小学生のダイエットの仕方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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たとえば・・・。 私はこんなことをしているよ！
・お菓子を食べない
（だけど全然食べないとご飯をドカ食いしてしまうので２００kcal以内でお菓子を食べてます！）
・水とかお茶をたくさん飲む！
・お風呂に長く入る！
・少しでも動く！とにかく動く＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

この４つのことを頑張ってます！！！！
食事制限はだめです(+_+)

ぜひ、試してみてください！！ 櫻宮LOVEさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年3月31日
頑張って下さい！ 頑張って下さい。
じゃあ、イイ例と悪い例を紹介します。

イイ例
・からだを動かす
・お菓子の食べ過ぎ注意

悪い例
・食事制限

ダイエット中に、やっては行けないこと。
無理な運動
夜更かし すみれさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月31日
やってみたら？ えっと、食事制限はダメだけど、お菓子とか甘いものを気を付けてみると
いいよ！
あ、ムリはしちゃダメ～☆

もう1つ、ウォーキングやマラソンは朝に行うといいよ！
ほんの少し早起きして、がんばろう☆★☆

こうやって人に言うんだから、私も今日からスタートだっ(本気) 瑠璃さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月28日
ダイエットはしなくていい 子供がダイエットをしてはいけません！病気になったりしますよ！！
ともちんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月23日
私も・・・ 私もかなり太っています＞＜

でもダイエットをしようとは思いません！
太っているなら太っているなりで分かることがあると思う！

だからダイエットなんてしないで～＞＜ 桜さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
気にしない方がいい！！ いまダイエットはしない方が絶対いい！

効果的なもの

・運動するとかかなぁ

絶対にやってはいけないもの

・食事制限

オレンジさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月18日
ダイエットかぁ・・・ 成長真っ盛りの小学生とか中学生はダイエットは望ましくないねぇ・・・
うちもしたかったけどダメだと思ってしなかったもん。＾＾ｂ
でもどうしてもしたいなら間食を抜くとか運動をすることがいいと思う＾＾
しかーし！
食事制限ダメ。
気をつけてね＾＾ ★chopin★さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年3月18日
ダメダメ絶対 ダイエットしたぁーい!!!
あ！えっとね。
寝る前に食べるのはダメだね
ストレスもためちゃダメだね
食べたあとちょっと運動すれば
お風呂出てきてからも効果大
でも、せっかくお風呂できれいになったのにまたあせかいたりするからな～
良ければ上に書いた参考にしてやって見て
きかないかもだけどそしたらごめんごめんね無責任でω
顔が謝ってませんねテンションサゲサゲ↓↓↓↓↓ まつげさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年3月15日
お姉ちゃんのやり方 私のお姉ちゃんの話なんですけど・・
やっぱり、ごはんは、ちゃんと食べなきゃいけないから、お菓子制限が
一番イイと思うかな・・
あと、こまめに腹筋とかですかね！
暇なときに、テレビを見ながらやってもいいと思います。
それを、一ヶ月間やったら、かなり痩せましたよ！
でも、個人差があるから。。
でも、ぜひやってみてください。 ｓａｋｕｒａさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月13日
私も太ってる 私も太ってます
でも、拒食症になったら大変なので、中学で
みんなといっぱい遊んで運動しようと思ってます
だから、食事制限しないで、なわとびなど、運動をしたらいいと
思います なみだうさぎの桃花さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月13日

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相談タイトル：「小学生のダイエットの仕方」