走っている時横腹が痛くならない方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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こつがあるよ　痛くなったら、痛いほうのうでをあげて反対にそればいいよ
こっこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月29日
がんばって～ 走っているときに最初から最後まで同じスピードで走るといいよ～！ペースを落とすと痛くなるのでできるだけ同じペースで走ったらきもちやくはしれるよ～ん(●´ω｀●)
っきょさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月19日
簡単！ 始めに、３０秒～一分その場でジャンプ。
ジャンプは、これから走るよーって言う合図
の為なんだって！
予防の仕方は、タオル等で、お腹を、強く
まくといいんだってー！
マラソン終わったかもだけど、これから走るってときにも、
使ってみてねー！ ナイスン！さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月9日
おちついたらいいよー もしいたくなったら、、わざとそってみたらいいよ こはるさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月1日
今日もあった笑 走る前にくっしんをしたりとかジャンプをしたらいいよ！
走る直前にはご飯は食べない方がいいと思うよ(*^_^*) あづさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年2月24日
横腹筋トレストレッチをするといいぴょん！ あああさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年12月17日
うん、確かに分かる その時は走る前にジャンプ走る前にいっぱい深呼吸するなど かんなちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月11日
あるある 走る前にジャンプ
水分補給は３０分まえにすませる
食事は90分前に済ませる
いたくなったらはんたいにそる ピイちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月5日
私もよくなるから調べました 三十秒から一分位ジャンプするとか！
あとは、体操をしっかりやるみたいよ！？
それから、走っている時に深く息を吸うといいみたいです！
以上です。ぜひやっみてください。 ななさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月4日
私もよくなるから調べました 三十秒から一分位ジャンプするとか！
あとは、体操をしっかりやるみたいよ！？
それから、走っている時に深く息を吸うといいみたいです！
以上です。ぜひやっみてください。 ななさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月4日

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相談タイトル：「走っている時横腹が痛くならない方法！」