走っている時横腹が痛くならない方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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痛くなったら 根性で乗りきれ!

ヒミコさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月29日
分かるよそれー 私もそれあります
辛いよね！
今日もラスト1周の所で、痛すぎて、息が苦しいって言ってダウンしちゃった！
恥ずかしかった！
でも、楽にすればいいよ！ 勝己さん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月22日
マジそれ分かる!!! 俺は万が一いたくなったらそのいたい方の脇腹を伸ばしてるよ。
走る１時間前ぐらいは食事はとらない!!!!後呼吸の仕方によって変わるよ。
今年のマラソン180人ぐらいの中で10位だった!脇腹が痛くならなかったから良かったーーー^-^ あっきーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年10月10日
こうすると良いよ! 痛くなった方の反対側の手をあげて、反対側にそらすと良いらしいです！
例えば、右の横腹が痛くなったら、右手をあげて、左にそらすって言うことです!
左は、その反対です！
!
お役にたてたら、嬉しいです! 陸上大好きさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2018年10月4日
痛くならないかなー？ 私も800ｍで陸上記録会出ます！横腹がいつも痛くなるので調べて見ると…
右横腹が痛くなる場合右手をあげて反対に反らすといいです！
左横腹が痛くなる場合はその逆でやってみてください！ ﾅﾂ。さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2018年9月30日
オススメします 走る前に炭水化物を食べないといいよ。
痛くなるのは、大腸にガスがたまっているからだよ みっちさん（熊本・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月2日
ちゃんとしよう！ ストレッチをきちんとするといいよ！ はるかさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2018年4月15日
横腹がいたくならないほうほう 休まず、同じスピードで走る ココさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2018年2月5日
痛くならない方法！ 私もとても痛くなるけど痛い方の手を上げて痛い方の足がついた時に息をすれば痛くならないよ！ なゆさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年12月12日
こうするといいですよ！ 普通は痛いところを抑えて走る人も多いようです。
私は痛くなった側の手をあげてそのまま反対に体を曲げると痛くなくなりますよ。 陸さん（群馬・16さい）からの答え
とうこう日：2017年12月7日

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相談タイトル：「走っている時横腹が痛くならない方法！」