチさんだけど、ひなちゃんねるさんとか可愛いのもあるし……。
あとは、夜ご飯を食べすぎない!
野菜とか果物とか、緑のものを食べるといいかも。美容には良いし、他のより太りにくい、かな。
個人的に効果があったのは、飲み物を水に変えること!小腹が空いたときに水飲めばなんとなく大丈夫だったりする…。(?)
どうしてもお腹が空いたときは、ちょっと苦めのチョコだとか、甘くないものを選んだらいいかもー!
長くなっちゃったけど、ダイエット応援してます!私も顔痩せるために頑張るー!一緒に頑張ろ! たこわさてゃん。さん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2021年7月17日
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