その他の相談いちらん

私は無音恐怖症で留守番中もテレビがかかってなかったら不安になります。 友達の家に遊びに行ったりしたときも「少し部屋で待っててー」って言われたときはすごく怖いです。 私は無音恐怖症の理由がわからないのですが治す方法はありますか？

こんにちはサクランボです。 では、早速本題にはいっていきたいです。 私は、泣きたくないのに泣いてしまうみたいな感じのことで悩んでます。 細かく言うと、怒った時にたまに泣いてしまうことがあるんです。 特に多いのが、勉強量が多いときと寝坊をしてしまったときです。 心を落ち着かせられるリラックス方法などがあったら教えてほしいです。 長文失礼しました。

こんにちは、ドクターペッパー好きのどくぺです。 最近キャパオーバー気味で凄く疲れました。少し話をきいてくれませんか…！！ 私今年で卒業するような歳になっちゃったんですけど、それもあって、テストに課題宿題多過ぎて！別にそれだけなら良いんですけど、今年の冬から初めて塾に通っているんです。友達に誘われて入りました。だから更に宿題は増えて勉強量も増えて、テストも多くなって。友達とのコミュニケーションは難しいし、塾にも友達がいて会話が面倒すぎる。不安も一向に溜まっていくばかり。凄く疲れました。 他の人からしたらそんな事で弱音吐くなって思われても仕方ない内容なんですけど、今までと違うことが多過ぎて。慣れるのには時間がかかるしもう限界で。 友達との関わりを減らしたい。会話めんどくさい。塾でまで気を使わないといけなのは凄く疲れます。気を抜ける場所が少ないんです。朝から晩まで勉強して、休む時もぼけーっとしたら時間が恐ろしいぐらい立ってて。 最近すぐにイライラするようになってしまって。他の人からしたら、キモいなうるさいなって思われて終わるのが悔しくて。私にだって理由があって、本当は怒りたくなんてないよっていうの誰かに分かってほしくて。けどそんなの無理じゃないですか。 もうここ最近ずっと、鏡を見ては日に日に濃くなっていくクマを見て、自己肯定感を上げています。私の努力は報われているっていうのを唯一実感できるから。逆に眠ったら努力が目に見えなくなるって思って眠りたくなくなりました。 誰からも褒めてもらえない。誰からも労わってもらえない。少し前まで親は褒めたりしてくれましたが、最近夜遅くまで頑張って勉強をしていても、何も言われなくなりました。努力が誰にも認められなくなりました。努力は全然裏切ってきますね。頑張っているのにテストの点数は一向に良くならないし、引き伸ばし癖はならおらない。 今まで好きでやっていた事もできなくなりました。きずなんにもあんまり顔出せなくなっちゃったし。 久々に推しの顔を見て声を聞いたら涙がぶわっと出てきてしまって。親には謎に怒られるから余計にイライラしたんですけど、これで結構やばいのではと気がついて書き込みました。 ここまで聞いてくれてありがとうございます。同じ思いの人や、何かアドバイスとかあったら、なんでも良いので回答くれると凄く嬉しいです。

♪meloです(´　｀*) ♪meloはASDなどを持っていて人と関わるのが苦手です。なので自分から 人に話しかけることはほとんどないです。でも、にしては友達はいる方 だと思います。友達の中でも特にクラスが同じで仲がいい２人がいて いつもはmelo含めて３人組なんですけど、melo以外の２人が仲良すぎて 羨ましくて、嫉妬しちゃったりして…。 CとMなんですけど、CがMの事を好きすぎるんですよ。meloがいるところで も普通に「Mがいれば他に何もいらない！」とか、Mが休みの日には meloの事を「Mの代わり！」と言ってくるんです。しかもCは悪気はない んですよね…。Cにどれだけ優しくしてもらったとしてもMの代わりでは 全然嬉しくありません。meloをmeloとして１番に愛してくれる人が 欲しいです。これは求めすぎですかね？

こんにちは神影（みかげ）と申します。 個人的な話になってしまうのですが、僕はか行から始まる言葉がいいにくいんです。 僕は放送委員なんで放送をするときにか行をいうとどうしてもつまってしまうんです。でもか行から始まるとはいっても、か行の前になにかいうと普通に話せます。（「あーでもこの前…」のように）この癖が６年のころから続いて困っています。 原因を調べようと思ってもなかなかできません。（ただ調べ方がおかしいだけかも） 緊張してるだけなのかとは自分でも考えてはいますが、よくわかりません。 か行を言う前に「あー」「えーと」「えっでも」などの言葉を入れると言えるのですが、誰かわかりますか？ （語彙力ないし、理解力もない） 共感してくれる方がいればいいんですが…。 誤字の可能性がありますが…。

こんにちは飴李です。 　最近とあるドラマがトラウマになってます。 内容は、家族の様に思ってた人が余命宣言されて、残り余命一か月になってしまう話です。　 そのせいで家族が余命宣告されたらどうしようなどと考えてしまうのが辛いです。 そのドラマとても面白いのにトラウマで次の話が見れません。そして夜にずっと一人で泣いてたりしてます。 友達から「体調悪い？」と言われたほどです。励ましのメッセージやトラウマ治し方法などを教えてください。

こんちくわ！なずこぉぉぉぉぉです！ 突然ですが、みなさんは学校から家に帰っている時、近所のおじいちゃんやおばあちゃんに「おかえり」と言われたことはありますか？？ 私の学校には、「見守り隊」というものがあります。 「見守り隊」というのは、学校から帰る児童たちの帰りを見守ってくれるおじいちゃんやおばあちゃんのことです。 私の帰り道には、いつも見守り隊のおじいちゃんがいます。 私が近くを通ると、そのおじいちゃんが、「おかえり」と言ってくれます。 普通なら「ただいま」と返しますが、そんなに話したこともない人に「ただいま」って言うのは何かなー...って 私は思うんです。 友達Ｍは、「ただいま」と返します。そして、友達Ａは、「はい、こんにちは。」と返します。 でも私は、ただお辞儀をするだけで終わってしまいます。 そんな時、どう返事をすればいいのでしょうか。 回答よろしくお願いします。m(__)m 長文失礼しました。

注意：地震の話が含まれます 苦手な人は気をつけてください みみです。 知っている人もいると思いますが、愛媛県を震源とした 最大震度4の地震がありました。 私はその時学校の3階で授業を受けていました。 その時、急に地面が横に一瞬グラっと揺れたと思ったら 窓やドアがガタガタと揺れ始めました。 周りも一気にザワっとして机に潜りました。 幸い周りの落下物もなくケガもありませんでした。 私のいたところの震度は2。 みんなは「なんだ2かぁー」とのんきに喋っていました。 でも私は1人だけ震えが止まらなくて、喋っても声が震えました。 能登半島地震の時も私はテレビで見ていただけなのに 震えと涙が止まりませんでした。 地震が怖くて、苦手でしょうがないです。 日本に住んでいる以上は地震と隣り合わせなわけなんですが… ちょっとでもマシになる方法ありますか…？

カテゴリ間違ってたらすみません！ こんにちはーかにょんです！よろしく！ ほんだい タイトル通り、ゲームなのに真剣になってしまうことが悩みです。 詳しく言うと、バトルに負けたら、「くそっ！」とか言ってしまったり、相手のプレイヤーに画面越しに悪口を言ってしまったりしてしまいます。また、勝った時は相手のプレイヤーに「弱っ！」とか言ってしまいます。 私、もともと負けず嫌いなので好きなことについては誰にも負けたくないんです！（興味のないことはどうでもいい）それに、私、すぐにイライラしちゃうタイプなので(´･ ･`) でも、たかがゲームのことでそんなに本気にならなくたっていいんじゃない？って思う人もいますよね… だから、負けたって、いい方にとらえるにはどうすればいいのか、他のプレイヤーに悪口を言わないで済む方法など、教えてください。 他にも、皆さんはどうなのか、教えてくれますか？待ってます！

こんにちは！しュんです！ 寝る前のストレッチについてです。 最近、寝る前にストレッチをしてみようと思って、どんなストレッチをすればいいのか、ネットで調べてみました。 でも、記事が多すぎて、結局どれを参考にすればいいのかわからなくなってしまいました。 こういうときって、どうすればいいですか？

はじめまして、らぴんです。 大きな悩みはタイトルのとおりです。 早速本題 私は決して、いじめられていたり、嫌な環境に居るわけでは全く無いです。　 ただ、昔から自分の事が嫌いです。 だから、小学生の高学年くらいから自分を沢山修正し始めました。それは、友達のことや家族の事をきっかけにした訳ではなく、自分自身が辛くなって始めたもの、小学生になってからの私は何か、変わってしまって、自分が謎に辛くなって、自分を変えたいと強く思うようになりました。 そんな私ですが、普段は楽しく生活をおくっています。ただ、友達といると些細な異変をすぐに自分がなにかしてしまったか？とかどうしようとか考えすぎてしまいます。 昔から、気にしすぎだよって言われることが多かったです。だから、友達といても楽しめないことが多かったりするんですよね。　 そして、最近はストレスや疲れが出ているのか、一人になると涙が出てきたり、体調を壊しがちだったり、もっとネガティブになっています。 年齢もあるのか？そういうのは分かりませんが、原因不明です。決して大きな悩みがあるわけではありません。 なので、質問です リフレッシュ方法や前向きになれる方法を教えてください。 後、↑の症状ってうつ病の可能性はあると思いますか？ 励ましやメッセージだけでもいいです。　 長文失礼しました。

初めまして、ミナミです。 私は年上の人に苦手意識を持っています。 年上と言っても大人と喋るのはまだ何とかいけます。 私が苦手なのは学校でいう先輩とかOB、OGの人とは全く話せないし、学校ですれ違うのも気まずくて毎回避けてしまいます。 話しかけられても、「えっと、その…」みたいな感じで上手く話せません。 友達は、難なく話せたり、遊びにまで誘ってます。意外にも私の周りに先輩のことが好きな人が沢山いて、驚きました。先輩と恋愛するなんて、ましてや年上の人と恋愛するとか私は絶対無理だしまず関われないです。そう思うと友達が羨ましいです。 私が年上の人を苦手になった原因が中学の時に怖い先輩に目をつけられ虐められていたのがきっかけで怖くて目も合わせられません。 話せたとしても「絶対心の中で私の事悪く行ってんだろうな」とか思ってしまいます。何を考えているのか分からなくて怖いです。 恋愛までとはいきませんが、話せるようにはなりたいんです。どうやったら気軽に話せるようになりますか？

こんにちは！！トミーです！！僕はよく自転車に乗ります。で、なぜかいつも4キロ以上走ると、危ないことの1つや2つに出会うんですよねｗこれはいったい・・・そういえば、自転車で車道に走っていると、よく後ろから車が抜かしていって、そのあと急ブレーキする人がいます。なぜに抜かした後にブレーキするのかがわかりません。前方には何もブレーキする要因はないですし、これはただの嫌がらせなんですかね？

やっほー^_^オムエムです！ 私はよく物を無くします。ハサミとかならまだ 大丈夫な方なのですが（よくないでしょ！）、 学校のプリントやノートとなると焦ります泣 さっきも作文ノートをなくしかけました…。 ほぼ毎日ものを無くしてしまいます（ ; ; ） 大体はすぐ見つかるのですが、やっぱり良 くないなと感じます。整理整頓しても、整理整 頓して置いた場所がわからなくなるんです。 共感、アドバイス、なんでもいいので回答 お願いします。

これが起きたのは一ヶ月前くらいです．イオンにある可愛い雑貨屋さんに行き始めたのが原因だと思います．私は欲しい物がなければ行かないタイプなんですが，なぜか欲しい物もないのに行きたくなります．多分そこにゲーセンがあって，好きなゲーム機があることが原因だと思うんですが，そんな気持ちはなく，その雑貨屋さんに行きたい気持ちが強いです．お陰で毎週行ってます…どうしたら良いでしょうか？

私はKーPOPアイドルになりたいです。でもそれを親に中々言えません。親だけでなく友達や先生にも本当に誰にも言えていません。反対されそうだからという理由ではなく、なぜか勇気が出ないし、芸能人になるという夢を言うのが怖いです。 学校で進路についての授業がある時も本当の夢を隠して、大学に行きたいと言っています。でも段々苦しくなってきて、その授業がある度に私のしたいことはこれじゃないのに、と泣きたくなります。 そんな自分が本当に嫌です。嫌なら親に将来の夢を言ったらいいじゃん！って思うかもしれませんがほんとに言えなくて、言おうと思ったら泣きそうになってしまいます。人生は1度しかない！と思って何回も言おうとしました。でもやっぱりダメです。今高校2年生で、3年生になったら韓国に行きたいので、オーディションを受けたいと思っています。これを叶えるためにも言わないと行けないのはすごく分かっています。でも言えないんです。助けてください。

国語で将来の夢とかをスピーチするんですけど自分は将来の夢がありません。どんな大人になりたい、というのもあまり決まってません。今考えているのは誰にでも優しい大人になりたいということしか決まってません。その後がどうやって書くのかが分からないです。きっかけとかもそんなに決まってません。 どうすればいいですか？

自分は女だけど、男の人みたいにかっこよくなりたいと思ってます。 そう思っているうちに、一人称が「俺」なりました。 学校で「俺」と言ったら同じクラスの男の子に「こいつ女なのに『俺』だって。きも」と言われました。私が傷ついたのは「女なのに」と言うところです。 その言葉が針となって刺さった気がしました。自分は女も男も関係ないと思いました。でも傷は深くて、家で泣いてしまいました。 あと、中学校の制服採寸の時、女子はズボンもあったのでお母さんに、ズボンがいい　と言ったら「ズボン？えー　スカートでしょ。ねー？」と言われその圧に負けてスカートになりました。ネクタイもあって　ネクタイがいい　と言うとお母さんは「リボンでしょ？」っと言われました。でも友達は、ネクタイの子もいるし、ズボンの子もいました。その子が羨ましかったです。 髪の毛だって短くしたいのに、お母さんは「伸ばしんさい。伸ばした方が『可愛いよ』」と言われました。 昔っから、家族や、友達が「可愛いね」など言ってくるので可愛くいなくちゃいけないのかなと思います。でもこんなこと思っている自分は可愛くないと思います。 自分は今、人話すのが怖いです。人からどう思われているかわからないから。　でも自分はこうなりたいと言えるようになりたいです。　だからここに書きました。　背中を押して欲しいです。助けてください。