体のなやみの相談いちらん

最近寒いですね。 私は極度に手・足・体の中心が冷えてしまうタイプです。（特に手がひどい） で、母に相談したら、筋肉つけたら？と提案されました。 確かに！と思い、さらにお腹の肉が無くなるじゃん！って。 笑 そこで、質問です！ ①良いカンジの筋トレ、教えてください。 youtubeが見れないので、文字でお願いします！ ②みなさんは、どんな場所をどんな風に筋肉をつけていますか。 お願いしま一す。

カテゴリわかんないのでここで質問させていただきます！ 私は前までまあ普通の周りの人と変わらないくらいの食事量でした なのに最近、食べても食べちゃうんです お腹空いたとかじゃなくて、お腹いっぱいでも食べないとイライラしちゃって、特に甘いものが食べたくなって、とりあえず家の中漁ったりコンビニ行ったりで。 前まで一切なかったので心配で… ただの食べ過ぎだわ！って思うんですけど、それにしても食べれない時のストレスの溜まり具合はひどいし、お腹いっぱいなのに詰めてるから気持ち悪いし… どーしたらやめれますかね 教えてください

はじめまして 早速本題に入らせてもらいます 最近、視点がゆれます ゆれる?痙攣みたいな感じなのがよくあります 四年生ぐらいからずっとそうで、でも今凄く揺れるんです 予兆?みたいなので、グラッて来たりします 四年のとき、未遂をしたのがいけなかったのかな?と想ったりしますがイマイチ分かりません（未遂は察してください） 現状､今不登校で結構辛いときです ストレスも関係あるのでしょうか? 回答お願いします

雹真です！最近視力が遺伝によって落ちて、鼻も小さい時に比べたら大分悪くなりました。理由はわかりません。触覚もいまいちでよく不器用と言われて悔しいです。視力のよい人や鼻の利く人、器用な人が羨ましいです。私みたいな人はいませんか？

みなさんこんにちは！！！！ 私、最近孤独感に襲われます。 不安でたまらない時もあります。 死にたいとも思います。 親にも申し訳ないです。 どうすればこの感情を抑えることが出来ますか？ 知っている方ぜひ教えてください

こんにちは。テディーベアです。 2か月前くらいから、立ちくらみ（めまい）、頭痛、吐き気、体がだるい、腹痛などの症状が続いています。 立ちくらみ（めまい）は、2年前くらいからもあるのですが、最近ひどくなっている気がします。 特に、朝起きるとき、午前中、目をつぶった時がよく起こります。 （画面のスクロールや、目の前を人や電車が通る時も時々おきます。） 頭痛もかなり昔からあり、母も頭痛持ちです。 ここ数日は、1回の時間が短めのものが頻繁に起きます。（午前、午後関係なく） 大きめの音を聞いた時にも起きます。 吐き気は、朝起きてから午前中くらいまであります。時々、夜寝る前もあります。 起きてすぐに気持ちが悪くなるので、朝ごはんを食べられないこともよくあります。 腹痛は、上の３つほどではないけど、午前中に吐き気とともに起こります。 調べたら、「起立性調節障害」というのがあったんですが、この症状よりも重い感じがして、、、 どうなんでしょうか？？ また、改善方法などはありますか？ 分かる方、経験のある方、答えてくださるとうれしいです。 長文になってごめんなさい。読んでくれてありがとうございました。

死が怖いです。 最近になってから足裏を押すと痛くて、色々調べたら足にはカラダの不調が分かるらしくて、私が痛いところが心臓のツボなんです。たまに息苦しくなるし、痛くなるし怖いけど病院に行く暇なくて。 痛いのは肋間神経痛だと思います。 一学期の健康診断では異常なしです。 怖さを和らげる方法教えてください。

初投稿です、 カテゴリー間違えていたらすみません。(o*。_。)oペコッ 私には、虚言癖が、ありますどうしてもうそをついたりしてしまいます。 そのことで今日も怒られました。「なんでうそをつくの？？」って 母に言われました。すごくつらいです。今回怒られたことで今度は絶対しないうそをつかないと 思ってても付いてしまいそうで怖いです。みなさんならどう直しますか？？(´;ω;｀)

タイトル通りです。　自分の気持ちにあってるアイコンがなかったので泣いてるのは気にしないでください！ 私は小２のころから太ももが太いことに悩んできました。 原因は、親の出す食事です。 毎回夕ご飯にはお皿いっぱいの肉をだされ、無理やり毎日食べていました。 そしたら、あっという間に太ももにお肉がつきました＾＾； さらに自分は脂肪がつきすぎて「セルライト」という脂肪のかたまりになっています。。 これまでもずっとストレッチや運動などいろいーろしてきましたが、 セルライトは落ちにくいらしくて全然変わりません。モチベーションが、、 でもこれからも私は太ももを細くするストレッチを頑張ってやっていこうと思います。 そこで、どんな運動やストレッチ、食事制限をやればいいと思いますか？ 参考にしたいので答えてくださると嬉しいです！(*‘∀‘)

カテゴリよくわからなかったのでここにしました。しおりんりんです。 私まつ毛がながくて…でも長くても上に向いてなくて、まっすぐ（？）なんですよ。だから、眼鏡に当たっちゃうんです。時々。まつ毛上に向ける方法ないですか？

私はびっくりする方で些細なことで声をあげてしまいます。雷とか虫とか、あるものを見つけて喜ぶ時とか 私の親はそのような声が気に入らないのか「その声やめて、うんざりする。みんなもうんざりするから」私だって意識してるわけではないんです。 たしかに学校で雷が何度も落ちていてまた落ちるとわかっているのにその都度びっくりしてしまいます。私自身驚きを盛っているのかそうでないのかわかりません。びっくりした0.1秒後に「あ、またやってしまっった。」「この驚き方盛ってない？」と思います。このような驚きを直す方法はありますか？ 意味不明な文を読んでいたただきありがとうございます。

こんにちは、名無しです。 前置きなんもなく本題なんですが、髪を染める時って結構頭皮にダメージがくるのでしょうか？ 親に染めるなとは言われてないけど、親戚が染めているのを見て、親が「今は大丈夫だけど、アレルギー反応は急にくるからねー」など、デメリットなことを言っています。たしかにアレルギー反応はありそうだけど、どんな症状が起こるのか、どれくらいのダメージなのかがわかりません。 遠い未来の話なんですが、毛先を彩度高めの寒色にしたいなーとか思っているので、参考にしたいです。

どうも、ナナミンです！ 見てくださってありがとうございます。 私は、半年以上前からある症状に悩まされています。 耳が何か変なんです。 つばを飲み込むと、耳から音が聞こえるのです。 時々、耳鳴りもします。 持久走をしているときに、急に耳から呼吸音と自分の声が聞こえてくることもありました。 とてもそれが気になってしまいます。 これは病気なのでしょうか？ 分かる方は教えてください。 （自力で治す方法もあれば教えてくれると嬉しいです） 回答ホントによろしくお願いします。

中2女子です。まず，私の辛さを吐き出させてください。私は生まれつきアトピーを持っていて，1日の中で痒くなかった日はありません。小学生のうちは気にしてませんでした。でも，中学生になってから，服とか髪とかに興味持ち始めて気にするようになりました。足を出したくても出せないし，半袖も着れない。髪をいい香りにしようと思っても，そのシャンプーが合わなければフケが大量発生。薬は塗っても良くならない。悪化しないだけで，よくはならないんです。先天性のアトピーは完治しないから、私はこのまま一生痒みと人の目を気にしながら生きなきゃいけないんだって思って辛くなります。妹は色白で，何もしなくても肌が綺麗なのが羨ましい。なんで、どうしてよりによって私がアトピーなのか。痒くて夜も眠れないし、色素沈着にもなってる。レーザー治療できる範囲じゃないし(もう全身だから。白い皮膚の割合の方が少ない。）。 こんな感じで、だんだん精神までやられていく感じです。アトピーは個人差があるから，私は結構ひどい方なのかもしれないです。周りにアトピーの人がいなくて、誰にも辛さをわかってもらえないのが辛いんです。同じような悩み持ってる方、悩み吐き出してください。共感の声だけでも支えになるんです。 沢山の回答お待ちしています。

中2です 私は起立性調節障害という簡単に言うと血圧などの問題で朝起きれなくなったりするなどの症状がある病気です。私は朝が大変苦手で時間内に学校へ行けません。でも欠席はしたくないので頑張って遅刻ですが毎日出席はしてます。友達やクラスのみんなも知ってるのであまり心配することはないと思いますが、どうしてもいつか仲間外れにされるのではないかと不安になってしまいます。仲のいい友達は私の病気のことをちゃんとわかってくれていますが、それでも鬱陶しいと思われたり朝の出来事の話などをわざわざ一から話してくれるのがめんどくさいと思われたりするのかなって思ってしまいます。長文で話がまとまってなくてすいません。もしこのような友達いたらどう思うか正直に教えていただきたいです。読んでくれてありがとうございます

最近、食後に毎回吐き気がします。吐くほどではないのですが気持ち悪く、親には訳あって伝えられないので、自分で吐くことも出来ないです。自分で吐いて親に気付かれたくないです。静かに、親に気づかれないように吐くにはどうしたら良いですか。 また、最近立ちくらみでフラフラもします。それで気持ち悪いのもあると思います。どうしたらよいですか。

ブルビでーす！私はマジで二重が似合わなくてですねw ガチで本気で一重にしたいんです！ できれば道具を使わず一ヶ月で！注文多くてごめんなさいぃぃ　たくさん寝れば治りますかねwwwww 以上！ブルビでした♪最後まで読んでくれてありがとー！(どうでもいいけどすとりすです(*^○^*)

人より手汗がすごくて困ってます 汗がすごすぎて垂れてくる程ではないのですが手を少しの間握ってたり誰かと手を繋いだりしたら湿って(？)きます 暑いんじゃないし逆に寒いくらいのに… 手を繋ぐとき気を使ってしんどいです あとゲームが好きでよくしているのですがその時集中してたり熱が入りすぎてしまうと目で見て分かるぐらい出てくるので嫌です 手汗を抑える方法とかないのでしょうか…w