小学生のダイエットの仕方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

危ない！！ 小学生がダイエットなんてやせるどころか、体がこわれます！！！！！こどもは、たべるのが一番！！成長しなくなったり、拒食症になったり大変なことになるかもしれないからダイエットは、やめて！！！！！！ 魚さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

だめだよー！ 成長期のうちはダイエットはよくないよ～！
ダイエットをすると生理がこなくなっちゃうよ。
やるのはやめたほうがいいですよ。 ｡･：＋＊(美羽)＊＋：・。さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

おすすめのダイエット(*^m^*) おすすめのダイエットは、自転車で急な坂を上ることです。
足の力をつかうので、いいと思います。私もやっていますよ^ロ^
最初は、ゆるい坂でやってみるといいです。
急な坂は、なれてからチャレンジ!! junnaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

ダイエット(ﾟ△ﾟ；)？ 小学生は完全に体が出来上がってないからダイエットはダメって保健の先生が言ってたよ！(｀･ω･´ﾒ)
私的にいいと思うダイエットの仕方は・・・
・３食しっかり食べて、適度に運動して、ちゃんとねることかなぁ

でも、私は小学生のうちのダイエットはおススメしません！
ｼﾞｬﾈ♪(｡pωq｡)(｡´ﾟ∀ﾟ`｡)ﾉ彡ﾊﾞｲﾊﾞ----ｲ 夏キミさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

えっ！ 小学生ならダイエットはしちゃダメです。
まえ、私の友達が無理なダイエットをして入院しました。その子は、大好きな新体操もできなくなりました。

小学生のダイエットは大変危険です。将来も変えてしまうのです。赤ちゃんも産めなくなる可能性があります。

それでもやりたいのなら、無理のない運動などをすることをオススメします。

絶対に無理はしないでください。上記のようなことになってはみんなに、そして自分に大変なことをもたらしますので。 珠亜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

えっとなぁ… 皆も言ってるように、ダイエットらしいダイエットはアカンで！子供のうちはな！！！本格的なんは、オトナになってからにしな。

子供は
バランスの良い食事
適度な運動
をすれば、ええんよ！
そんな、体型なんて気にしんとけばええねん！ 夕里愛さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

置き換えダイエット 置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか？
置き換えダイエットとは、一日三食のうちの
１食～２食をダイエット食品に置き換えて痩せるというものです。
夕飯の時にやると一番効果的だそうですよ。
お金もかかりますが、やってみたらどうでしょうか？

一番無難なのは運動です。
肥満の大半の人が運動をせず、家でゲームばっかりやって
ダラダラしています。
運動が苦手でも、ちゃんと一日一回は運動をしましょう。

皆さんの意見と同じように、置き換えダイエットを
紹介しといてなんですが、小学生がダイエットをするのはやめましょう。
私は、ダイエットなどしません。
ダイエットをすると、栄養不足で顔がむくみ髪の毛がぱさぱさ
になりますから。

もう一回考えてみた方がよろしいかと思います。 ライトさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

方法！ 本当は、小学生はダイエットは、あんまりよくないけど、
でも方法は、毎日筋トレしてみたらどうでしょう？

最初は腕立て１０回
腹筋１０回などなど・・・・

ガンバ！！ ☆―☆ 雨迫さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

ダメダメ!!! 小学生でダイエットはダメだよ!
大人になってから、困るから!

例えば、月経くるのが遅くなったり、
無月経になったりしちゃうからっ!
絶対ダイエットはダメ!ヽ(`Д´)ﾉ

小学生のうちは、よく食べて、よく
運動して、よく寝る!
↑の3つを守れば大丈夫っ(*´∀｀)♪ このはさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

オススメ☆彡 ゲッタマン体操知ってますか？
検索して見てください！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
超かんたんです!♪( ´▽｀)
前やってみましたが、なんと！1ヶ月で5㎏痩せました(*^^*)
ただし個人差があるかもです。
すごい運動とかしないので体の負担が少ないと思います! スイート＊ハニーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年3月10日

相談タイトル：「小学生のダイエットの仕方」