髪の毛をはやく伸ばしたーい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

髪の毛をはやく伸ばしたーい！！ こんにちは～
茉莉花です！！

突然ですが私は今肩くらいまで髪の毛があります。
今年は6年で卒アルの写真もあるのでできるだけ早くたくさん伸ばしたいです！

どうやったら髪の毛がはやくのびますか？他に自分がたくさん伸びた方法なども教えてくれるとうれしいです！ 茉莉花（maturika）さん（奈良・12さい）からの相談
とうこう日：2024年6月24日みんなの答え：14件

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同い年だぁ！ こんにちは！結愛（きいな）です！！
早速質問に入るんですけど
私も同い年の6年生です！伸ばしたいのも本当同感で、実際私が伸びた方法があって、それが、マッサージです！
お風呂入って、シャンプーしてトリートメントして流す前に頭皮をシャンプーするみたいにもんで、暖かくなったらトリートメントを流すっていうのをやってたら伸びてきた気がしたんです！最近はできてないんですけど毎日やってたら確実に伸びるのでやってみてください！
語彙力なさすぎてごめんなさい 結愛さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年6月25日
髪が伸びる早さには個人差はありません こんにちは。松芝というものです。
髪は1日に平均0.3mm伸びると言われてます
長く伸ばすには、いつでも健康な髪である必要があります

*日常生活・生活習慣を改善する
① バランスの取れた食事で十分な栄養を摂る
② 質の良い睡眠をとり、ストレスを溜めない
③ 1日30分程度の運動をする
④ 禁煙する（これに関しては今は必要ありませんね）
⑤ 正しい洗髪方法で洗う
⑦ 頭皮美容液や育毛剤で乾燥を防ぐ
⑧ 帽子をかぶって紫外線対策
⑨鉄分タンパク質亜鉛を沢山摂取する
＜鉄分＞
レバーしじみあさり缶詰（水煮）小松菜など
＜タンパク質＞
魚介類肉類大豆卵など
＜亜鉛＞
牡蠣牛赤身肉カシューナッツアーモンドなど

まずはバランスの良い食事をとるなど、簡単なものから始めてみるのが
オススメです まつしばさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年6月25日
なるほど ゴマです。
やっぱりよく寝たり、あと髪が伸びるヘアアクセルレーターていうのも
伸びるのが早くなりました。 ゴマさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月25日
髪の毛かー わかめ、昆布などのかいそうを食べるといいよ
ばーい なっちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年6月25日

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相談タイトル：「髪の毛をはやく伸ばしたーい！！」