体のなやみの相談いちらん

中１です！ 今週から体育祭練習が始まってほぼ毎日ずっと外にいます！そしたら…日焼けがすごくて！靴下と脚のさかいめがすごくくっきり分かれてて恥ずかしいし顔もおでこは白いのにほっぺたは黒いです(；＿；) 腕も真っ黒だし… 何か今からでも肌色を白くする方法はないでしょうか？ ちなみに、いつも親に日焼け止め買って！と言ってましたが、なかなか買ってくれないので、今まで塗ってませんでした。 回答お願いします！

私は多分不眠症です。(確信ではない) 親にも相談できていません。(というよりか信じてもらえない)学校の担任には相談しましたがあまり相手にされません。 (本題→)寝ても寝ても疲れがとれません。また、逆に眠たいのに寝れず１日寝なかった事があります。 私は今年受験生なのでなんとか治したいです。ですが、学校の宿題や塾の宿題に追われて寝る時間が平均4時間くらいです。授業中も眠たくて成績は落ちる一方です。 朝気持ちよく起きれている方は寝るときに何か工夫をされているのですか？睡眠に関する知識等募集しています。宜しくお願い致します。

時々、息をするのが苦しくなります。 みんなはどう思いますか？ ちなみに今もです。何か楽に息できる方法ありませんか？ 何でもいいので書いてくれたらうれしいです。

私は、壁に頭をぶつけたらしく、3歳までの記憶しかないです。 どうしたら治るか、教えてください

どうも、答える側のほうが多いみいみです。 最近、足のつま先がとっても冷たいです。 父にもよく「足が冷たい」と言われます。 これって、冷え性でしょうか？ 出来れば直し方、予防の仕方を教えてくださるとありがたいです。

女子も男子もアドバイスをください!! 私は、学校で男子に「おまえ顔が怖いんだよ」と言われてしまいました。 前に、女友達からにも言われたことがあります。 あいそ笑いが下手なのは自分でも知ってはいますが、 最近自分の顔が気になって仕方がありません。 どうすれば怖い顔にならないでしょうか？？

汗臭くならない方法ってありませんかねぇー？ 今やっていること 毎日風呂、朝学校行く前に8×4のボディフレッシュを汗かきやすいところにつける。こまめにタオルで汗を拭く 他にありませんかねぇー？

私は小さい頃から足が遅いです 学校でリレーとかあるけど チーム分けの時皆によけられます やっとチーム作れたって安心しても そのチームのこは「頑張ってよ怒」とか 「本気出せよ」とか「最悪」とか 言われます すごく辛かったけど高学年になると 皆さらに口が悪くなり 「なんでいるの？」みたいな感じです そんなこと相談しても あんたが遅いから仕方ないじゃんみたいに 言われるから どうすればいいか分かりません

最近はじめて生理がきました。 でも、胃の調子が悪くて常に吐き気するんです。 治るとしても胃薬を飲んだり学校中くらいなら治ります。 全然食欲が出ません。 そして、生理が終わったのにまだ胃の調子が悪いのです。 それって私だけですか? 胃に効く食べ物とかあったら教えてほしいです。

私は最近、貧血になりがちです。 男子から、「オイ貧血。」と言われました。 傷ついてはないけど、バカなの？って思います。あとうざい・・・ 友達からも「貧血大丈夫なのー？」と聞かれます。 なんだかうっとうしいです。 貧血を予防できるのはありますか？ どうして貧血になるのですか？ 教えて下さい。 本当に困っています。

小6、女子です。 特に、お腹・足(太もも)・二の腕・顔の肉等が本当に太いです。なので、痩せたい でも、食事制限はしたくありません。 食べたらすぐに太る体質なので、前からお菓子やジュースは極限控える様にし、糖分(炭水化物)もあまり多く摂らず、野菜を食べる様にしています。野菜も生物が苦手なのでスープや味噌汁から摂っています。 野球を習っているので、脂肪をなくして筋肉をつけたいです。 最近、ワンダーコアで腹筋を鍛えていて、太ももを鍛える為にスクワットをしています。 ここからが質問なんですが、 ①腹筋、スクワット等は、1日何回やったら良いのでしょうか？ また、何日置きでやったら良いですか？ ②二の腕や顔の肉はどうすれば鍛えられますか？ お腹回りの脂肪をなくすには、どういう筋トレをすれば良いですか？ ③野菜の生物は苦手なので、カロリーが少なく、野菜を使った料理でお勧めがあったら教えて下さい。 ④日頃、どういう事に気を付けて過ごせば良いですか？

こんにちは・・・ 今日、走って家に帰っていたら、 右足首をグキっ！とひねってしまいました・・・(･_･; ひねってしまった時は激痛で、歩くだけ、今は足をそのままにしても痛いです・・ 今、家で出来る痛みを減らす方法などはないでしょうか(･_･;

こないだ歯医者での治療が終わりました。５か月前です。 その治療で上の奥歯に小さな銀歯が入りました。その歯は、昔白い詰め物で治したものの下にできました。 この銀歯は見えないのでいいんですが、こないだフロスを使ってかすを取ってて気づきました。 また治療した歯に虫歯出来てるー しかもそれは下の歯で銀歯になったら目立ちます。気づいてから４ヶ月経っています。どんどん黒くなっています。銀歯になるのが怖くて歯医者に行けません。なので、来年まで待とうと思います。 皆さんはこういう時すぐに歯医者に行くんですか？ 治療は痛くなるのですか？ 大きな銀歯にならなくてはいけないのですか？ どのような治療になりましたか？ どんなささいな事でもいいです。 回答舞ってます。

久しぶりに質問する！ 私は朝（特に学校ある日）は気持ち悪かったりします。だから、朝ごはんも食べられません。 あと、下痢も続いてます。 学校いって、お腹すくのに給食食べると気持ち悪くなります。だから、お茶碗４分の１くらいしか食べられなくて、残します。そうすると、担任に「うわ、また残してる」みたいな目でみられます。 でも、食べると気持ち悪いし、お腹痛いし、吐きそうだし、、 前はこんなことありませんでした。 どうしたら調子よくなったり、ご飯食べれたりしますか？

理香です。私は、5年生の女なのに、身長が、150センチ以上あります。 なので、男子からは「デカ女」などと言われます。好きな人よりも、身長がデカいし…。 私みたいな人はいるんでしょうか？私だけなのでしょうか？ あと…身長を低くする方法とかってあるんですか？

もう小6なので、男女別々で着替えるんですが、仲良しな女子が着替えてるところ見てくるんです！！ どうすればいいか教えてください！！

えっと、俺は軽い天パです。めっちゃクルクルってわけじゃ無いんですけどちょっと波打ってる感じです。 新学期の時とかは、大半の人達に「パーマしてんの？」とか「セットしてるの？」とか聞かれます。 正直、自分の髪質が嫌いです。どうすれば天パが直りますか？後、天パって引きますか？

私は文化祭実行委員に入っています。 そこで、私は文化祭の係を決める時、準備係にしようと思いました。 でも、色々あって、司会係になってしまいました。 ですが私はとても滑舌が悪いのです。 どうにか一週間で笑われないくらい滑舌を良くする方法を教えてください！(因みに全校生徒の前で司会をします。)