体のなやみの相談いちらん

お菓子控えてたら反動で食べすぎちゃって どうしたら痩せますか？ 運動もおすすめ教えてください！ 夜だけ炭水化物抜くのとかやってみようかな🤔アドバイスお願いします！

最近、私は算数で間違った答え言っちゃって涙ができてちゃいました 担任の先生は、習ってないとこを席順にみんなに聞いていくのをよくやります そこも習ってないとこだったんです もちろんチャレンジタッチとかスマイルゼミ、塾などに通ってる子は分かります でも私はそういうのはやってないんです、、、 鼻も赤くなっちゃうのでマスクで隠すようにしてます どうしたら泣かなくなりますか

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください！ １０月に入ってから、朝や夜に少し肌寒く感じる日が増えてきました。 私は特に手足が冷たくなりやすく、授業中に自分の手を触ると「思ったより冷たいな」と感じることがあります。 寒くて動けないほどではないのですが、以前より冷えを意識することが増えました。 服装で調整することも大切だと思うのですが、学校では制服なので、家にいる時ほど自由に調整できません。 これからさらに寒くなっていくと思うので、今のうちから自分の体を冷やしすぎないようにしたいです。 手足などが冷えやすい時、普段からどんなことを意識するといいでしょうか？ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

この前遊んでたときに、男子三人が 「〇〇ってデブだよねー」とか「豚やんww」とか「横に大きいブス」ってからかわれて、いや、私も自覚してるんだけど、コンプレックスなんだよなぁ、、と思いつつ「やめてよ」って軽い感じで言ったら「だって事実じゃーん」とか言われて鬼ごっこがはじまって。私足遅いからすぐ鬼になる、で、なったら煽りが始まって。なんかその三人のうちの一人がさるみたいに木登りが上手い系の男子なのね。で、「さるぶた合戦だー」とか言われて嫌になって。「抜けるしもうやめて。」って真剣に言ったの。で、スマホでお母さんに連絡してたら、取り上げられて、「デブはダイエットだよ！ダイエット！」って言われて。もう嫌になって帰ったんです。 私だって頑張ってんだけど💢 って思って泣きそうになって。 いつも楽しみにしてるゲームも楽しくなくてつらくて。ら◯んで友達に相談して、ってしたけど、、 どうすればいいかな！？

早速本題に行くね！ 最近手の薬指が動かない・・ 動かそうとしたとき、それ以外の時も薬指が動かない・・ 同じ人いる？ 原因ある❔ バイバイ👋

最近悩んでることがあるんだけど… 私いつも朝の会でみんなの前で話すんだけど、その時に声を出しにくくて、ガラガラの声で話しちゃうことがあって、、 3分前とかに普通に話せてても、その後少しの間だけ話してなかったら声出なくなっちゃうしー かと言ってずっと話してると先生に怒られるし～ こんな感じで悩んでるんです！ 前に出るから緊張してるのもあるかもしれないから、緊張をしない方法ってあるー？ 声出なかったら恥ずいからずっと悩んでるの！ 声を出しやすくする方法と、緊張を和らげる方法をどっちかでいいから教えてほしいー！ じゃあねー！

☁🎀～本題～☁🎀 ラテってすぐに車とかバスに乗ると酔っちゃうんだよね～ どうすればいいの？ この前の長旅のときは酔い止めを飲んでなんとかなりましたが、普通の10分くらいの道のりでもよってしまいます。車のテレビの見すぎでしょうか？よく見てしまいます。 病院以外の回答をお待ちしています！ ばいラテ～！

みんないつもありがと～💖 瑠璃は最近、頭痛がひどくて辛いです😣 私は月曜日ぐらいに学校で頭が痛くなったんですけど 少しレベルじゃなくて、とても痛くて授業もなんとかレベルだったんですよ💦 それに昨日も学校にいる時図工の授業だったけど一瞬 だけ頭が痛くなって、その時はニスっていうやつを塗 るのに並んでいたから、頭が痛くてしゃがみ込むっていうことをしちゃったんです😞 そして今日、今朝の6時で少し目が覚めちゃったからこ れ打ってるんですけど5分ほど前から頭が痛くて、辛いです😓 こんな感じで最近頭痛が多いです。 疲れやストレスっていうのもあると思うけど、こんな ことになるの初めてだから不安です💦 長くなってごめん🙏 回答よろしく🫧 🤍🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･終了っ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🫧🤍 それじゃバイバイ👋(๑╹ω╹๑ )

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ ９月も後半になり、これから少しずつ気温が下がって秋が深まっていくと思います。 夏と違って、朝晩の冷えや日中との気温差などにも気をつける必要がありそうです。 受験勉強や学校生活を最後まで元気に続けるためにも、今のうちから自分の体を大切にする習慣を作りたいです。 秋から冬へ向かう時期に健康に過ごすためには、どんなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

3連休にライブがあるんですけど体調崩さないか心配です… 病は気からって本当にそうだと思うし、実際体調のことを気にしてないときは普通なので、気にしなきゃいいんですけど、もともと気にしすぎたり考えすぎちゃうタイプなので難しくて…。 8年くらい熱出してないし、数年前姉がインフルエンザだったときもかからなかったので大丈夫だとは思うんですが、できることがあれば実践したいです。 みなさんは体調崩さないように気をつけてることとかありますか？参考にさせてください！

受験期の時から毎日ずっと原因不明の頭痛があります…毎回薬を飲むほどではないのですが、それでも痛いです… 高校に入っても続くので一度病院に行きましたが、医師の方も原因がわからず、また12月に来てねと言われたので行くのですが、原因もわからないうえに毎日きているし対処法も何も分からず…なにかわかったりする方は教えていただけると嬉しいです。

私は喉が痛くて💦でも明日は学校だし週に1回の塾です💦1週間後は病院に行くので（喉が痛くて行くわけではない）行けません!どうしましょう💦喉が痛くて声がでません!ママは「熱がなければ行って」って言ってますがホントに辛いです、長時間の授業中、水分補給できないのが一番つらい。明日、休んだほうがいいのか教えてください💦

私は最近、手足が冷えやすくて、外に出たらすぐに冷たくなります。 家の中でも、靴下をはいているのに、足がいつのまにか冷たくなっていることがあります💦 夏はまだしも、最近は一気に秋らしくなってきて、風も冷たいのでよけいに冷えやすいです。 こんな時、どのようにするといいでしょうか？ 体質的な問題かもしれませんので、完全になくすことはできなくても、少しでも対策ができるといいなと思っています！ なにか思いつく方は、ぜひ教えてください！✨ よろしくお願いします🍀🎀

相談しまーす.ᐟ.ᐟ( ॣ•͈૦•͈ ॣ) みなさんって、くしゃみって意識していますか？ ピノ🍨🍫は、、、、 意識をしていませんっ！ ふつうに「クチュッ！ふあっくちゅぴ！」でくしゃみをしてしまいます～。これは意識していません。 みなさんはどうですか～っ？

こんにちは～！鈴蘭です⭐︎☆彡 みんなに相談です！ 私は、よく人から「明るい人だね」とか、 「すごく活発で積極的な人」って褒められます。 だけど、私は躁うつ病なので、 「明るい、活発」という時間が長ければ長いほど うつの時も長いです。 だから病気が関係しているのに、そんなことを言われるのは辛いです。 わざわざ、「そんなこと言わないで」って言ったら、 相手を傷つけてしまうかもしれません。 どうしたらいいでしょうか。 少しでもアドバイスをくれたら幸いです。 それではまた(^^)／~~~

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 学校にいる時は授業や友達との会話などで気が張っているのか、あまり疲れを意識しません。 でも家に帰ってリラックスすると、急に疲れを感じることがあります。 場所が変わると体の感じ方も変わるのが不思議です。 学校と家で疲れ方が違うように感じる時、自分の体調をどのように見ていけばいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

瑠璃は、自分のことを親に言えない性格なの❕ だから瑠璃が体調悪いという時も、親に怒られそうで はないけど、言いづらいです。 でも、自分の体調不良ぐらい言いたいと思ってるんだ よね🤔 紙を置いておくのは瑠璃的に少し嫌だし、スマホもも ってないから🥲 こんな感じで、親に自分のことを言えない性格を治し たいです✨ 回答よろしくっ😎 🤍🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･終了っ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🫧🤍 それじゃバイバイ👋(๑╹ω╹๑ )

『Hello♡ jc1の楽音だよ～！🍒𓈒 𓂂𓏸』 トマトが大好きだよん。 .⋆𝜗𝜚𓂃🎀𓈒𓏸 本題 𓏸𓈒🎀𓂃𝜗𝜚⋆. 最近寒くなってきました。 なので、朝に布団から出るのが 辛くなってきました。 楽音は結構寒がりなので 今の季節でも 結構寒いです。 こういう時はどうしたら良いでしょうか？ .⋆𝜗𝜚𓂃🎀𓈒𓏸 終わり 𓏸𓈒🎀𓂃𝜗𝜚⋆. ありがとうございました.ᐟ.ᐟ See you.(^_^)/~~