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痩せる方法ー! 私真面目に太ってていってしまうと小6で70sなんです。。。なんか次元超えてて草なんですけどほんとなんですよ。。
で夏休み痩せなければ!!と思いまして何か痩せる方法とかありますか?
くるみさん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2021年7月16日みんなの答え:76件

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76件中 11 〜 20件を表示
  • 私もー。 私やばいんですよ!小5で、43キロなんすけど……。( ゚□゚)オワッターやばくないっすか!私、太る原因がわからないんですよ!サラダだいすきで、お肉はあんま好きじゃなくて、お菓子も、1ヶ月に一回くらいにしか、食べないんですよ!意味わかんない……。だから痩せる方法わかんない。ごめんね!( ;∀;) バナナさん(北海道・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月21日
  • お菓子を減らす! お菓子を減らしたら私の場合特に何もしなくても1ヶ月4キロ痩せました。
    最初の方は量を減らすことだけ考えて、お菓子の少ない生活に慣れてきたらそんなに食べたくなくなってくると思いますよ!最近は全く食べなくても生きていけるようになりました。
    すうさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月21日
  • ダイエット…? ふわっ♪☆こんにちは☆
    名前覚えてね(^O^)
    彩芽音色・あやめねいろ・だよ(*゚∀゚)

    ダイエット?
    おすすめの方法は、「リングフィットアドベンチャー」というゲーム!
    絶望的なくらいなかった太ももの隙間が、
    たったの1週間でできました。
    1日30分程度なのにですよ!
    面白いので、結構続きます!
    フラフープは、趣味なのでたくさんしています。
    そして動いたら、必ず「ひなチャンネル」さんのストレッチをしています♪
    あと、よく噛むことも大事です。
    お腹いっぱいになりやすいので。
    入浴後は、開脚をしています。
    ポテトチップスや、コーラ、ケーキなどは、あまり食べないようにしたほうが良いです。
    誕生日のときくらいにした方が良いです。
    おやつは、蒟蒻ゼリー2個にしています。

    長文ごめんなさい(@_@;)

    じゃあね☆
    彩芽音色さん(愛媛・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月21日
  • んーと こんにちは(*^▽^)ノすもも♪です!

    私は、デブ子丸です(^ω^)
    つい最近かなり真剣にダイエットを始めようかと思ったのですが、三日坊主ならぬ一日坊主でいつの間にか終わってました。
    で、本題!
    簡単に出来るダイエット方法は、
    ・食べ物を食べている時、あまりカロリーの事を気にせず、美味しそうに食べる。(気にしながら食べるとかえって痩せにくくなるらしいです)
    ・縄跳び一日100回。(1番痩せやすい運動は縄跳びらしいです!)
    ・一日摂取カロリーは、1200カロリーまでに控える。(断食は良くないので、カロリーを減らすのをお勧めします)

    こんくらいですね!
    今は成長期の最中なので、あまり過激なダイエットはオススメしません...。
    ダイエット頑張って下さい!
    ではぁ〜
    すもも♪さん(埼玉・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月21日
  • あ!おなじ! 私はトランポリンダイエットをするように心がけています! ねこさん(大分・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月20日
  • 回答欄の人達細くないですか?!! まじであんま言いたくないんですけど、最近体重はかってない(1か月体重計乗らないと決めたため)んですけど152cm47kgなんですよ、デブなんですよ、体力テストの体重欄鯖読みましたからね?!((やめなさい

    なんか、朝に運動すると良いらしいです!
    あとは野菜から先に食べたりお菓子を減らしたり、
    摂取カロリーよりカロリー消費すると痩せるので、
    とりま運動です!
    あとは自分流で、お茶ではなく水を飲むと自分は痩せました!
    お茶から水に変えただけで他なにもしなくても1週間で2kgくらい痩せました!
    あとYouTubeなどで痩せる方法とかストレッチとかやるといいかもです!
    継続が必要ですけど…

    体柔らかくすると代謝が上がり、痩せ体質になるらしいです!

    小学生でダイエット良くないと聞きますが、
    過度なものでなければ大丈夫だと思います!!
    自分も頑張ります!!頑張れ!!!!!
    継続は力なり!!
    奏さん(滋賀・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月20日
  • 大丈夫! 私は3年生の時、半年で7キロも増えちゃったことがあるよ!顔パンパンだった…!でも、朝はヨーグルトとかサラダとかを中心に、運動も自分がやれる程度をやってダイエットをしたよ!今も(ダイエットはしてないけど)朝は必ずと言っていいほど、ヨーグルトを食べてるよ!
    あとはストレッチとかがオススメかな?!
    どうぶつ!大好き!さん(埼玉・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月19日
  • ちょっと間違えました汗 こんにちは!(^O^)/探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)です

    あと、調べてきたんですけど、お野菜を食べるのと生活でしたね。
    【1】野菜→【2】汁もの→【3】肉や魚→【4】血糖値が上がりやすい炭水化物
    の順に食べることを習慣に。

    「4つ」の太る原因

    食べない
    睡眠不足
    朝食を抜く
    代謝の低下

    だそうですよ。では〜♪
    探偵 コーヒー珈琲(珈琲百円)さん(神奈川・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月18日
  • 頑張ろー 私もプチダイエット中でーす!体重公開しちゃうね!もう良いや。友達も知ってるし
    中1で150cm、34kgだよん。デブっすね。うん。部活が運動部だから夏休みに期待じゃ!運動大好き!毎日4時間でヘトヘト。ま、私のことは置いといて、、、
    ・お菓子禁止
    ・必ず毎日運動する ストレッチでもやらないよりマシ
    ・お風呂に長時間浸かる 私は20分くらい。凄い汗かくww水分補給しながらね
    ミンミンゼミさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月18日
  • やせるために こんにちは三毛猫嬢です。
    保健体育の受け売りになってしまうんですけど、
    1日ダラーっと過ごした後、寝る直前で激しめの運動を
    するといいそうです。
    運動は筋肉を壊す活動で壊すほど丈夫になります。
    寝てる間、壊した筋肉を直す活動が行われますが
    一日だらっとしていたので、あっという間に筋肉が直って
    残りの修復時間に脂肪をとってくれるとのこと。
    1ヶ月めげずに頑張ればちょっとは痩せられるんじゃないでしょうか。
    頑張ってください!応援しています!
    長文失礼しました。
    三毛猫嬢さん(静岡・13さい)からの答え
    とうこう日:2021年7月18日
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