醜形恐怖症かもしれない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

醜形恐怖症かもしれない 自分は小6頃から不登校で2023年の1月頃から家から出れなくなってしまいました。
そのまま時間が過ぎて状態が悪化し、今年の1月頃から部屋からも出れなくなり、家族との会話もスマホで文字を打たないと出来なくなりました。

それでふと引きこもりになった原因を考えて調べてみたのですが、どうやら醜形恐怖症なのかもです(根拠もない憶測ですが)

症状としては6年生の2学期くらいから露骨に見た目を気にするようになり身なりを整えるのに2時間もかかるようになりました。
そしていつも自分の見た目が不安になり毎分ごとに鏡で姿を確認したりして自分が安心するとやめる。を繰り返していました。

状況が変わったのが2023年の11月頃で確認行動から回避行動を取るようになりました。反射物を極端に避けたり、風呂に入らないなど(鏡があるから)それが徐々に悪化して現在のようになりました。

病院に行くにも外には出られないし親と会話も出来ないし、一体自分はどうすればいいでしょうか？ フック船長さん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2024年9月11日みんなの答え：5件

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親には話したほうがいい、 こんにちは、塩むすび。です。

醜形恐怖症、初めて知りました。
お辛いですね。

私は、まずは親にちゃんとそのことを話した方がいいと思います。
直接はむりでも、文字とかで。

安易に言えないけれど、頑張ってください。

それでは！ 塩むすび。さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日
相談してみたら どうも～虫好きですっち
虫好きの虫君って言ってくれると嬉しいですっち、
早速本題に入るっち～
フック船長さんの場合はスマホとかで相談したらどうですか
スマホ越しで結論を家族に話したりとかどうですか？それか少しずつ「おはよう」とか短い言葉を家族に言ったらどうですか？ 虫好きさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日
こう考えたら！ こんちわっレモンです！
私もそう思う事あるなぁ、、
そーゆー時は「自分の顔をじっくり見てる人なんていない」って考えてる！
もし何か言われたら
「私の顔よく見てるの？笑」って言い返そ！
ちょとでも参考になってれば嬉しいです レモンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日
頑張れ 頑張ってみんなに言おう 名前なしさん（高知・10さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日
わかります だいこんです！！
私もたまにそういくことで落ち込んでいます！！
私はそういうことになったときには、小鼻マッサージをしたり小顔マッサージなどをして「努力してる私かわいいー！！」とか考え方を変えたりして「私優しいから顔悪くてもええんちゃうん？」などの思考にして生きのびてます笑 だいこんさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2024年9月11日

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