家で勉強すると眠くなる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

家で勉強すると眠くなる… こんちゃ、
ましゅまろだお

私は受験するため塾に通っています。
別に勉強は嫌いじゃないし、塾での成績も校舎内上位をとっています。

それで、塾ではあんまり眠くならないんだけど、家で勉強したり塾の宿題をやったりする時にすぐ眠くなってしまいます！
そのせいで勉強したいことが進まず有意義な時間を過ごせないので困っています。
放課後本読んだりする時は全然眠くなりません。

多分勉強が嫌というわけではないと思います。
睡眠時間も7時間は確保してます。。。

なんか眠くなった時にすぐ目が覚める、かつ簡単にできることで効果的なものあったら教えてください！ ましゅまろさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2024年11月8日みんなの答え：3件

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勉強！ こんにちは！みーなです♪

その気持ちわかる～！！

みーなはそういう時１０分勉強して

５分休憩したりしているよ。

じゃあまたね(@^^)/~~~ みーなさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月9日
私はいつも、、、 やっほースヌミセス大好きです

私は、自分の部屋がないです
ない人ならばこの方法というのがあります

いつも勉強している場所ではないところで勉強する！

私はいつも敷布団で昼間は上げているので、畳です。なのでそこに
ミニテーブルを開いて勉強するとすぐです

部屋があるのならば、リフレッシュ！
睡眠時間や、環境だけでなく、自分の体調も確認することが大事です

ちょっと走ってみるといいよ
眠くなった時は、
・炭酸を飲む
・チョコを食べる
・音楽を聴く
だね！
じゃな スヌミセス大好きさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年11月9日
私の対処方法！ もうすぐ１７歳になるメロンです！
私は眠くなったとき、５分だけスマホでゲームやユーチューブを見たりしてます。
５分って決めないとダラダラしちゃうので要注意です、自分で時間をしっかりと管理できるならこの方法はおすすめです。
楽しいこととか好きな人のこと考えると急に目が覚めてきます。
あと、ここで寝てしまったらライバルに負けちゃう！と自分にプレッシャーかけてます。
それでもどうしても眠いときはタイマーをかけて１５分だけ仮眠をとったりしてます！
すると結構頭がスッキリしますよ！
ただし３０分以上寝ると今度は寝ても眠くなってしまうので、短時間だけ寝る、というのがポイントです！ メロンさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年11月9日

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