小学生のダイエットの仕方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無理はしないでネエ（>～<） ダイエットはぁあたし的にぃよくないとぉ思うよ～>３<ダッテぇまだ小学生だしぃそれに～ふつうはぁみんな痩せてるんだぉ～だからァ日常生活のぉ基本を～ちゃんと～しないとぉいけないんだぉ～がんばってねぇ～ かすてらチャンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月20日
痩せたい!! 私も太っています～でも2年もすれば中学生です！！だから私は、毎日ももクロのライブのDVDのまねをして踊っています♪やりはじめてから痩せたね♪といわれます♪だからいっしょに頑張りましょう!! りっちゃん♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年5月11日
やり過ぎ注意!!!><; 子供のうちにダイエットをしすぎると、大きくなってくるうちに影響が及ぶ可能性もありはすので、無理のない範囲でダイエットをした方がよろしいと思います。
主なダイエット法↓
・ランニングorウォーキング(美脚効果あり!^^)
・腹筋、腕立て伏せ(やりすぎると背が伸びなくなる為注意!!;;)
・柔軟(怪我もしにくくなります^^♪)
・毎日おやつなど食べる時間を決めておきましょう。(だらだら食べも×NG×)
毎日ｺﾂｺﾂと頑張って下さい!!^^* ごま・さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月27日
私も痩せたい… やっぱり適度な運動とかかな
縄跳びとか…友達と遊ぶ時は鬼ごっことか
間食はしちゃだめ。おやつもダメ
あとは食事制限
食事制限とはいってもカロリー計算とかかな。
低めにおさえてね！
一緒に頑張って痩せよう！
あやりさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月27日
朝を沢山食べる 朝は沢山食べたほうが、いいと私は、思います。でも夜や昼は、あまり多すぎないようにしたほうがいいよ。 薫っちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月10日
私も同じ 私もデブで、良く言われますでも、最近ダイエットに、目覚め、ヨーグルトダイエットを、しています。その他私は、ダンスを、習っていて、そのとき、腹筋をやっています(ダンスのがない日も)でも、普通の、腹筋では、なく片足をあげたり、両足をあげたりしていますぜひ、挑戦してください もえもえさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月4日
同じく…わたしも痩せたい！がんばります！ 私も毎日お兄ちゃんから『デブ』『顔太ったね』とかいろいろ言われています・・
6年生になったばかりです
身長は前はかったとき155でした
体重は・・・40kgはいってしまいました…がんばりましょう！ ニコさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月2日
無理しないで！ まず、お菓子などを、ヨーグルト(無糖)や、昆布などにしてみるといいと思います。(私も、それで痩せたから) あとは、運動をしっかりして、睡眠をしっかりとること！食事制限は、ひかえたほうがいいですよ。お役にたてましたか？いろいろ試して頑張ってください！ いちごさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日
無理なダイエットはダメ 小学生だったら、無理なダイエットは逆に危険です!!

・食事制限しない
3食きちんと食べる方が良いです!!
野菜を多めにしてみるとか?

・間食減らす
食事を減らすよりも、お菓子を減らす方が断然イイ!

・少しは運動する
中学生になったら、運動部に入ってみてはどうですか?
うちの学校は、女子はテニスとバレーが人気ですよ!

・10時くらいには寝る
早寝は大事みたいですよ(´^ω^｀)

Flowerさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年3月23日
あぶない！！ 食事制限は一番危険!!!!!!
ダイエットするなら外遊び...腹筋とかはやめた方がいいよ。 ミントさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月20日

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相談タイトル：「小学生のダイエットの仕方」