走っている時横腹が痛くならない方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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運動大事だよ。 私も4キロ走りま～す。
走る前は入念に腹筋やジャンプストレッチをやりましょう
同じテンポで、走ると良いです。
私は好きな曲を思い浮かべて走りますよ

ぜひ参考にしてみてください。 TWICEさな大好きさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月8日
同感今走ってきたけど、痛くなってきたら、吸って吸って吐くを繰り返したら治ってきたよ 痛いの痛いの飛んでいけさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年10月1日
私はマラソン大会3kmだよ♪ 私は、どちらかと言うと長距離派で陸上大会も長距離出たよ♪
３kmは女子の中で一位だけど息がとってもしずらいですよね………。
お腹は痛くなるし………。。
でも対処法あるんですよ！
左足が地面に着いた瞬間に息を吐けばお腹が痛くなりずらいそうですよ♪
試してみてね♪ u・mさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月27日
脇腹早いスピードで走ると脇腹がいたくなるなんでですか？

イナズマさん（山梨・15さい）からの答え
とうこう日：2017年9月17日
対処法 走る前のご飯はおにぎり、バナナなどで油が入っているものは食べない方がいいゼー ゴムネコさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2017年7月11日
マラソンキツイですよね… 私は痛くならないように朝のランニングの時はいつもより１時間早く朝ごはんを食べます！それで痛くなった時はひたすら押さえる！結構いいですよーw 暇人帰宅部中学生さん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月19日
横っ腹が痛くなる 僕は2キロメートル7分23秒でした
相手が僕は2位で前のやつがライバルだったのでガンんばれたよ
みんなもライバルを作って見れば
横っ腹は痛くなるひといるけど運動不足だよ
努力は報われるからね 生駒かっこいいいさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
走るとき横腹が痛くならないようにするには ご飯食べるなら走る2-3時間前頃に食べるとあまり、横腹が痛くならないよ！ こやーまさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月19日
頑張ろう 朝ごはんを普段より消化の良いものをとったらいいと思います。それと、あまりお腹を気にしない方がいいと思います。なぜなら気にすれば気にするほど痛く感じるからです。 まりあちゃんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月13日
私も明日マラソン大会！ 走る前に上半身を左右に振ると痛くならないよ！友達から見たら笑われるかも？！でも全ては痛くならないためww \(´∀`)> 生け花さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月12日

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相談タイトル：「走っている時横腹が痛くならない方法！」