痩せる方法ー!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエット方法 中1で、146cm、33.1kgです。身長からみた標準体重は、37kgだった
ダイエットは、
しっかりご飯は、食べてね←一日三食、食べないと肌荒れができるよ
ダンスもしたらいいよ←惑星ループ・Dynamite辺りがオススメ！
歌う←ストレス発散!、カロリーを消費するからね
お風呂でマッサージ←身体が温かいうちにしないと、駄目だよ
早寝早起き←気分もスッキリ！

こんな感じかな ソラさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
運動だね 痩せるにはたくさん運動したり、ご飯は、野菜から食べるとかしたらいいと思います。参考になったら嬉しいです。 マスカットさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
私も痩せたいんだ~ 私は、中３で、153cmの54kgです。
YouTubeにあるひなちゃんねるさんのトレーニングおすすめ！！
脚やせとか下腹部(おなか)痩せとか全身痩せなど色々あるのでほんとおすすめ！でも、結構きついかもしれない！
さきぽんさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
そうなんだ… 私は、小6で148cm、35kgだよ！
ダイエットはスクワットがおすすめ！ 名無しさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
ご飯の食べ方！！ こんにちは

うさぎの国からやって来ました！！ピョコタンでーす♪♪♪

私は小3で、身長138㎝、体重21キロでーす♪♪♪
クラスでは、身長は平均、体重は同じ身長の子より11キロ
かるいでーす♪♪♪(自慢)

私が工夫していること

・朝はご飯を沢山食べる。
昼もご飯を沢山食べる。
夜はご飯を少し食べる。

・おやつは運動をする習い事、部活のときだけ食べる。(2個ぐらい)

以上です。

では国に帰ります！！

バイバーイ！！またお会いしましょう♪♪♪ ピョコタンさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
これやったら痩せましたー！ これです↓

・運動（1日30分くらい）
・食事制限
・お菓子はナッツ類

です！お風呂入りながら水飲んだ後に有酸素運動したら1日で1㌔痩せた時ありました！
私は、小5で143㌢37㌔もあったのでダイエット始めて、
今は147㌢35㌔です人生変わりました！まだまだこれからです(￣^￣)ゞ しいまるさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日
私は私は中2で、身長164cmで、体重46kg
です。

私は美術部員ですが、
K-POPなどにハマり、よく踊っています。
最近は男性のダンスなんかも踊れるので、
筋肉はついてます。

一週間に3回、一回1時間半。
自分でダンスレッスンしてます。

自分の好きな音楽などで軽く踊ってると、
だんだん楽しくなってきますよー！
無理なダイエットは控えてくださいね。 ナコさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日
えっと、 こんばんは！探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）です

痩せるには、歩く、縄跳び、野菜中心、規則正しい生活、脂肪燃焼の筋トレなどです。
食事制限は太るものなのでやめた方がいいです。

では～♪ 探偵コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日
こたえるよ 私なんて小5で149.5cmで34.1kg
みんなからは身長が高いわりに体重かるいねwwwと女子にいわれます
最初はうれしかったけどついに男子にもいわれて悲しいです なるさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日
運動をしてみては？ 運動系の習い事などやってみたらどうでしょう
私は小4で30キロです。
ダンスを習っています
このような習い事をやってみたら良いと思います。 ゆううんさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日

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相談タイトル：「痩せる方法ー!」