家族への暴言・暴力本当はしたくない。なのに､､､
私は一度スイッチが入ると、暴言暴力が止まりません。それで毎回後から後悔して、相手や自分を傷つける。そうわかっているのに、やめたい気持ちはあるのに、もう自分を止められません。私は散々自分を甘やかしてきた。だからこそ、これ以上みんなに迷惑をかけられない。自分変えたい。気持ちのコントロールができるようになりたいです。助けて
名無しさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2024年9月13日みんなの答え：2件
とうこう日：2024年9月13日みんなの答え：2件
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わかる お馬もそういう時あるから わかる！
じゃあ！またね~(^O^)／ だらけ馬ことお馬さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年9月14日 -
間違いに気づけるのはいいことだ。 ぽてぽてにゃっ！白猫です(｀･ω･´)
確かに、イライラするとつい八つ当たりしてしまいたくなりますよね…
主さんは、自分の間違いに気づけているのですね。
それはとてもいいことです。
一番良くないのは、自分の間違いにすら気づかないことですから。
大丈夫。今の自覚がある段階でなら、まだやり直せます。
これ以上暴言や暴力を振るわない為にも。
イライラがこみ上げてきたら、人がいる場所から一度離れて一人になりましょう。
学校だったら図書室、家だったら自分の部屋など。
そして、深く深呼吸をするのです。
主さんなら分かっていると思いますが、イライラのピークは
少し時間が経つだけでおさまります。
なので、イライラがおさまるまでの間は一人でいることで、
相手を傷つけてしまうリスクはだいぶ減るかと。
それに、一人の方が自分の気持ちや考えを落ち着いて整理できますし。
それと…相手を傷つけたと思ったら、落ち着いたタイミングですぐに謝ること。
そして親切な行いをして誠意(せいい)を見せること。
素直な気持ちを見せれば相手は許してくれます。
では〜！名無しさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫〜いっぱいもふもふしてなのにゃ〜さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年9月14日
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