体のなやみの相談いちらん

最近、少し太ってきたかな？と感じることが多くて、、、。お腹と足、腕が太り気味です💦 今、やっていることは、脚パカ(適当に)、腕ブンブン、状態起こし(20回を5セット)くらいなんですけど、食事制限はしたくなくて、、、。何かいい方法がありますかね？10月24日くらいに、体育祭があるのでそれまでに痩せたいです！ 回答お待ちします！ またねー☆彡

本題！！ タイトルの通り錠剤やカプセルが飲めなくて…… 病気になった時無理やり飲んでてすごく不便なんですよね。。 なんかいい方法ないですかね……

こんばんは♪ 桃恋もっちゅ～♡です (♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ もともと唇はあまり乾燥しない方なのですが、保湿リップを塗ると乾燥してしまうんです。 その保湿リップが合っていないのかなと思い、他のを試すのですが、やはりどれを試してもガサガサになってしまうんです。 塗らなければ良い話なんですけどね！ ただ、どうして保湿リップを塗ると乾燥するのかが気になって相談させていただきました。 皆さんの意見などをぜひ聞かせてください！ 読んでくれてありがとうございました。 さようなら～♪

昨日体育祭リハをやってたんですけどテントを運んで立てる係なんですけど、 そのテントが重くて、 設置と片付けの二回ともテントを運ぶんですよ それで次の日の朝起きたら腕が痛くて泣 特に肘から肩までのとこが痛くて泣 体育祭本番までに直しときたくて、（体育祭本番は4日にあります。） こうゆう時どうしたら痛みを和らげれるのでしょうか？

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 朝は比較的元気なのですが、学校で一日過ごした後の夕方になると疲れを感じることがあります。 まだ勉強や家での予定が残っているので、「もう少し元気があればいいのにな」と思うことがあります。 学校生活を頑張った後に、疲れるのは自然なことなのかなと思っています。 夕方から夜にかけて元気に過ごすためには、どんなことを心がけたらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは(」・ω・)私の悩みがあるので聞いて良かったら欲しいです、、 私は小6なんですけど💦、私自身、小さい時からひげ？（薄いような濃いようなやつ） が生えてて、それが気になって気になってしょうがなくて、、みんなはツルツル🌟なので、自分だけ違って悲しいです🥲だれか同じ悩み持ってる人いませんか🥲？？ 良かったら解決策教えてください🙏

バイト初日なのに倒れてしまい、たくさん迷惑をかけてしまいました。しかも、たったの2時間なのにです。自分でも情けないし、悪いなと思っています。親にもめっちゃ怒られました。迷走神経反射でI時間以上立ち続けるといつも倒れるのですが、同じ人はいますか？迷走神経反射のときは横になったり座り込まないとそのまま倒れるのですが、バイト中は無理なんです。どうすればいいのでしょうか？対処法を知ってる人がいたら教えてください！

私の妹が昨日の夕方6時ごろ、お腹が痛いと言って横に なっていました。😣 そこで寒気がするけど熱いし、ゾクゾクすると妹が いって、体温を測ったら、39度4分あったんですよ😰 そして今日は学校を休み、朝は体温39度7分あったん ですよ…😨 1日と少し経った今でもまだ全く熱は下がらず39度2分 あるそうです😟 でも、うつらないようにしたいし、なるべく関わらな いようにしたいんですよ どうすれば妹からうつらないようにできますか？ 10月1日には校外学習があるし、17日には運動会もあ って練習する時がなくなるからなるべく映りたくない です🥲 回答よろしくね🫧 バイバぁい👋(๑˃̵ᴗ˂̵)

2年くらい前からストレスがずっと続いています。 8ヶ月くらい前から、憂鬱な気分が毎日続く(心の奥にいつも暗い感情)ことがあり、直近3週間では、泣きたいのに涙が出なくなったりなど、前より感情が薄くなり始めてる気がします。 あと、2年前から、 ・不安、イライラ ・ストレスで胃痛、動悸等の体の痛み ・休んでも疲れやだるさが抜けない ・ミスなどが増える、集中力の低下(一時期文字が読めなくなった時期もあった) ということが続いています。最後の集中力低下のせいで、かつて、テストで校内偏差値60台を何回かとったことある科目が、学年最下位まで下がってしまった回もあります。 【質問】これ(上記の状態)って、病気(適応障害など)になってる可能性はありますか、、? 今日気になって、図書館の本で自分の状態について調べてみたのですが、適応障害の本に書かれてた内容と、怖いくらいほぼそのまんま当たってて、、。 でも、誰にも相談出来てません。相談出来るような環境でないので、、。 原因(2年くらい前から続いているストレス)についてですが、学校では授業はほぼ全部指名、沈黙してたら話を聞いてないと怒られ、答えても、間違ってたら正答するまで、繰り返し質問される。(中には、ヒントすら与えず繰り返し質問したり、「高校卒業したら誰も助けてくれないよ」などと叱責されることもあった) 1年の時は成績も大幅に下がり、娯楽はほぼ禁止(こっそりやってたけど)、平日も休日も勉強、夜3時まで寝かしてくれない、その割には成績も上がっておらずまた悪化、それでさらに怒られた。 親にノートを投げつけられたり、出てけと言われて髪の毛を引っ張られたりなどの暴力等もありました(中学の時もいじめは耐えろ言い返せと言い暴力もあった) 先生には、まるで小学生のような扱いをされ、提出物の確認をされたり、係の仕事を忘れたら担任の先生に忘れないように言って貰った方が言いかな?と言われたり、授業を聞いてなかったら、「○○さん聞いてる!?」と言われ、驚いた勢いで落とした教科書を叩きつけられるように置かれたこともあった でも、本来の自分であれば忘れなかったものもあります。 最近では受験も近いのに、成績も足りず、親からもおかしいなどと怒られる。 もう全てが辛いです。時間だけが迫っていて毎日苦しいです。だれか助けて下さい

.⋆𝜗𝜚𓂃🫧‪𓈒‪𓏸 本題 𓏸𓈒🫧‪𓂃𝜗𝜚⋆. 楽音は、 合唱コンクールの伴奏を任せられてるんですけど、 普通にみんなと合わせずに 一人でピアノを弾くと上手くいくのに みんなと合わせると手が固まってしまって 上手く弾けません！ みんなが歌ってる時に みんなの目線を感じてしまって 余計緊張をしてしまいます！ 今までの人生の中で こんなに緊張したことはないです！ どうしたらいいですか？😭 回答よろしくお願いします .⋆𝜗𝜚𓂃🫧‪𓈒𓏸 終わり 𓏸𓈒🫧‪𓂃𝜗𝜚⋆. See you(^_^)/~~

やっほーしまシマエナガだよ！よろしくね！🥳 《本題》 最近、手と足が痺れるんです。特に多いのは指で、見てみると、色が青白くなっていて、もし、何かの病気だったら・・と思うと怖くて😰・・家族にも心配かけちゃうし。 頭痛くなったりはせずに、本当に手と足が痺れるだけなんです。 皆さんはこんな感じの症状ってありますか？

今まで乾燥することはあっても こんなおばあちゃんみたいになったり もはや色がグレーみたいになるなんて なかったんですよねえ…？。 24年の秋に2週間くらいと、 去年の冬に一ヶ月くらい母だけ国外の実家に帰省したんですね 2024年と比べると去年は家のことめっちゃ やったんすね。家族と協力してたけど。 いつもよく皿は洗ってるけど 母がいなかった時期は めっちゃ洗ってました。 ふつうに関東に住んでるんですけど (あんま雪降らない) 寒かったのもあって 手がガサガサになってしまって 今は治ったんですけど もう本当に色が変わるくらい ガサガサになって… ハンドクリームは塗ってなかったです ハンドクリームとか塗ると 無意識に手洗っちゃうんですよ ヌメヌメしてるのが嫌で… どうすればいいんでしょうね。 今年は涼しめなので 寒くなるの早そうだなって思って。 どーせ10月暑いかもだけど。 あとこれ私だけなのかなってことが あって、 なんか人差し指の第二関節の下のとこ 第三関節って言いたいけど そうじゃないのかな？指の付け根みたいなとこ。手の甲側の。 そこがめちゃくちゃ乾燥するんですけど なんで？！？！？！！！？！！！！

こんにちは😃パンダです！ 　～本題～ 私は最近ケツアゴだと気づいて、すごく直したいと思っています。 何か言い直す方法があったら教えてくださーい！

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ ９月後半になって、登下校中に秋らしい風を感じることが増えてきました。 昼間は暑くても、風が吹くと急に涼しく感じることがあります。 特に自転車で移動する時などは、風を受けるので気温以上に涼しく感じることもあります。 これから気温がさらに下がっていく時期に、体を冷やしすぎないためには、どんなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

最近家族からの言葉がきつい気がしてきました、 私は、少し体に自信がなくて、自分でもコンプレックスなのに、例えば妹から、デブ！！とか、友達に体重を軽くいってしまうんです。お父さんも、たまにだけど、冗談っぽく、太ってるねって言われるんです🥲冗談ってことはわかってるんですけど、それでもちょっと傷ついちゃいます。ここまでよんでくれてありがとございます!よかったら、回答していってください!

むくみか骨折か筋肉痛かわかんないけど足（特にふくらはぎと土ふまず）がめちゃくちゃ痛いです。ずぅーん、ていう感じ（？）ちくちくじゃなくて（？） シルバーウィークずっと家にいたから、運動してなくて筋肉痛かなーって思ったんですけど今日運動してませんよ⁉︎なんでーー 病院行った方がいいか教えてください！ 行った方がいいとは思うけど…行きたくない(>_<)

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ ９月も後半になって、朝や夜に少し肌寒く感じる日が増えてきました。 昼間はまだ暑く感じることもあるので、同じ一日でも気温の差が大きいなと思います。 朝は大丈夫でも、夕方に外へ出ると少し寒く感じることもあります。 これからさらに秋らしくなっていく中で、朝晩の気温差に対応するためには、どんなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

わたしは小学生からマスク依存症で、マスクをしないと落ち着きません。なぜか周りからマスク美人と言われていて余計マスクを外せません（ ; ; ）親や周りからはなんでマスク外さないの？と言われるのが本当に苦痛です。マスクを外したら、思ってた顔と違うって言われそうで外せません。どうすればいいのでしょうか>_<